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你有沒有發現，越是需要等待的東西，反而讓你更想要？ 熱播劇要一周更新一集，你每周都期待； 限量版球鞋排長隊，你買到后格外珍惜； 暗戀對象回消息慢一點，你反而更上頭。 心理學上，這種現象叫等待效應（Delay Effect）：等待的時間越長，我們對目標的渴望就越強烈，目標在我們心中的價值也會被放大。等待讓我們投入了“情緒成本”，于是，我們越是等，就越難放手。 ?? 為什么等待讓我們更渴望？ ???? 1?? 大腦的“期待機制” 研究表明，多巴胺（dopamine）不僅在“得到獎勵”時分泌，在“期待獎勵”的過程中也會不斷釋放。 2?? 稀缺效應：越難得到，越想要 “僅剩最后5件”“限量搶購”——這些文案為什么讓人忍不住下單？因為等待會制造“稀缺感”，你會覺得“不是隨時都能擁有”，于是欲望被激發，目標變得更具吸引力。 3?? 心理投資：等久了，不甘心放棄 你追了一部劇7季，突然棄劇，會覺得前面的時間都浪費了；你暗戀了一個人很久，放下ta仿佛比繼續喜歡ta更難受。這是因為等待本身讓我們投入了“心理成本”，于是，我們越是等，就越難放棄。