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閃回就是指,在時間為'當下'的人物在思想活動時'回憶'起時間為'過去'的事件。 比如說,我們看到人物在回憶的時候,回憶的片段被處理成灰色的那一段關于過去的影象,這種手法就叫閃回。 閃回,又稱“閃念”,英文、法文:Flashback,在傳統電影手法中,用閃回的短暫形像來表現人物精神活動、心理狀態和情感起伏的一種藝術手法。它不同于倒敘和回憶。倒敘、回憶是影片的一種結構方式,即用倒敘的手法或通過對某一情節、細節的回憶,來交代事件、敘述故事。
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?? 不要打斷對方講述,即使你覺得關鍵點已經出現。完整地聽完,才能全面理解。#傾聽禁忌 ????
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??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進入穩定狀態。穩定的你,是來訪者最安心的依靠。#自我調節 ?????
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???♂? 投射效應:你看到的別人,往往是你內心的一部分。#心理機制 ????
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??♂? 冥想能增強前額葉皮層活動,提升專注力和情緒調節能力。#正念練習 ????
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?? 人格由“本我、自我、超我”組成——弗洛伊德的結構模型,至今影響深遠。#人格心理學 ????
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?? 依戀理論告訴我們:早期關系會影響成年后的情感模式。了解自己,從童年出發。#發展心理學 ????
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?? 心理學 ≠ 心理治療。它是一門研究心理過程和行為的科學,范圍遠大于咨詢。#學科科普 ????
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?? “人是環境的產物。”——行為主義強調外部影響對行為的塑造作用。#行為心理學 ????
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“yes but”法則是一種溝通技巧,核心在于先肯定對方觀點,再提出不同意見或建議。這種溝通方式能有效減少對立,促進理解與合作。 ?
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實相心理學是鄭秀麗創立的心理理論體系,融合西方心理學與東方儒釋道哲學思想,強調通過培養自我認知、情緒管理和人際關系能力,幫助個體實現內在成長與心理平衡。