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心靈守護
143天前 傾聽者 關注療愈是對創傷和痛苦的反應。生活中的各種挫折和困難，無論是失去親人、失業、疾病還是其他的心理壓力，都可能讓我們感到痛苦和無助。療愈就是對這些創傷的回應，它幫助我們從痛苦中走出來，重新找回生活的平衡和力量。
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生活的糖要自己加，別人把握不了你的口感
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外面什么天氣不重要，自己的心里一定要有光。 做具體的事情，說可實現的話，遠離顛倒夢想。
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允許自己停滯、放空、休息、無所事事， 做什么都可以，不做什么也可以， 情緒超載需要一個自己清理的過程。 等身心攢足養分，鼓足勇氣再面對生活， 重新找回內心的平衡和力量。[紅色心形R]
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情緒是一把槍，當我們扣動情緒的板機時，槍口其實是對準了自己。
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不想思考，感覺身體笨重的時候 就去親近自然，爬個山吧！ 滿眼的綠色，清脆的鳥叫聲 潺潺流水，登山下崖 每一步都在釋放積壓的壞情緒 到達目的地那一刻
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生活最美的狀態就是，人靜，物簡，心安。 歲月淺淺，余生漫漫，予一半煙火謀片活，許一半詩意得清歡。
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晚安友友們
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將喜歡的一切留在身邊這便是努力的意義
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總會有人，特別溫暖地去接納你的膽小懦弱，對人友好那是一種很棒的品質，自己獨來獨往那也是自己的性格特色
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我在看天上的云 天上的云也在看我 沒有什么需要做的事情 沒有什么需要去的地方 只是閑躺，享受這一刻愜意的自在 打開一瓶風花雪月 仿佛開啟了異時空的大理之旅 開啟閑躺時刻，純粹又自在