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筱薇心理
69天前 傾聽者 關注焦慮情緒的思想陷阱會以很多不同的形態，在不同的場景中出現，但為了更清晰，我們將它們分為以下九個類型： ? 歸咎于己 ? 非黑即白 ? 大難臨頭 ? 妄下判斷 ? 貶低成功經驗 ? 怨天尤人 ? 感情用事 ? 否定自己（自怨自艾） ? 左思右想
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真實的自信，只能源自于愛，而不是條件有多好； 特別以條件好自傲的，可能內在都有一個虛弱的小孩，或者被拋棄的嬰兒。
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人活著，不在于世界讓你高興，而在于你選擇了高興。
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成長不是一件“我們是不是一定要成長”的問題，而是你不阻止它，它就一定在成長，這是老天安排的自然程序，你不打擾它就可以了。 我真的希望這句話，能夠讓每一個做父母的人知道，就是怎樣有一個健康的孩子，就是你不打擾他就可以了。 現在很多父母對孩子做的事情就是打擾，以培養孩子成長為名，做出打擾的事情。
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內核穩定，衡量的就是你擺脫干擾，回到這條路上繼續前行的能力。你的內核越穩定，就越不容易被外在或內在的因素干擾。 簡單來說，它指的就是一個人對生活的掌控力：他的生活有多大的比例是自己掌控的，有多大的比例是被其他因素所影響和操縱的。 當面對誘惑、猶豫和恐懼時，一個內核不夠穩定的人，很容易失去自己的堅持，把生活的掌控權拱手交給外界，任由自己被外界推著走； 而一個內核穩定的人，則會牢牢把掌控權握在自己手里，自己掌控自己的人生。
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PTSD和CPTSD的區別
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當我們知道了如何快樂，就不會容忍自己和一個讓我們不快樂的人在一起
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世界上有一種極其強大的能力，是通過別人看清自己！ 最好的方式，就是把每一個遇見的人當成自己的鏡子。
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NPD的8個常見表現
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“窮”是一種病，“窮”的背后隱藏了很多自為的障礙…
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當一個人說好累，這往往不只是身體疲勞的外在表達，那更是一扇通往他內心世界的窗戶。 從心理學視角來看，這種疲憊感可能傳遞著四個層面的心理需求：存在意義的需求；情感聯結的渴望；自我耗竭的提醒；未覺知的心理沖突