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愈見你
128天前 傾聽者 關注原生家庭的烙印：一場貫穿生命的無聲對話人的一生，本質上是一場與原生家庭烙印的漫長對話。這種對話并非顯性的對抗或和解，而是隱秘地滲透在認知模式、情感反應、價值判斷中，形成兩種核心路徑——認同與反向認同。它們如同硬幣的兩面，共同構成個體與原生家庭“相持”的動態過程，并在代際間形成復雜的情感遺傳。
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討好、依賴、控制、過度干涉 害怕分開等都提示我們需要清晰的人際界限 勇敢說不 真正做到獨立自主 這需要設置一些清新的、明確無誤的，不容侵犯的界限。
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要么接受，要么改變，要么離開 要善待自己，需要你學會做出選擇。不管是你碰到的狀況，還是你面臨難題，只要他們令你痛苦、頭疼、憤怒與不安，你都有三種選擇：接受、改變或離開。
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婚姻是兩個獨立靈魂的共舞，而非一方對另一方的依附或讓渡。
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榮格認為，情緒是具有傳染性的，回應惡意等于允許負能量侵入，不回應能阻斷情緒污染，保護自身能量。
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不回應
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卡爾榮格說：當你的潛意識沒有進入到你的意識的時候，那就是你的命運，而當潛意識呈現，命運就會改寫。 如果被這種潛意識控制，卻又不挖掘自己內心到底在想什么，只是停留在表面，恐怕ta的潛意識最終會引導ta走向：不滿意的現在。而不滿意的現在的生活，或許才是ta潛意識追求的。
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親愛的 做自己就好
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身體從不是“生病的容器”，而是情緒的翻譯官。
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面對孩子的抑郁： 有時候治愈不需要驚天動地。當父母放下焦慮，蹲下來成為孩子情緒的容器；當加油變成我在，當別難過變成你愿意說說嗎——那些卡在春天里的裂縫，終會被溫柔的光慢慢填滿。請不要忽視孩子的情緒，不要認為是孩子想得多，其實他們只是病了，就像感冒發燒一樣……不過這個病的藥物可能更多是理解和關愛！
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生活最好的樣子 是懂得渡生活的難，也懂得謝時光的暖 煙火人間，獨善其身，看世界，愛自己