-
知心英姐
136天前 傾聽者 關注給孩子做學業輔導時，孩子說：“老師，我不接受自己的成績排名”，而且，老師總考試，每次都排名。我每天都這樣的焦慮擔心。 而且孩子也出現了“以生病”為由不去學校躲避考試，害怕考不好排名榜是倒數… 我想跟家長說： 我們改變不了現狀，就只能改變我們自己的應對方式。 運用沈健教授的“揀蘋果”和“投籃球” 來給孩子減壓，我們要鼓勵孩子們只往自己筐里撿蘋果，揀一個就多一個，只往自己的藍球網里投球，投進一個就多一個，不去看別人。無論你揀回多少蘋果，投進去多少個藍球，你都是我們家的好孩子，能考上什么學校就上什么學校，不去比較、不去攀比。 家長要多鼓勵孩子，要穩住自己、接住孩子。
0 2
-
我和我的來訪者一起總結了下面幾個抑郁癥自救的方法，可以推薦給有需要的人： ?1、莫名其妙的想哭的時候，就大哭一場； ?2、易怒、易激惹，情緒失控的時候，就深呼吸放松、放空自己； ?3、自我否定、覺著活著沒意思的時候，就用厭惡療法，胳膊上套個橡皮筋，瞎想的時候就挑起橡皮筋狠狠地彈自己； ?4、心情低落、不想社交、逃避一切的時候，就走出去，換個環境，跟大自然對話！ ? ?感謝我的來訪者的無私與大愛！
-
莊子教你：永不生氣的秘密
-
今天用小物件成功地陪伴了一個19歲的大學生。就是想起來這個故事《和珅很懂“心理學”》，分享給大家。 和珅是清朝的大貪官，他的貪腐借助的是權力，而權力的賦予者是乾隆皇帝。 憑什么他能夠得到皇帝的青睞? 有這樣一個傳說:乾隆皇帝是個孝子，其母去世后悲痛欲絕，守在靈前不吃不喝三天，諸位大臣各自勸慰:“皇上節哀，龍體要緊;皇上悲痛，臣子難安;叩請皇上，早日用膳。” 唯獨和珅不言不語，伴在乾隆左右，或跪，或倒，或哭，或默。 三天之后，乾隆結束悼念，形體憔悴，再看和珅同樣如此憔悴。自此，乾隆待和珅如心腹，而對那些磨磨嘰嘰勸慰他的人無半點好感。 這個故事告訴我們，陪伴的力量要比勸導強100倍。 心理咨詢中有的時候咨詢師會很著急，他們千方百計地用各種語言和技術想讓來訪者或堅強，或快樂，或放下，但是往往效果不盡如人意。 想起一位心理學大咖說的話:“咨詢師永遠不要走在來訪者的前面，而要站在他的身后或者伴隨他的左右。”
-
愛孩子，從自我成長開始 自我成長，從中斷代際傳承開始
-
睡前跟大家分享一段咨詢對話： 咨詢師：今天聊個什么話題？ 來訪者：我非常不開心[流淚] 咨詢師：發生了什么事嗎？ 來訪者：今天是禮拜六，我在單位加了一天班。 咨詢師：然后呢？ 來訪者：沒有發生什么事，一天正常。就是覺著本該休息，我卻在單位加班干活，心里就不舒服。 咨詢師：你去單位加班，想想有哪些好處嗎？ 來訪者：單位隨便開空調，我待著涼快舒服； 單位有純凈水喝，還有冰糕吃； 單位還管飯，省的我自己做飯； 省了家里的水費、電費，也省了菜金，省的我做飯又熱又辛苦。 咨詢師：還有嗎？ 來訪者：嗯，細想想，我加班也還可以，上午能去健身房健身；下午能去菜園散心，摘點自己喜歡的蔬菜拿回家，覺著加班還挺好…… ?咨詢師：嗯嗯?? ?來訪者：明天我還去單位加班[憨笑] ? 這段對話，?你覺著怎么樣？ 評論區可以討論發言！ ?
-
怎么讓老婆更有安全感？ 1.跟老婆說，“這個家，得虧有了你！老婆你辛苦了！” 2.讓她感覺你在她的掌控之中！
-
用心對待每一天，別錯過生活中的美好！
-
順應自然，自在生活 “天地與我并生，而萬物與我為一。”——《莊子·齊物論》 人終要回歸自然。人體36.5度體溫，對應一年365天；人體四肢，契合四季；12條經絡，匹配12個月；24節脊椎，呼應24節氣；七竅對應一周7天；人體70%的水分，恰似地球70%的水資源。珍惜當下，開心度日，煩惱隨風，快樂相伴。隨心而行，做自己人生的主宰。
-
任何的成功不是一蹴而就的，一定是孩子和家庭共同努力的結果，而任何的失敗也不是無緣無故的。父母對孩子的支持是孩子實現夢想和勇往直前的動力和底氣，同時也需要父母足夠的相信和堅持，走向成長的幸福之路。 提升自己的認知、拓寬思維、提高境界和維度，那么所有的選擇和人生的境遇將變得不同。 如同《了凡四訓》中的核心思想:命由我作，福自己求；一切福田不離方寸。“命”由天注定，“運”與“福報”可以通過個人后天的德行修為、善行積累來改變。內在的修為狀態，決定著外在的呈現。活出內外一致性，這是人生的境界。
-
是啊，時間就這么在不經意間流走了哈！好在你還有考研的決心，努力追求自己的理想，相信自己的理想抱負能夠早日實現！