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你的情緒不好，是因為思維不對 生活中，有的人，步履輕盈，笑容常掛；而有的人，則似乎總是被負面情緒困擾，抱怨、焦慮、傷心、絕望如影隨形。仔細觀察這些情緒不佳的人群，不難發現，他們的問題往往不在于外界環境本身，而在于看待世界的思維方式。 喜歡抱怨、發牢騷的人，滿眼都是不好的一面，習慣性地否定身邊的一切人和事。經常焦慮的人，總是把事情往最壞的方向想象，即便是日常中的瑣碎小事，也能在心中掀起滔天巨浪?？偸莻械娜?，常常沉浸在過去的痛苦中無法自拔，一遍遍咀嚼著曾經的煩惱。 情緒的好壞，往往取決于你的思維方式，思維方式對了，情緒自然就好了。生活其實并沒有那么糟糕。學會放下過去，珍惜當下，積極面對未來，不過度思考，不將簡單的事情復雜化，是擺脫負面情緒、擁抱美好生活的關鍵所在。