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臨近幸福
136天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大， 你指責(zé)我，我感受到你的受傷； 你討好我，我看到你需要認(rèn)可； 你超理智，我體會(huì)你的脆弱和害怕； 你打岔，我懂得你如此渴望被看到。 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大， 我不再防衛(wèi)， 所有力量，在我們之間自由流動(dòng)。 委屈、沮喪、內(nèi)疚、悲傷、憤怒、痛苦， 當(dāng)它們自由流淌， 我在悲傷里感到溫暖， 在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量， 在痛苦裡看到希望。 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大， 我不再攻擊， 我知道，當(dāng)我不再傷害自己， 便沒(méi)有人可以傷害我。 我放下武器，敞開(kāi)心， 當(dāng)我的心，柔軟起來(lái)， 便在愛(ài)和慈悲里， 與你明亮而溫暖地相遇。 原來(lái)，讓內(nèi)心強(qiáng)大， 我只需要， 看到自己， 接納我還不能做的， 欣賞我已經(jīng)做到的， 並且相信， 走過(guò)這個(gè)歷程， 終究可以活出自己，綻放自己。 .這是一首來(lái)自維吉尼亞·薩提亞的著名詩(shī)歌《當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大》。這些詩(shī)句，如同一面鏡子，映照出我們內(nèi)心的強(qiáng)大與脆弱。 有時(shí)候我們?nèi)狈?nèi)在力量，因?yàn)閮?nèi)在會(huì)有一些負(fù)面的聲音，或許我們可以通過(guò)不斷去閱讀這些含能量的文字，促進(jìn)自己心理彈性的提升。 請(qǐng)你放鬆下來(lái)允許一切發(fā)生，感受萬(wàn)物存在。
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As the day's light fades and the stars begin to glimmer, let us reflect on the true measures of a life well-lived. The anxieties of the world may fade into the background, but the warmth of loved ones, the quiet satisfaction of a day's honest effort, and the deep gratitude for life's simple blessings remain. These are the treasures that truly enrich our souls, the anchors that steady us amidst life's storms. So, as evening descends, may you find peace in the knowledge that you have cherished those you love, striven to your fullest potential, and embraced the abundance that surrounds you. May the evening bring blessings of rest, reflection, and renewed hope. 隨著白晝的光亮逐漸消逝，星星開(kāi)始閃爍，讓我們思考如何衡量一個(gè)美好人生的真正標(biāo)準(zhǔn)。 世界的焦慮或許會(huì)漸漸淡入背景，但親人的溫暖、一天誠(chéng)實(shí)努力帶來(lái)的寧?kù)o滿足感，以及對(duì)生命簡(jiǎn)單恩賜的深切感激，將始終存在。 這些才是真正充實(shí)我們靈魂的財(cái)富，是我們?cè)谌松L(fēng)浪中得以穩(wěn)若磐石的依靠。 因此，當(dāng)夜幕降臨時(shí)，愿你能在心中找到平靜，因?yàn)槟阒滥阋呀?jīng)珍愛(ài)了所愛(ài)的人，已經(jīng)竭盡所能地拼搏過(guò)，并且已經(jīng)擁抱了圍繞在你身邊的豐裕。 愿這夜晚帶來(lái)安息、反思和重燃的希望。
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我最崇拜的人，是我自己，只有我才會(huì)幫自己翻過(guò)一山又一山，克服一次又一次的難關(guān)，常常熬不住的時(shí)候，也想找個(gè)靠山靠一下，可怎麼找都會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的山 長(zhǎng)滿荊棘，有的山全是野獸，所以你應(yīng)該靠的是自己的那座山。 過(guò)度的依賴總會(huì)迷失掉自我，變得被動(dòng)，讓自己強(qiáng)起來(lái)才是一勞永逸的事，我從來(lái)不相信，什麼懶洋洋的自由，我向往的自由，是通過(guò)勤奮和努力實(shí)現(xiàn)更廣闊的人生，真正有價(jià)值的事情，都不是輕鬆舒服就能完成的，那些晨間的寂靜，耀眼的星光，清醒的克制，孤軍奮戰(zhàn)的堅(jiān)持，暗暗許下的承諾，才是我熱愛(ài)自己的時(shí)刻。 你永遠(yuǎn)也不可能真正暸解一個(gè)人，除非你穿上他的鞋子走來(lái)走去，站在他的角度考慮問(wèn)題，可真當(dāng)你走過(guò)他的路時(shí)，你連路過(guò)都覺(jué)得難過(guò)，有時(shí)候你所看到的並非事情真相，你暸解的不是浮在水面上的冰山一角。 開(kāi)始學(xué)著去獨(dú)處、去運(yùn)動(dòng)、去學(xué)習(xí)、去社交，去做想做的事，明確了目標(biāo)和夢(mèng)想，專注於自身並為之努力去改變，才是我該有的模樣，只有走在路上的時(shí)候，才是真正的我。 永遠(yuǎn)別忘了你剛開(kāi)始的那股幹勁，如果那股幹勁慢慢減退，就意味著出局，多做不擅長(zhǎng)的事，它會(huì)變?yōu)槟阕钌瞄L(zhǎng)的事情，只有足夠努力，才能配得上這一路上的顛沛流離。
