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愈見(jiàn)你
123天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注負(fù)面情緒發(fā)生的時(shí)候，感知它，回憶一下這種情緒原初發(fā)生的早年情境，嘗試還原這個(gè)畫(huà)面，在頭腦意向里，你可能就會(huì)看見(jiàn)童年的自己，然后靠近TA，陪陪TA，安撫TA。多次重復(fù)這樣的練習(xí)。 慢慢療愈自己。
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要么接受，要么改變，要么離開(kāi) 要善待自己，需要你學(xué)會(huì)做出選擇。不管是你碰到的狀況，還是你面臨難題，只要他們令你痛苦、頭疼、憤怒與不安，你都有三種選擇：接受、改變或離開(kāi)。
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婚姻是兩個(gè)獨(dú)立靈魂的共舞，而非一方對(duì)另一方的依附或讓渡。
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榮格認(rèn)為，情緒是具有傳染性的，回應(yīng)惡意等于允許負(fù)能量侵入，不回應(yīng)能阻斷情緒污染，保護(hù)自身能量。
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不回應(yīng)
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卡爾榮格說(shuō)：當(dāng)你的潛意識(shí)沒(méi)有進(jìn)入到你的意識(shí)的時(shí)候，那就是你的命運(yùn)，而當(dāng)潛意識(shí)呈現(xiàn)，命運(yùn)就會(huì)改寫(xiě)。 如果被這種潛意識(shí)控制，卻又不挖掘自己內(nèi)心到底在想什么，只是停留在表面，恐怕ta的潛意識(shí)最終會(huì)引導(dǎo)ta走向：不滿(mǎn)意的現(xiàn)在。而不滿(mǎn)意的現(xiàn)在的生活，或許才是ta潛意識(shí)追求的。
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親愛(ài)的 做自己就好
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身體從不是“生病的容器”，而是情緒的翻譯官。
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面對(duì)孩子的抑郁： 有時(shí)候治愈不需要驚天動(dòng)地。當(dāng)父母放下焦慮，蹲下來(lái)成為孩子情緒的容器；當(dāng)加油變成我在，當(dāng)別難過(guò)變成你愿意說(shuō)說(shuō)嗎——那些卡在春天里的裂縫，終會(huì)被溫柔的光慢慢填滿(mǎn)。請(qǐng)不要忽視孩子的情緒，不要認(rèn)為是孩子想得多，其實(shí)他們只是病了，就像感冒發(fā)燒一樣……不過(guò)這個(gè)病的藥物可能更多是理解和關(guān)愛(ài)！
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生活最好的樣子 是懂得渡生活的難，也懂得謝時(shí)光的暖 煙火人間，獨(dú)善其身，看世界，愛(ài)自己
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生活像一場(chǎng)航行，風(fēng)浪、暗流甚至一時(shí)的迷路都是旅程的一部分。重要的不是永不偏離，而是永遠(yuǎn)保留那份校準(zhǔn)羅盤(pán)的勇氣。 那些“偏離”可能讓我們發(fā)現(xiàn)意想不到的風(fēng)景，獲得只有曲折小徑才能教會(huì)我們的智慧。