欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

根據馬斯洛需求層次理論，我們都在追求自我實現。可一路上難免碰壁，覺得自己不夠好。其實啊，心理學上的自我接納理論告訴我們，真正的強大是從接納不完美的自己開始。 就像森田療法倡導的“順應自然，為所當為”，不要抗拒內心的消極情緒，允許它們存在，然后專注當下能做之事。當你不再和自己較勁，會發現內心的沖突漸漸平息。要知道，每個人都有獨特的價值，就像星星在夜空中各有光芒。接納此刻的自己，愛這個完整的你，從點滴行動做起，生活的美好之門會緩緩打開 。