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道人
106天前 傾聽者 關注情緒猶如海上的波浪，我們無法阻止它的涌起，卻能決定它的高度。接納每一種情緒的存在，不抗拒、不壓抑，以平和之心駕馭，才能在內心的海洋里，避開風暴的侵襲，駛向寧靜與幸福的彼岸。
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你羨慕的生活，背后藏著你看不見的代價；你厭倦的日子，可能正是別人的求而不得。
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黑夜的存在，不是為了吞沒光明，而是讓星辰的閃耀更顯珍貴，正如挫折是成長的注腳 。
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黑暗中跌跌撞撞的腳印，比陽光下的坦途，更接近星辰的方向。
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最亮的光，常常來自最深的影。我們總以為看清了世界，卻不知那不過是塵埃在光線中偶然起舞的模樣。真正的完整，不在于驅逐黑暗，而在于理解光與影如何在彼此之中找到了存在的意義。
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樂觀的人在每個危機里看到機會，悲觀的人在每個機會里看見危機。
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命運就像四季的樹，春天的花會凋謝，秋天的葉會飄落，但埋在土里的根始終在生長——那些看似失去的季節，其實都在為下一次繁茂積蓄力量。
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如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那就去適應。如果做不到適應，那就只好回避。如果連回避也做不到，就只有放手。
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自由不是讓你想做什么就做什么，自由是教你不想做什么，就可以不做什么。
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真正的內心平靜，并非源于外界的順遂，而是接納并擁抱內心所有的情緒。
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一個人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代起就已形成的性格 。