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“沒有人會(huì)因?yàn)閱紊矶溃瑓s有人因?yàn)檫x錯(cuò)伴侶,而丟掉生命。找對(duì)人,陪著你蕩秋千,一生浪漫;找錯(cuò)人,一起華山論劍,決一死戰(zhàn);遇到對(duì)的人,你咳嗽一聲他都以為你感冒了,遇到錯(cuò)的人,你上吊了他還以為你在蕩秋千。 不要把寶貴的時(shí)間,浪費(fèi)在錯(cuò)誤的人身上,如果還沒找到真愛,那就努力賺錢,提升自己,讓自己更優(yōu)秀,自然會(huì)遇到優(yōu)秀的另一半!” 不要因?yàn)楹ε鹿陋?dú),也不要因?yàn)楸淮呋椋碗S便找個(gè)人將就。孤獨(dú)只是暫時(shí)的,而選錯(cuò)伴侶帶來的痛苦卻是長(zhǎng)久的。 選錯(cuò)伴侶,兩個(gè)人的價(jià)值觀、生活習(xí)慣、人生目標(biāo)大相徑庭,每一次的交流都像是火星撞地球,爭(zhēng)吵不斷,矛盾重重。 為了一些雞毛蒜皮的小事,就能吵得面紅耳赤,甚至大打出手。 而找對(duì)伴侶,他懂你的欲言又止,你知他的言外之意,兩個(gè)人一個(gè)眼神,一個(gè)動(dòng)作,便能心領(lǐng)神會(huì)。 在你遇到困難時(shí),他會(huì)毫不猶豫地伸出援手;在你開心時(shí),他會(huì)陪你一起歡呼雀躍,在你失落時(shí),他會(huì)默默地陪伴在你身邊,給你安慰和鼓勵(lì)。 還在愛情中迷茫的人,與其在一段錯(cuò)誤的感情中苦苦掙扎,不如靜下心來,努力工作,好好地愛自己,提升自己,讓自己更優(yōu)秀。 當(dāng)你變得足夠優(yōu)秀,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你吸引到的人同樣優(yōu)秀、同樣熱愛生活,你們會(huì)在不經(jīng)意間相遇,然后相知、相愛。 所以,不要著急,不要焦慮,在對(duì)的人出現(xiàn)之前,好好地經(jīng)營(yíng)自己,讓自己成為那個(gè)值得被愛的人,走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。
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那些欲言又止、不可言說的事情,終將被壓抑在隱秘的角落里暗暗發(fā)酵,成為許多突如其來的莫名情感和經(jīng)年不愈的陳年舊疾,若遇到導(dǎo)火線,終會(huì)如火山爆發(fā)。 這個(gè)時(shí)候,別忘了,這里還有個(gè)我,在等著你。愿走進(jìn)你的心靈的花園,撫平你的不安的心,療愈那些曾經(jīng)的創(chuàng)傷,陪你走出當(dāng)下的困境。
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“精神內(nèi)耗”只是心理上的主觀感受,其實(shí)就是“心理內(nèi)耗”,簡(jiǎn)單來說內(nèi)耗就是內(nèi)在兩個(gè)小人在打架,自己打自己。所以,“內(nèi)耗”的人即使什么都不做,也會(huì)覺得特別容易累,一天到晚無精打采。 內(nèi)耗的發(fā)生有外部的原因,比如重大事件的刺激、重大生活的變動(dòng)或長(zhǎng)期處于壓力環(huán)境,另外一個(gè)原因,就是大腦“想太多”了。
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我們需要一個(gè)坦率而真實(shí)的人而不是一個(gè)深藏不露的“超人”。 那些觸摸不到溫度,毫無瑕疵的“超人”會(huì)讓我們覺得虛假。我們不知道在那層面具之下,究竟隱藏著什么,這會(huì)讓人心存疑慮并敬而遠(yuǎn)之的。 是的,我們知道,人性本來就應(yīng)該是脆弱的。 一個(gè)脆弱而真實(shí)的人,會(huì)讓我們更愿意去接納、去觸碰、去憐憫,我們也因此有機(jī)會(huì)建立一個(gè)彼此溫暖,彼此包容,彼此需要的親密關(guān)系。 一個(gè)能承認(rèn)脆弱,接納脆弱并呈現(xiàn)脆弱的人,他才是真正勇敢的人。
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愛一個(gè)人的時(shí)候,你可以安心地依靠他,像雨天里撐一把傘;可以放心地展現(xiàn)脆弱,像孩子般訴說委屈;可以偶爾任性撒嬌,像貓咪露出柔軟的肚皮。 但永遠(yuǎn)要記得,你原本就是完整的自己——他來了,是生命多了一份溫暖;他走了,你依然能從容地系好鞋帶,獨(dú)自走進(jìn)人海,把日子過得風(fēng)生水起。真正的愛情,是兩個(gè)人格獨(dú)立的人,選擇并肩而行。
