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很爆的一個心理測試:圖片這棵樹上有21個小人,10秒內選擇你最想站在的位置。根據你的選擇數字,對比一下答案 選擇【1.3.6.7 說明你很積極,對待一切都非常熱情,永遠擁有著陽光,這就是你的特質。面對未來和一些困難,你會樂觀面對。你認為所有的挫折都是靠自己去打敗的,所以這樣的人就很容易取得成功。 選擇【2.11.12.18.19 你在朋友心里是有著很強的魅力。你的地位也是堅固的。如果朋友快樂,你愿意和他分享喜悅。如果朋友遇到困難,那么第一個站出來的人永遠也是你,所以你的仗義是大家最喜歡的。 選擇【4 說明你對于物質生活要求并不是很高,你想要的是一種隨遇而安的日子。特別重視精神上的安逸,你懼怕創新,所以你很害怕你那種按部就班的生活被任何事情打破。不管做任何事上,你都是希望能夠一帆風順,不受任何阻礙。 選擇【5 這個選擇說明你有一些悲觀。平時你很難讓一些事引起你的注意,你喜歡把自己的苦悶、煩惱統統都堆壓在自己的心中。有心事也不愿意向他人抱怨、述說,就算想說你也找不到傾訴的方式。所以你的生活并沒有什么動力。 選擇【9 這個選擇說明和朋友們在一起時,大家之間的氣氛都是離不開你的,因為你很活躍。做事不拘小節,對人也沒有心機,你覺得相處就是要簡單。你還有很大的好奇心,只要是你覺得好的,你就能把他變出個花樣來。 選擇【13.21 這個選項來說,雖然表面上你是外向的,可你卻又很孤獨。你把心都封閉起來,你喜歡逃避,也喜歡把自己包裹得很嚴實,不愿意和別人去分享自己的一切,也不擅長和他人交往 選擇【8 選擇這個說明你善良,但是因為你有強烈的自尊心,總會讓人感覺有一些小驕傲。喜歡幻想,給自己幻想出一個世界讓你活在里面,不在意他的想法。你就是典型的撞了南墻也不會回頭 選擇【10.15 低俗是你討厭的,你一直崇尚的就是高尚。把生活過得很有品質,不是自己的你不想要。但是只要是自己的,拼盡全力也要拿到。 選擇【14 經常處于進退兩難的狀態。不管是生活里還是感情中,你都不愿意去做出改變。 選擇【20 出生開始你就想做一個王者,你想成為團隊里的領導者。你會因為你的高傲自大去傷害一些關心你的人 選擇【16 習慣于依賴別人,總希望做任何事情都能得到別人的幫助,別人能成為你的依靠,神經大條的你其實內心很敏感。 選擇【17】 你是一個讓大家非常信賴的人。但是你的內心很孤獨,所以你喜歡交朋友,喜歡得到朋友的關注
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聽說下雨時,想念會發芽 ??? 心理學發現:雨天的潮濕空氣 能讓記憶的種子膨脹3倍 那些被曬干的往事 此刻正沿著窗玻璃 悄悄滑回你心里 ?? 試試: 在起霧的窗上寫下一個人的名字 看水珠怎樣帶它蜿蜒旅行
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世界偏愛行動派?? ? 等待“完美時機”?它永遠不會來 最好的時機,就是現在! ?? 立即行動: 站起來,伸展身體,喝口水 然后開始你最想完成的那件事!
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你比自己想象的更有力量?? ? 每一個疲憊的瞬間 都是你即將突破的信號 那些讓你想放棄的念頭 不過是成功路上的減速帶 ?? 今日挑戰: 做一件你拖延已久的小事 感受完成后的暢快感!
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別讓“沒勁”偷走你的精彩 ???? 生活不會總是充滿激情 但你可以選擇成為點燃自己的那束光 ?? 試試這個: 播放你最愛的快節奏音樂 跟著節奏動起來 哪怕只是簡單的搖擺!
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??焦慮時~ 試試5-4-3-2-1著陸法?? 當你感到失控時: ?? 說出5個看到的物體 ?? 觸摸4種不同材質 ?? 聆聽3種聲音 ?? 尋找2種氣味 ?? 活動1個身體部位 這個簡單的感官練習 能幫你快速回到當下
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??深夜emo不是你的錯,是大腦在加班 心理學研究發現: 夜晚褪黑素分泌時 前額葉(理性中樞)會提前下班 而杏仁核(情緒中樞)開始值夜班 所以那些白天的煩惱 在夜里會被放大3倍 ? 急救包: ? 打開備忘錄寫下煩惱 ? 對自己說: 這個問題值得白天的我來處理 ? 聽一首熟悉的純音樂(推薦久石讓《月光の雲海》)
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親愛的,你不需要“燃燒”才能有價值??? 社會總鼓吹“永遠熱血” 但心理學告訴我們: 允許“待機狀態”才是可持續的關鍵 今天,請理直氣壯地當塊“充電中的電池”—— ?? 休息宣言: “我暫停不是放棄, 是在學習用大地的方式蓄力 (像樹根在黑暗中生長那樣)
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暫時不想跑?允許自己先“走兩步看” ?? 提不起勁時,“必須完成”的念頭反而壓垮駱駝 試試“5秒啟動法”:倒數5-4-3-2-1, 立刻起身做'最小動作' (比如只打開文檔/只穿運動鞋) ?? 神奇的是: 身體動起來后 大腦的“行動齒輪”常會自己轉起來!
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你的存在本身,就是了不起的“進行時” ?? 看!今天的你: 呼吸著,心跳著~ 刷到這條微博時還在尋找變好的可能—— 這已經是生命力的證據! ?? 能量補給站: 摸摸毛茸的毯子/聞聞橘子清香/光腳踩踩地板… 用感官把自己溫柔地“錨定”在此刻。
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你不是懶,是能量銀行暫時“余額不足”?? 心理學說:長期缺乏“精神薪柴” (成就感/意義感/小確幸) 內驅力系統會進入節能模式 這不是故障,是身體在保護你! ? 今日小存錢: 做一件能帶來“微小火苗”的事 (泡杯熱茶/給植物澆水/哼首歌) ?感受那份微小的掌控感