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認(rèn)知提高有一個(gè)很明顯的跡象就是，人會變得注重自己的感受還有利益，并且會敢于將自己的感受放在首要位置，而不是將別人的感受放在第一位。 ?當(dāng)認(rèn)知很處于低水平的時(shí)候，人很容易犯的一個(gè)錯(cuò)就是總是不自覺地將別人的感受還有利益放在第一位，甚至連自己的感受都要靠邊站，別人的一切都比自己的要重要的多，好像生來就是為了服務(wù)別人，而了別人而活一樣，將自己的地位擺得很低，模糊了自我。 ?因?yàn)橛羞@樣的想法和認(rèn)知，并且被它們引導(dǎo)著和主導(dǎo)著，所以才會導(dǎo)致自己一直以來受到了很多不必要的委屈，還有欺負(fù)。自己就好像是一個(gè)專門受氣的回收站一樣，別人負(fù)責(zé)將不好的情緒和脾氣都發(fā)泄在了他們的身上，并且覺得理所當(dāng)然。 ?當(dāng)他們的認(rèn)知得到了提高以后，他們才會意識到這樣的想法是不對的，也是不愛自己的表現(xiàn)，過于矮化和作賤自己了。自己都做不到愛自己，不敢去對自己好，那么就更加不要奢望別人會對自己客氣或者好了。有時(shí)候，別人怎樣對待自己，也是自己如何對待自己的一面鏡子。 ?意識到這點(diǎn)以后，他們立刻就會用實(shí)際行動將自己以前的這種想法改正過來。人，只能改變自己，卻很難可以改變別人。 ?他們做得很好的一個(gè)改變就是開始注重自己的感受，同時(shí)也會將自己的利益放在第一位，而不是認(rèn)為自己的東西就沒有所謂，不重要，隨便怎樣都行。 ?凡是令他們不舒服的人，他們會無聲無息地保持距離，或者直接遠(yuǎn)離。