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《生死疲勞》:凡是情緒穩(wěn)定的人、厲害的人,都有一個(gè)共性,那就是從來不與任何事對(duì)抗,而是允許一切發(fā)生。 ? ?莫言曾說:“真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗,而是允許發(fā)生。允許遺憾,愚蠢,丑惡,虛偽,允許付出沒有回報(bào)。”允許是生命的智慧,是能量的升華。就像河流不會(huì)試圖改變河床的曲折,而是順勢(shì)奔騰向前。 人生漫漫,痛苦和困難本就是常態(tài)。愿我們不執(zhí)著于對(duì)抗,允許過去發(fā)生的一切,允許自己做自己。在不動(dòng)聲色中慢慢蓄力,努力走出泥潭,在接納中收獲完整的自己。
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心理學(xué)上有一句很著名的話,“小時(shí)候被愛,是一個(gè)人一輩子的鎧甲”。那么如果小時(shí)候沒有被好好的愛過,所謂的“堅(jiān)強(qiáng)”,可能只是一個(gè)虛張聲勢(shì)的面具,一個(gè)自我保護(hù)的偽裝而已。 而真正的堅(jiān)強(qiáng)是一種自信的堅(jiān)持,源于內(nèi)心的力量,與愛的品格有關(guān)。
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??生活的困難和挫折也會(huì)打擊我們的信心,消磨我們的意志,使我們一時(shí)陷入困頓萎靡。 但真正讓我們陷入持久自卑的,就是愛的喪失。 成年以后的我們,有時(shí)候會(huì)因?yàn)槟臣虑槭艽於萑胍钟敉纯嗟那榫w,我們就會(huì)以為是這件事情導(dǎo)致了我們的抑郁,但事實(shí)并非如此。 很多時(shí)候這件事情只是一個(gè)導(dǎo)火索而已,真正讓我們陷入抑郁的,是這件事激發(fā)了我們的童年創(chuàng)傷,導(dǎo)致舊傷發(fā)作,被激發(fā)的童年創(chuàng)傷和當(dāng)下的受挫事件疊加在一起,就讓我們徹底失去了情緒調(diào)節(jié)的能力,這才是抑郁發(fā)作的真正原因。
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當(dāng)你能夠堅(jiān)定地守住自己的內(nèi)在平靜時(shí),對(duì)方的冷暴力就失去了可以攻擊的目標(biāo)。你可以把目光從那個(gè)給你帶來冷漠的人身上移開,重新聚焦到自己身上,去滋養(yǎng)自己的內(nèi)心。記住,面對(duì)冷暴力,你最需要做到的,就是保持內(nèi)心的平靜。通過不回應(yīng)、不說話、不主動(dòng)將心力收歸自身,專注于成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大、有清晰界限的人。
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創(chuàng)傷不是我們的本質(zhì),而是我們穿越的介質(zhì) 我們愛一個(gè)人的方式,其實(shí)藏著過去的傷。那些外人看不懂的'怪癖',比如就愛穿某種鞋、聽到某種聲音就心動(dòng)、明知危險(xiǎn)卻忍不住靠近,都是心碎后自己給自己找的止痛藥。
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你的潛意識(shí)指引著你的人生,而你卻稱其為命運(yùn)。 很多時(shí)候,我們的人生兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),總是掉在同一個(gè)坑里,這就是潛意識(shí)在作祟,而我們卻以為,這是我們命中的劫數(shù),無法避免。 榮格還說了另外一句話,當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn),命運(yùn)就被改寫了。所謂潛意識(shí)被呈現(xiàn),是指我們的潛意識(shí)能夠被意識(shí)層面識(shí)別,那么改變命運(yùn)的契機(jī)就出現(xiàn)了。