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瓜子效應 人們經常會發現一種現象：無論喜歡與否，當自己拿起第一顆瓜子，一旦嗑完第一顆，就會嗑第二顆，第三顆……停不下來；在嗑瓜子的過程中，人們可能會做其他事情，比如去一趟洗手間等等，但回到座位上還會繼續嗑瓜子，不需要他人提醒和監督。 瓜子效應原因 第一，嗑瓜子這種行為很簡單。因為簡單，人們很容易開始這種行為。因為簡單，人們容易掌握技巧，逐漸熟練，并且不斷改進嗑瓜子的方法。這個過程增強了自信，在潛意識中，人們期望享受這個過程。 第二，每嗑開一顆瓜子，人們馬上就會享受到一粒瓜子仁，對嗑瓜子的人來說，這是一個即時回報。就是這種即時回報“微妙”地激勵著他不停地嗑下去。 第三，一盤瓜子一顆一顆地嗑下去，過一會兒準有一堆瓜子殼，這就使嗑瓜子者有了成就感。