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心靈守護(hù)
144天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注每一次深呼吸，都是一次心靈與自我的對(duì)話。在深呼吸的過(guò)程中，我們能夠感受到內(nèi)心的寧?kù)o與平和，仿佛在與內(nèi)心深處的自己和解、凈化。這種妙境，讓我們忘卻了塵世的喧囂與煩惱，回歸到內(nèi)心的本真
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生活的糖要自己加，別人把握不了你的口感
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外面什么天氣不重要，自己的心里一定要有光。 做具體的事情，說(shuō)可實(shí)現(xiàn)的話，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想。
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允許自己停滯、放空、休息、無(wú)所事事， 做什么都可以，不做什么也可以， 情緒超載需要一個(gè)自己清理的過(guò)程。 等身心攢足養(yǎng)分，鼓足勇氣再面對(duì)生活， 重新找回內(nèi)心的平衡和力量。[紅色心形R]
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情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的板機(jī)時(shí)，槍口其實(shí)是對(duì)準(zhǔn)了自己。
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不想思考，感覺(jué)身體笨重的時(shí)候 就去親近自然，爬個(gè)山吧！ 滿眼的綠色，清脆的鳥叫聲 潺潺流水，登山下崖 每一步都在釋放積壓的壞情緒 到達(dá)目的地那一刻
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生活最美的狀態(tài)就是，人靜，物簡(jiǎn)，心安。 歲月淺淺，余生漫漫，予一半煙火謀片活，許一半詩(shī)意得清歡。
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晚安友友們
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將喜歡的一切留在身邊這便是努力的意義
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總會(huì)有人，特別溫暖地去接納你的膽小懦弱，對(duì)人友好那是一種很棒的品質(zhì)，自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往那也是自己的性格特色
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我在看天上的云 天上的云也在看我 沒(méi)有什么需要做的事情 沒(méi)有什么需要去的地方 只是閑躺，享受這一刻愜意的自在 打開(kāi)一瓶風(fēng)花雪月 仿佛開(kāi)啟了異時(shí)空的大理之旅 開(kāi)啟閑躺時(shí)刻，純粹又自在