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人是活在相互比較的感覺中的，這種比較既可能給人帶來自信，也可能給人帶來自卑。當(dāng)它給人帶來自卑時(shí)，負(fù)性的自我肖像會(huì)慢慢形成，久而久之，自我的形象開始歪曲，認(rèn)知、情緒與行為開始失調(diào)。所以，我們要學(xué)習(xí)在與自己、與他人的比較中尋找生命中的成功體驗(yàn)，只有這樣，那些里程碑式的事件才會(huì)給我們帶來持久的激勵(lì)。