-
?狼吻心靈導師?
136天前 傾聽者 關(guān)注過度理由效應（Overjustification Effect）是指當人們的行為原本由內(nèi)在動機（如興趣、熱愛）驅(qū)動時，如果引入外部獎勵（如金錢、表揚），這些外部理由可能會取代原有的內(nèi)在動機，導致行為從內(nèi)部控制轉(zhuǎn)向外部控制。一旦外部獎勵消失，行為也可能隨之終止。
0 2
-
?? 每個來訪者都有自己的節(jié)奏。別催促，別替他們總結(jié)，給他們時間慢慢講。#耐心傾聽 ????
-
?? “我能理解你現(xiàn)在的心情”——一句簡單的共情語，就能帶來巨大安慰。#共情表達 ????
-
?? 不要打斷對方講述，即使你覺得關(guān)鍵點已經(jīng)出現(xiàn)。完整地聽完，才能全面理解。#傾聽禁忌 ????
-
??♂? 咨詢前做一次深呼吸，讓自己進入穩(wěn)定狀態(tài)。穩(wěn)定的你，是來訪者最安心的依靠。#自我調(diào)節(jié) ?????
-
???♂? 投射效應：你看到的別人，往往是你內(nèi)心的一部分。#心理機制 ????
-
??♂? 冥想能增強前額葉皮層活動，提升專注力和情緒調(diào)節(jié)能力。#正念練習 ????
-
?? 人格由“本我、自我、超我”組成——弗洛伊德的結(jié)構(gòu)模型，至今影響深遠。#人格心理學 ????
-
?? 依戀理論告訴我們：早期關(guān)系會影響成年后的情感模式。了解自己，從童年出發(fā)。#發(fā)展心理學 ????
-
?? 心理學 ≠ 心理治療。它是一門研究心理過程和行為的科學，范圍遠大于咨詢。#學科科普 ????
-
?? “人是環(huán)境的產(chǎn)物。”——行為主義強調(diào)外部影響對行為的塑造作用。#行為心理學 ????