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起步即是跨越，前行即是光芒

只要有希望，心中就有光

很多時候， 卡住我們的那個“死結(jié)” 恰恰就是， 我們拼命想繞開 不想看的東西?? 但神奇的是， 當有個人能陪著你， 穩(wěn)穩(wěn)地、安全地 一起走近那個 “不敢看”的畫面 輕輕把它打開... 你會發(fā)現(xiàn)， 很多困擾， 真的就松動了， 甚至迎刃而解了 面對， 需要勇氣， 更需要那份被穩(wěn)穩(wěn)托住的安心感。

??真正能夠治愈你的 ??從來不是 ??時間或某個人 ??而是 ?? 你的格局和釋懷

把期待從別人身上收回 將關(guān)注放在自己身上 同一個人， 同一片景， 同一件事， 關(guān)注點不同 感受也全然不同 開始學會 關(guān)注自己， 成長自己， 過往不念， 當下不疑， 未來可期 這就是心理賦能的魅力

每一次相遇每一次別離，都是最好的開始，感恩遇見！

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美好的生活就像它一樣愜意

文案： 今天想和大家分享一些超實用的心理學小知識呀???? 我們常常會陷入精神內(nèi)耗，其實百分之九十九的不快樂都是因為共情過剩。別人對你的指責和評價，很多時候只是他內(nèi)心陰影的不自知的轉(zhuǎn)移。所以呀，當被質(zhì)疑或曲解時，我們可以試著把自證變成無證，放棄回應，不被別人的言論所內(nèi)耗。 還有哦，行動真的很重要！過度思考是阻礙行動的絆腳石，很多事情想著想著就沒下文了，而很多問題做著做著就解決了。想都是問題，做才有答案。 希望這些心理學小知識能幫助大家更好地應對生活中的小煩惱，讓我們都能越來越輕松自在地生活????

好好愛自己，才能好好愛別人，開心每一天