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一個人擁有健康身體的本質是擁有強大的內在：遇事不慌，沉著冷靜。 對于自己做不好的事情能接受自己的平庸和平凡，就不會內耗了。 ?面對困難要么提升成長，要么接受，內耗就是既不接受也不成長。

每個人都有自己的生活方式，允許別人做別人，允許自己做自己，不是歲月改變了脾氣，而是經歷磨平了棱角。人在不同的時間，想要的東西是不一樣的，所以沒有必須，也沒有一定，隨心隨緣隨己。世界是公平的，拿你有的，換你要的，沒有人會踏霧而來，喜歡的風景就要自己去看。唯有以自己喜歡的方式，過好每個日出日落。

人生不是固定的方程式，也沒有唯一答案， 沒有誰生來就應該是什么樣， 不想結婚沒什么，想離婚也沒什么， 喜歡同性沒什么， 喜歡的東西大家都不喜歡這也沒什么， 在沒有影響他人的前提下， 每個人都有權利自由生長， 去過想象里的千百種人生。 你不是別人所控制的你的樣子， 不是社會所規定的你的樣子， 不是世俗認為的你應該成為的樣子。 按照自己的節奏和喜好去生活。

事來心應，事去心止， 自省，自行，自醒

不期待，是解決落差感最好的方法

不給現實低頭的理想，都是空想。 不能融世的才華，要么是天才，要么是狗屎。 這個社會的規律是： 一個真正有才華的人一定可以想變現就變現， 想融入關系就融入關系 如果做不到這兩點，只能說明你的才華是假的，無法在大千世界找到支點，也就無法聚勢成器。 這個世界和人心 都需要經歷看山不是山的過程。 重估社會架構，重組個人系統。

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[愛心]生命喜悅的覺醒 1：問題即答?，案?如果你的人生?有中?遇到卡點，?后背?一定是禮物???? 2：跟?老對?師，跟?教對?練 3：?家在?庭關系?夫中?妻關系?在排?第一位，夫妻關系就?天是?道，男人?天是?，女?是人?地，給孩?最子?好的禮物是夫?恩妻?愛 4：夫妻之間?架吵?時給孩?的子?感覺就像地?了震?，孩子?意注?力會不集中，不?活能?在當下 5：女人在家?一里?定要示弱，要?撒會?嬌的智慧?學，?會示弱是女人必?的備?能力 6：男人天生骨?里子?是自?的卑?，(因為是女?生人?的)他們需要女人的?勵鼓?，肯定?贊和?美 7：真?的誠?贊美老公?孩，?子，?起托?他們，當女人給他們無條件?愛的?時，?們他?內心會生起無窮的動?和力?力量 8：一?女個?人最大的能?不力?是征戰世?的界?能力，而?學是?會承載?能的?力 9：?妻夫?關系的道?是就?意識，內在?信相?自己是幸?的福?，就會擁?幸有?福的人生，?之反?自卑有不?得配?感就會遇到渣男 10：?親父?跟女兒的關?直系?接決定?來未?他和老公?關的?系 11：?子孩?三歲以后?父，?親一定要閃?登亮?場 12：讓孩?在子?家里多?家做?務多付出，?老讓?公在家里多付出愛，只有?付多?出愛才能活?愛出?，成為愛?一，?個索取的人?是，?不可能?出活?愛的 13：因為有愛?話，?要好好說 14：推薦看《愛的5種語言》這本書 15：帶?幸著?福去?求追?，而不?追是?求幸福(一?百通?通)如財富?成，?功…(把?要想?擁有的拉?當到?下，先成?后為?擁有) 16：男?需人?要崇?，拜?欣賞，理解?尊，?重 17：?了有?孩子也要適?有當?二人世界如?電看?影，旅游… 18：?幸把?福作?人為?生的?景背?圖 19：夫妻關?應系?該是互相滋養?互，?相成就，?相互?托起 20：人生是?自修?己的過程 21：如果你生?的活?方方面面都很?，好?你一定是做對?什了?么，?果如?你生活的方方面面?不都?好，你一?是定?做錯?什了?么！(可?借以?由外境反觀自己) 一通百通?如，?跟老公，孩子，同?，事?財富?事，?業……… 22：叩?自問?己：?做我?對了什么？我?錯做?了什么？我此?做生?對了什么？我?生此?做錯?什了?么？

稻盛和夫先生說： “一個人變優秀前的三個征兆” 1、不抱怨?凡事從自身找原因?? 2、目標強?心不喚物物不至?? 3、利他心?利他是最好的利己? 以最好的心情最好的狀態，努力遇見最好的自己

所有的放下都是與自己和解，接納自己的過程！ 每個信念會投射出一個結果， 貪欲是因，被騙是果 期待是因，失敗是果 恐懼是因，失去是果 看到了因就接納了果，心靈成長就是讓你有一顆看清真相，找到病因的心，明心見性，解脫自在！