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伊寧
89天前 傾聽者 關(guān)注每一種情緒背后都藏著一個未被滿足的需求。
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想擁有良好的人際關(guān)系（親子、親密、人際交往） 就要和他人建立真實(shí)的關(guān)系， 第一件事就是要覺察自己內(nèi)心的分別心和雜質(zhì)， 只有直面自己內(nèi)心的分別心和雜質(zhì)， 我們才能看見真實(shí)的自己， 我們才能知道自己怎么了， 清除自己內(nèi)在的雜念， 我們才能并愿意看見真實(shí)的他人， 否則的話， 我們都是帶著面具、穿著馬甲， 在虛假和隔離的狀態(tài)里活著， 觸摸不到真實(shí)的存在
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聽過三觀很正的一句話， 能征服人心的， 永遠(yuǎn)不是小聰明，而是厚道， 能感動人心的，永遠(yuǎn)不是語言，而是行動， 能始終如一的，永遠(yuǎn)不是偽裝，而是真誠。
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成年人最大的清醒， 是放下助人情節(jié)， 尊重他人命運(yùn)， 不與傻瓜爭長短。
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所有的情緒都是幫助我們成長的。
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人生就是一場減法， 來日并不方長， 珍惜每一天， 珍惜身?要重邊?的人 。
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不論順流還是逆風(fēng) 按照自己的節(jié)奏 隨著自己的心意 用心生活，用力向上 祝福所有的媽媽們，節(jié)日快樂！ 愿你眉間帶笑，歲月不染眉梢！
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我是一切的答案 到底是事讓我難受的? 還是情緒讓我難受的? 如果是事讓我難受 為什么同樣的事放別人那里別人不難受? 那這個事不具備普遍傷害性。 回顧一生好多事情并沒解決， 確已不再難過。 一切的事件, 最終圓滿的地方一定在心。 問題不是問題， 只是對我是問題。
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成長的終點(diǎn)：不是割掉自己的弱點(diǎn)/變得更強(qiáng)大去戰(zhàn)勝世界， 而是更加真實(shí)、停止與自己為敵、好好對待不完美的自己。 是與自我和解， 做真實(shí)的自己 ?成長是放下完美，擁抱完整 ?成長是放下拯救者情結(jié) 信任每一個生命原本具足 ?成長是停止抱怨 去?創(chuàng)造你想要的一切美好
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一個人最大的自律， 就是學(xué)會重置習(xí)慣。 將壞習(xí)慣及時重置， 才能在好習(xí)慣的潛移默化中持續(xù)成長。 所謂精彩的人生， 不過是無數(shù)好習(xí)慣的日積月累。
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噴泉之所以漂亮是因?yàn)樗袎毫Γ? 瀑布之所以壯觀是因?yàn)樗麤]有退路， 滴水之所以能穿石是因?yàn)樗F在堅持， 一只站在樹枝上的鳥從不害怕它會斷裂， 而是因?yàn)樗嘈抛约旱某岚颉? 無人可依，是上天給的它最大的禮物。 所以能穿越風(fēng)雨的從來不是靠傘， 而是那個無畏無懼的你自己。