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感而遂通
92天前 傾聽者 關注歲月的力量 你擁有什么都不可能擁有輕松， 因為歲月總是在侵蝕他， 只要你接受了歲月的侵蝕， 你才會真正的輕松， 你的擁有才不成為一種負擔。 所以如果你能欣賞一個壞東西的美， 欣賞一個被歲月打磨過的美， 欣賞一個充滿痕跡的事物， 你領悟到的不是這個事物帶給你的開心， 而是歲月帶給你的力量， 是接受了無常變化，無常變幻。 最后你的心坦然了。 無論你得到一個什么樣的東西， 都是這樣抓住的， 你攥的越緊它留下的痕跡越大， 你越想保護你越接受不了它一點點的變化， 可是當它的變化越來越多， 你就不得不放松，不得不放松， 你就可以像自然像萬物一樣向大家展示你有什么， 你有的并不是這個東西， 你有的是接受無常的力量。
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獨處就有獨白，獨自就有獨白。
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想跟隨頭腦中繁雜的道理找到正確是根本不可能的，只有專注于感覺，穿透過感覺，令感覺崩解掉才能顯示唯一的真相。 ?張值符
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閉上眼睛，內在的電影開始上映，只是做一個觀影者，不去當導演，也不去做剪輯。僅僅是安靜地去看，去感，去覺，去受。
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窺見世界的底色，一事無成， 成為宇宙的背景，從未發生。 沒什么需要解決，沒什么被解決。
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做過，做了就過。 你有一個方法，那很好，你可以很認真的做事。 你有兩個方法，那也不錯，你可以有選擇地做事。 你有三個方法，那就不太妙了，你會把生活搞得一塌糊涂，充滿了疑惑。 你有很多方法，通常你就不會做事了，只是成為一個變戲法的小丑。除非，可以融會貫通歸于一個方法，你要知道任何方法都是一樣的，僅是表現形式不同。 總之，做事并不需要依靠方法，只是做，做就過，多想想你做過什么，就是反思，發現只是過，【做過】而已。 ?張值符
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為了健康而做的功課，為了事業而做的功課，為了幸福而做的功課，這些都是不單純的。 什么時候你變得單一，就會在方方面面得到巨大的收獲，一切順利的原因是“什么就只是什么”，再沒有什么。
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當一切只是感覺，看不見摸不著，像空氣，像一陣風，像一片云，如此，在一視同仁的目光中，只好把所有都相提并論，全部混為一談，如此等量齊觀也只好超脫。
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患得 患失，成為患者
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利用休息，回到自己 什么叫做休息？也就是不要拿這段時間繼續閑聊或接收信息，而是找一個安靜的地方，給自己一點時間，也許靜坐，也許只是發呆、不講話，讓自己有一個機會充電。
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你無比擔心一件事會發生，你怎么認為它就是不好的呢？ 如果一件事要發生，誰能阻止得了它？ 你生命中該出現什么，就會出現什么；你需要出現什么，它才會出現。 凡所發生的，一定是你需要的，即使那是一個煩惱，一個痛苦。