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芒果傾聽
81天前 傾聽者 關注你有沒有過這樣的時刻：感覺自己陷入了情緒的漩渦，越掙扎越難受。其實，情緒就像海浪，有起有伏。當負面情緒來襲，不要抗拒，試著深呼吸，靜靜感受它，你會發現它會慢慢退去。
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芒果傾聽
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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