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乾元心理
129天前 傾聽者 關注自我傷害其實是我們在表達痛苦和孤獨感的結果，也是我們在失控中尋找掌控感的行動。
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親密關系梳理將幫助你控制你的想法、感受，而不是讓它們控制你。
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分手后人人都會有些偏激，但如果你看不到感情的真實面貌，就無法讓哀傷進程真正運行。
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要真正向前邁進，我們必須對感情做出考量，看到它的真實面貌。
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此時我們會只重溫我們想要的那部分。
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我們把過去劃分成好的部分和壞的部分。
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我們會記住某些部分，忘卻其他部分，這被稱為“分裂”。
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當人們哀傷時，他們看待過去感情時所帶有的傾向性無法準確反映現(xiàn)實。
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父母要分開時，每個孩子的內心深處都會有種原始恐懼，那就是“我將面臨什么”？
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原本乖巧的孩子，可能會出現(xiàn)反常行為，而那些有問題的孩子則會變本加厲。
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他們不愿父母分開，而他們對這一幕幕情景劇又無可奈何。