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很治癒的一段話： 勇敢結(jié)束的人，會(huì)被獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)新的開(kāi)始，於是我結(jié)束了很多的內(nèi)耗關(guān)係，開(kāi)始學(xué)著去獨(dú)處、去運(yùn)動(dòng)、去學(xué)習(xí)，去社交，去做想做的事。明確了目標(biāo)和夢(mèng)想，專注於自身並為之去努力、去改變，才是我該有的模樣，只有走在路上的時(shí)候，才是真正的我。” 來(lái)有來(lái)的目的，走有走的意義，我們一定要學(xué)會(huì)接受任何人在任何時(shí)間突如其來(lái)的分道揚(yáng)，不要不捨得，當(dāng)我們都有各自的生活時(shí)，勇敢說(shuō)再見(jiàn)。 也不要把別人的過(guò)錯(cuò)歸結(jié)到自己身上，愛(ài)與被愛(ài)都不如自愛(ài)，一定善待自己。生活中總有不期而遇，也有不辭而別，有遺憾才是生活，你要學(xué)會(huì)沉澱自己，讓自己成為一個(gè)有格局，目光長(zhǎng)遠(yuǎn)的人，而不是在原地為不值得的人和事逗留。 有所失才會(huì)有所悟，這就是成長(zhǎng)。自己做自己的光，適當(dāng)降低對(duì)任何人或事物的需求感，無(wú)所求必滿載而歸，我們無(wú)法重來(lái)的一生，儘量盡興。
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True happiness comes from living day by day, finding joy in simple moments, and choosing gratitude over complaints. It's not about grand gestures but appreciating the small blessings in life. When you value the little things and let go of the need for more, you turn ordinary days into something truly special. 真正的幸福來(lái)自于日復(fù)一日的生活，在平凡的時(shí)刻中尋找快樂(lè)，選擇感恩而非抱怨。重點(diǎn)不在于做出什么宏大的舉動(dòng)，而是去欣賞生命中的微小恩賜。當(dāng)你珍視小事，放下對(duì)更多東西的渴求時(shí)，你就能讓平凡的日子變得格外特別。
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有一天，你會(huì)體驗(yàn)到與這痛苦相等的喜悅。聽(tīng)海灘男孩的歌曲，你會(huì)流下歡欣的淚。你會(huì)俯身凝視懷里嬰兒酣睡的臉，你會(huì)結(jié)識(shí)很多好朋友，你會(huì)品嘗從沒(méi)吃過(guò)的美食，你會(huì)在高處俯覽美景，?不去考慮從這里掉下去摔死的可能性。還有很多書你沒(méi)有讀過(guò)，它們會(huì)讓你更充實(shí)。你會(huì)吃著超大份爆米花看很多電影。你會(huì)跳舞、大笑、做愛(ài)、 沿著河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。生活在等待著你。 ——馬特·海格《活下去的理由》
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他覺(jué)得，獨(dú)自也好，結(jié)伴也罷，每個(gè)生命都應(yīng)當(dāng)努力去抵制生命的空虛和混亂，要刺穿痛苦和懷疑，從思考中獲取力量，他的生命只由他做主，不屬于任何人。 ——德米特里
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In the end, may you look back with no regret. May you smile and say, “My time went to joy. It went to purpose. It went to love. It went to truly living.” Because that’s what life is really about not just existing, but living with heart, with meaning, and with gratitude. 最終，愿你回首時(shí)無(wú)怨無(wú)悔。愿你微笑著說(shuō)道：“我的時(shí)光都獻(xiàn)給了快樂(lè)。獻(xiàn)給了目標(biāo)。獻(xiàn)給了愛(ài)。獻(xiàn)給了真正的生活。” 因?yàn)樯畹恼嬲饬x并不只是存在，而是用心去生活，賦予它意義，心懷感激。
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“勇敢是當(dāng)你還未開(kāi)始就已知道自己會(huì)輸，可你依然要去做，而且無(wú)論如何都要把它堅(jiān)持到底，你很少能贏，但有時(shí)也會(huì)。” 縱使知道好運(yùn)難以降臨在我身上，但我也不愿意放棄努力的資格與機(jī)會(huì)，我仍愿意去嘗試，選擇我的夢(mèng)想與熱愛(ài)，用自己堅(jiān)持證明給自己， 讓自己的歲月留下痕跡。 我的勇敢，已然是一種莫大的勝利，早已擊敗了許多人，已無(wú)需論結(jié)局。 “而黎明的光亮，總有一刻會(huì)照亮穿梭于黑暗之中的自己。”
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我總是容易忘記我的收獲， 卻只記得所有失去的。挫折堆疊得很高，它摧毀了我全部的信心，直到我長(zhǎng)大成人后再也沒(méi)勇氣嘗試冒險(xiǎn)。我用前半生努力讓自己變成一個(gè)成年人，也許后半生該學(xué)習(xí)如何做個(gè)小孩。 ——瓊·安德森《海邊一年》
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我會(huì)不斷地?fù)p壞下去， 但同時(shí)也會(huì)生出個(gè)新的自我。我想造出一個(gè)最終留存于世的我自己，想見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)最后能見(jiàn)到一個(gè)怎樣的自己。 ——石田衣良