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平安喜樂
139天前 傾聽者 關注??未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現。 ??情緒的壓抑并不會真正解決問題，相反，它們會在未來的某個時刻以更激烈的形式爆發出來。 ??因此，學會適時表達和處理情緒，對于維護心理健康至關重要。
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??親密不是控制對方，而是允許彼此成為完整的自己。 ????所有的不滿背后，都有一個你認為的應該，沒有人會完全按照你的標準行動，你不需要把自己掏空來滿足對方，也不該要求對方全然改變去貼合你。 ??????理想的關系是，兩人如同兩棵樹，根系相連，枝葉獨立，各自向陽，互不干擾，卻能彼此守護。
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??????療愈不是消除過去， ??????而是重新解讀過去。
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為什么我們需要陪伴？ 因為陪伴很溫暖，它意味著這個世界上， 有人愿意把最美好的東西給你， 那就是時間。 當然陪伴也是一個很平常的詞， 日復一日，年復一年， 到最后陪伴就成為了一種習慣。 ??????
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??人生四然……來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。 ??不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂， 然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。
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人生，順其自然就好， 心安自然快樂，心無旁騖， 淡看人生苦痛，淡薄名利， 心態積極而平衡， 有所求而有所不求，有所為而有所不為， 不用刻意掩飾自己，不用勢利逢迎他人， 只是做一個簡單真實的自己，即使失意，也無所謂得失，坦坦蕩蕩，真真切切，平平靜靜，快快樂樂。
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選擇從來沒有對與錯， 你覺得是對的那就大步流星朝前走， 信念如磐， 未來自明。
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??幸福沒有定義 ??滿足即是真諦 ??知足者常樂 ??看開者無憂
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無論何時，只要我們的情緒真正能獲得理解就能有成長的機會。 ?? 你不必為自己的情緒感到羞恥，因為情緒是人類的一部分。 ?? 世界不會因你的情緒停下，但你可以選擇停止自我批判。 ?? 不是所有的情緒都要立刻處理，但所有的情緒都不該被忽視。 ??
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微笑是最美的妝容， ? 積極是最強的能量。 ? 迎接今日的燦爛， ? Good morning??
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??向別人要求的越多，活的越累； ??向自己要求的越多，越活越輕松。 ??向內求的勇氣，是重塑生命的主動權。這種“向內求”的智慧，不是孤芳自賞，而是通過建立內在評價體系，深耕自己的核心能力，從而實現自我價值。 ??當我們把“別人怎么看”換成“我是否滿意”，生命便從被動的“負重前行”，轉為主動的“輕裝上陣”。