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一個女孩,從小被規(guī)訓要乖巧懂事,善解人意,慢慢的,她活成了他人眼中期待的樣子:她溫柔體貼,處處為別人著想,為人處世都很得體。她在生活中帶著人格面具,察言觀色,對外展現(xiàn)的全是“好”的一面,那么“壞”的一面去哪了?她的需求、她的愿望、她的負面情緒都到哪里去了呢?榮格說過“我們?nèi)诵灾斜环穸ǖ牟糠郑瑯?gòu)成我們內(nèi)心的陰影。陰影中包含著我們拒絕、否定、排斥的部分,而陰影一旦形成,就會無意識的投射在其他人身上,來維持自我的道德感和優(yōu)越感。” 所以,很容易形成一個虛假的自我, 虛假的外在只是一種討好,討好就是我不夠好,而真實的內(nèi)在卻是自命清高的,我本來就很好。這樣的女孩長大后也很容易找一個壞男人作為自己的伴侶。適度的表達真實的自己,可能才是一種健康的成長方式。
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不要一味地因為別人的看法而痛苦,活出真實的自己
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培養(yǎng)孩子的最好方法就是讓孩子自由成長,父母做好自己就好了。孩子不但只看父母做說了什么話,做了什么事,還會體會父母是個怎樣的人。
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現(xiàn)在大家對心理健康越來越關(guān)注,首先關(guān)注的是孩子和年輕人,中年人大多是自己硬撐著,而老年人的心理健康很少有人關(guān)注
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享受生活,發(fā)現(xiàn)生活中的美,不要把社會焦慮傳給孩子
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讓孩子睡夠八到九小時,玩帶二到三小時,可能百分之七八十的心理問題都會消失了
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一個人的改變主要在于認知和思維習慣的改變。
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幾十年如一日的安一種模式思維,那可能就是你認命了。如果你開始有了不一樣的思維方式,可能你的好運就要來了
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把情緒開關(guān)掌控在自己手里,不要交給別人
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自卑和自大是一個人的不可分割的兩面,就像一個硬幣的正反兩面一樣。一個人在一些方面或一些人面前有自卑的表現(xiàn),他在另一些方面或人面前就可能是自大的表現(xiàn)。可能表現(xiàn)出來的幾率不一樣
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有青春期孩子的家,總是有精彩的呈現(xiàn)。 有矛盾有斗爭有力量,幾多歡喜幾多愁。