-
安心傾聽
151天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)聽到和自己不一樣的聲音時，就會不自覺進(jìn)入“戰(zhàn)斗狀態(tài)”，用各種證據(jù)證明自己的“正確性”，并為此消耗大量的情緒和能量。 它像一層厚重的盔甲，看似保護(hù)著我們，實(shí)則卻把我們困在了“證明自己值得被愛”的孤島上，導(dǎo)致我們很容易把身邊最親的人都趕走，把關(guān)系都搞砸。 一個人真正的成長，是從放下防御開始的
0 3
-
有人喜歡你那是他在你身上照見了他喜歡的特質(zhì)跟你無關(guān)你淡然面對，并做回自己！ 有人討厭你那是他在你身上投射到他排斥的自己跟你無關(guān)你坦然面對，并做好自己 有人欣賞你那是他透過你碰撞了內(nèi)在的自己跟你無關(guān)你欣然面對，并平靜做自己 世界上沒有無緣無故的相遇或者離開，愛或者怨恨都只是遇見了自己。
-
你越在意的事物，越容易在周圍看到它。大腦的“選擇性注意”。我們每天接收的東西太多，大腦沒法全都處理，所以它會自動挑選出我們關(guān)注的部分。這就是視網(wǎng)膜效應(yīng)，它讓你看到的，往往就是你注意到的。 卡尼曼在《思考，快與慢》里提到，大腦有兩種處理模式——快速和慢速。視網(wǎng)膜效應(yīng)，實(shí)際上就是在快速模式下運(yùn)作的，它是無意識的
-
狄德羅效應(yīng)：沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足，其核心是“愈得愈不足”。 這些不和諧，從來不是生活本身的問題，而是我們的欲望在升級。 我們只是被一場延續(xù)了幾百年的心理游戲困住了，狄德羅困在睡袍里，我們困在大衣、包包、鞋子里，但本質(zhì)都是：用外在的豐盛，填補(bǔ)內(nèi)在的匱乏
-
您是否也曾有過這樣的困惑—— 為什么我們拼命付出，愛人卻感受不到溫暖？ 為什么爭吵時明明想靠近，出口卻成了刀子？ 哈佛大學(xué)75年幸福研究揭示：親密關(guān)系的質(zhì)量，80%取決于‘被理解感’。 當(dāng)你真正懂一個人： → 他的沉默不是冷戰(zhàn)，可能是童年被責(zé)罵時閉嘴才安全； → 她的暴怒不是任性，或許是渴望被看見的求救信號… 懂，是愛的解碼器。 否則我們就像拿著錯誤地圖的旅人，越努力，離對方的心越遠(yuǎn)。 今晚騰訊會議胡老師邀請您一起解開這個謎題：所有愛的困局，答案都藏在兩個字里——“懂得”[太陽]
-
每個人都是大千世界的一粒塵埃，不必在意，可以笑得開懷也可以哭的坦率
-
第一印象的重要性 人容易被最先接觸到的信息帶節(jié)奏，腦子圖省事，就懶得去繼續(xù)核實(shí)后面的東西了。說穿了，就是第一印象一旦形成，后面的很多“真相”都看不進(jìn)去了。 就是我們的大腦常常“圖省事”——遇到事兒，第一感覺來了，就不愿意再多想一步。 【光環(huán)效應(yīng)】，【錨定效應(yīng)】【刻板印象】等都會有類似的意思
-
關(guān)系是一面鏡子，照見的是你與自己的距離！
-
尊敬的來訪者，你之所以會找到我，是因?yàn)槟阈枰獌A訴，渴望理解，期待改變。而我，因?yàn)槟撤N機(jī)緣巧合，正好與你相遇，我們都是有緣人！
-
回避型依戀最致命的“陷阱 他們會在無意識中“測試”伴侶的愛——你越急著證明“我在乎”，他們越懷疑“這是暫時的”；你越妥協(xié)退讓，他們越覺得“你看，我就說吧，愛是會消失的”。 “回避依戀循環(huán)”體現(xiàn)地淋漓盡致：你靠近→ta害怕→ta推開→你覺得“ta不愛我”→你更用力靠近→ta更用力推開…… 但真相是：回避型依戀者的“推開”，從來不是因?yàn)槟悴粔蚝茫撬麄冊诤屯甑淖约骸按蚣堋薄?他們需要的不是“被拯救”，而是一面能照見真實(shí)自我的鏡子來告訴ta：“我知道你不是不需要愛，你只是太害怕受傷了
-
生活有時沉悶，但跑起來就會有風(fēng)！