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我們無法強迫一個人去成長,卻可以見證一個人成長。 一段親密關系里,最重要的是愛的點滴構成的觸動瞬間,而當瞬間連續譜時,就是雙方共同的命運。 所有過了情關的人,都有一個特點,就是接納。接納這個世界愛的呈現方式是自戀。我們愛對方,本質是在愛自己。因為跟愛人唇齒相依,命運交疊,為了成全自己,只能也去成全別人。 真正能影響一個人的,真正走心的溝通,從來都不需要賣力去表演一個完美客體,證明清白,追求不出錯。 而是當關系中的一個人愿意沉下來,愿意直面真實的自己,愿意先成長。哪怕成長得磕磕碰碰,但對方也能感受到你的生命力。 而當你的落腳點開始站在一個更高的心靈高度去俯瞰世間一切時,當你擁有更松弛而有質感的人生態度。當對方能夠在和你互動汲取到過去從沒有體驗過的養分時。 他會開始承認過去認知的局限,會慢慢心甘情愿接過你拋出的橄欖枝,笨拙地學著你的樣子來靠近你,靠近關系。而你,是對方生命中心靈的燈塔,成長的見證,以及關于那段相互守望,驚心動魄歲月里的參與者。 關系之間最深的羈絆,是觀念,認知,是看待世界方式。這種羈絆,需要經歷打底,需要感悟參與。最重要的是,需要漫長歲月的發酵。 如同后來,已經有能力擁有很多只品種名貴的貓,但最心心念念的,最掛牽的,是那只在微時,也許只是在路邊偶遇,奄奄一息,神情可憐的小野貓。 當你把它帶回家,一點一滴學著照顧它,喂水喂飯,洗澡擦身,給予它更好的生活。學著更好照顧貓的同時,也在學習如何更好照顧自己。 包括蕭敬騰和林有慧,能夠跨越年齡,身份,讓對方義無反顧的。也是因為林有慧用自己的智慧,一點一滴影響著,雕塑著蕭敬騰,陪伴他走過了一個又一個人生重要時刻,而間接中,也成全了自己的幸福。 真正的愛人,是自愛。真正改變一個人的力量,是自愛的力量。
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“誰都想生在好人家,可無法選擇父母,發給你什么樣的牌,你就只能盡量打好它。” 每個人都希望能含著金湯勺出生,有完美的父母,可現實往往事與愿違。
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“愛是有一個陪你往前走的人” ?
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改善焦慮的三個心法:靠博弈不如靠真實 1.不要主動進博弈關系,要敢于做自己,需求感不是缺點。 2.只關注事實,不關注觀點,在我們的內核和信心沒有建立的那么強的時候,我們先去停止對我的攻擊,先正視自己的行為,哪怕遭受了拒絕,勇敢表達的我也需要被肯定,哪怕沒有拿到想要的結果,勇敢堅持的我,也需要被鼓勵。 3.不要對關系有理想化的期待,我允許對方出現陰暗面,我允許對方做出很離譜的事,因為哪怕我不允許也沒用呀,他還是會做的,這是他的劣根性,是他的課題,而我在這其中收獲了什么,重建了什么,才是最重要的,不要帶有目的性去想著能改變對方。
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沖突是看清一個人最好的機會 處理沖突的方法:不爭對錯,反過來提供情緒 不爭對錯 找出你們倆溝通的共識,和觀察對方處理的態度。 不要把他的反應當成是對你的攻擊,這也許是他自身的防御。 很多人就是沒有認識到,情緒和問題是兩碼事,一定是先情緒,后問題,我們不需要分析事情的對錯,我們只有先做到了理解,才能事半功倍的解決問題。
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最近很火的一段話,“見過世面的男人,不缺女人。見過世面的女人,不相信男人。看過世界的男人,只愛一個女人。看過世界的女人,只愛自己。做一個有風骨的人,對得起內心的驕傲,在自己的世界里,獨善其身,在別人的世界里,順其自然。
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什么是內核穩定? 就是自信、處事不驚,世間與他人皆如浮云。內核穩定的人有自己熱愛的事物和擅長的領域;有主見不容易被外界干擾;愛自己,覺得自己不可替代;對自己的生活有很強的掌控力,擁有一-種堅定不移的氣場和高能量。
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感情里最怕的不是沒遇到對的人,而是你把一個不合適的人,當成一切的寄托 感情不是盲盒,不要用幻想填滿對方的空白 他到底是喜歡你,還是只是享受和你在一起的感覺,真的騙不了多久,只是你愿不愿意承認而已 別再拿“他親我了”來證明他愛你了;別再用“他說以后再說”來延遲你應得的幸福 我還是那句話啊,真相不會傷人,自欺才傷人
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愛的形式有很多種,付出算一種,索取算一種,崇拜又算一種,不分對錯和高低貴賤。 但是當你愛一個人感受到滿滿的不公平,和不自在時,就應該把自己的需求收回來一些,而很多時候,你的需求不一定必須由對方給予。
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“我就是這樣的人,我不擅長溝通。” “我情緒化,但這就是我啊,你得接納我。” 對不起,這不叫接納,這是拒絕成長的自戀
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很多人都不喜歡悲傷。但細細回憶一下,每一次悲傷之后,我們的內在都會進行一次蛻變和升級。我們會經由經驗悲傷,變得越來越強韌,越來越接納,越來越成熟。不要去勸說一個正在悲傷中的人盡快走出悲傷。陪著他,傾聽他,對他說:如果你難過就盡情的哭出來。看著他哭個夠,就是對他最好的安慰和愛。相信他在充分的悲傷后會接納那個巨大的失落,并開始新的生活。每個人都需要時間和時機來整理、面對自己的內在。悲傷的盡頭是接納與轉化。一個人若能明白悲傷背后蘊藏著的巨大禮物,那悲傷的使命就完成了,他也會越來越不容易產生悲傷了