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大笨熊【參謀長】
136天前 傾聽者 關注一路走過來談何容易，上了一課又一課, 斷我純真，殺我幼稚，磨我心智，煉我筋骨
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子漠姐姐： 這個大老虎看著就兇猛
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精神上沒有完成分離與個體化的父母好似藤蔓，阻礙了孩子分離與個體化。
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過度地為別人負責的人，其實根本不是負責，是他沒有自我，他是需要別人需要他，才能顯得他有價值。他背后的聲音就是我很擔心我不被需要。有一個媽媽，她說孩子都上初中了，有一次她沒有寫完作業，老師批評了他，她也覺得是它的責任，一個初中的孩子沒寫完作業，她說是她的責任。大家仔細覺察一下這里面的邏輯啊，根本不是孩子需要她，是她想要孩子需要她，這樣她才能有媽媽的價值。但是這個價值是建立在傷害了孩子成長性，傷害了孩子做自己的基礎上。
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你在凝視深淵，深淵也在凝視你。內核不穩的人，最易被反噬。如果你不會游泳，就不要下水救人。
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佛系面具下 藏著最深的逃避
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心理問題的解決辦法，藏在它的反面
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兩個人的溝通 70%是情緒，30%是內容 情緒不對，內容就會扭曲
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今天看到一個提問說：“短暫的陪伴到底是禮物還是懲罰？”我想說：“你不貪心，便是禮物，你若還期待，便是懲罰”。
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抑郁，焦慮，強迫，本質上都是自己把自己逼到了角落
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有機會和小人交手，對老實人來說，其實是一種長遠的福報
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如果你意識到什么在束縛著你，你就開始覺醒了