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耐耐傾聽
181天前 傾聽者 關(guān)注如果今天很重，就先放下‘必須快樂’的期待。靜下來聽一首歌，感受呼吸——你在，就足夠好。
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記得：你比想象中更堅(jiān)韌，也更珍貴
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樹從不糾結(jié)自己是否足夠綠， 云不會(huì)責(zé)備自己形狀不夠美， 你的存在，本就是答案。
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焦慮是攥得太緊的拳頭， 試著攤開手掌—— 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，風(fēng)與光早已等在指縫間。
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對(duì)自己說句‘辛苦了’吧， 那個(gè)跌跌撞撞卻始終沒有放棄的身影， 值得最鄭重的擁抱。
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傷口結(jié)痂時(shí)會(huì)癢，愈合時(shí)會(huì)痛， 但皺褶是成長(zhǎng)的詩行， 你正一頁頁寫下自己的史詩。
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如果累了，就把‘必須’換成‘允許’： 允許暫停，允許破碎， 允許萬物穿過你，再重新生長(zhǎng)。
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今天的你比昨天多呼吸了24小時(shí)， 這已經(jīng)是了不起的勝利。
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讓自己輕松快樂一點(diǎn)的小技巧
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你不需要成為完美的向日葵， 做一朵偶爾低頭的蒲公英， 風(fēng)會(huì)懂你的方向。
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眼淚不是軟弱的證據(jù)，它是心在說: 我需要被聽見。