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根據自我效能理論，每個人都擁有改變生活的能力。無論此刻你正陷入怎樣的黑暗，都要相信自己的力量。就像人本主義心理學強調的，人有自我實現的傾向。那些打不倒你的，終將使你變得更強大。 或許你正為夢想拼搏卻遇阻礙，別氣餒。每一次挫折都是成長的契機，如同破土的種子，要頂開頭頂的泥土，才能擁抱陽光。當你懷疑自己時，回想那些成功克服困難的瞬間，從中汲取勇氣，你會發現，自己遠比想象中更優秀 ，生活也在這一次次堅持中，綻放出希望之光。