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怎樣面對喪失？ 你需要有安全的關系，這樣悲傷才能夠慢慢流動起來，情緒慢慢釋放，關系慢慢親近，而這個關系承接得住你對他的攻擊，無論你多想離開他，破壞他，他都在那里保護你。他還能夠理解你，陪伴你，看得見你。這樣內心的防御才能夠慢慢卸下來，才能夠有勇氣去談論那些過往，讓那些經歷里的情感得到一次次重新釋放的機會。那些恨才有可能慢慢地軟化，慢慢地轉變。而這就是愛不斷地轉化攻擊性、轉化恨的過程。