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一個人最頂級的自律，是養好自己 說起自律，你可能想到的是時間管理、目標設定，或是堅持鍛煉、每天讀書學習。但這些，有時候感覺就像是逼著自己做不喜歡的事情。其實，真正的自律，不是對自己苛刻的要求，而是基于對自己深深的理解與愛護，做出的最適合自己的選擇。 自律，應該首先體現在對自己身體和精神的呵護上。自律并不只是規律性的每天埋頭苦干、學習工作，還要讓自己樂在其中，找到生活的樂趣。當然，養好自己，不是奢華的物質享受，也不是無休止的自我放縱，而是一種溫和而堅定的自我關懷。 健康，是人生的基石，有個好身體，才有機會成為最后的贏家。愛自己，是我們首先要做的自律。好好吃飯、好好休息、不熬夜、不委屈自己、保持心情愉悅，把自己的身體養好，把精氣神養好，培養一個好的生活習慣，這才是人生中最頂級的自律。