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每個人的生活都需要被認可和贊賞每個人都希望被認可 無論年齡大小，其實我們每個人在生活中，在工作中，在學習中，都希望都喜歡被他人認可。 細想一下，是不是這樣一種心態呢？ 我們對家人和朋友，對領導和同事，多站在對方的位置想問題，去理解和包容對方，體味對方的感受。多從旁觀者的角度，客觀理性地看待他人的付出，及時地實事求是地表揚和贊美，使他人在付出之后從我們這里獲得愉悅情緒，這就是我們為他人創造了情緒價值。力的作用是相互的。我們給別人創造了情緒價值，別人自然也會給我們提供情緒價值，彼此在相互的愉悅情緒氛圍中生活和工作，這就營造了良好的人際關系，這就是我們自己創造的幸福感。 對于我們自己，在工作和學習中經常的復盤反思，給自己點贊，認可自己的進步，也會使我們自己不斷的獲得愉悅情緒，使自己的工作學習更有靈感，更有動力，形成一個良性的循環。 對人對己的認可，是獲得愉悅情緒的重要來源，也是調控自己和他人情緒的有效手段。