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別讓情緒影響你的生活，學會自我調節，生活中，我們總會遇到一些讓人心煩意亂的事情，但別忘了除了生死其它都是小事，當你不開心時別忍著，表達出來吧，對于那些讓你不舒服的人保持距離，不想理的消息不回，不想看的臉色不看，人生在世，除了身體的疼痛，其它的痛苦大多源于我們的價值觀，生活中有很多值得你去做的事情，別把時間和精力浪費在不重要的事情上。不要讓消極情緒影響你的生活質量和健康，我們活著，不是為了取悅別人，而是為了取悅自已。隨著年齡的增長，你會明白，你就是你，你的痛苦只屬于你自己，你的疼憊也只屬于你自已，人生匆匆過，何必總是委屈自己呢，你來到人間是為了體驗快樂，不是為了替別人承擔痛苦和委屈，所以，讓自己活得舒坦，灑脫，才是對這一生最好的詮釋。