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惠惠老師
143天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注不要去拆別人，也不要去去改別人 人最累的兩件事 一個(gè)是去猜別人，因?yàn)椴粫?huì)有答案；一個(gè)是去改別人， 因?yàn)椴粫?huì)有效果。但這個(gè)特別容易消耗自己。有這個(gè)時(shí)間和精力，不如想想怎么去把事情做好，把工作干好。
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怎么能分清輕重緩急的做事？ 在同一個(gè)時(shí)間，要先做最重要的事。 如果事情都重要，就做最緊急的事。 每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得平時(shí)總有一大堆的事等著我們?nèi)プ觯趺慈タ茖W(xué)安排這些事能把事做好又獲得比較好的效果呢？這就需要按照緊急和重要分類(lèi)原則進(jìn)行順序安排。我們把事情用緊急、不緊急、重要、不重要四個(gè)指標(biāo)按“重要優(yōu)先，兼顧緊急”的原則去進(jìn)行排序。 首先處理又緊急又重要的事情，這類(lèi)事情耽誤了對(duì)后續(xù)影響很大，必須第一時(shí)間處理。比如突發(fā)重大疾病，這時(shí)候啥事都可以放下了，趕緊去看病是第一位的。 其次處理重要但不緊急的事情。比如孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)，個(gè)人的能力提升等等，這類(lèi)事情對(duì)我們的價(jià)值很大，值得我們花費(fèi)大量時(shí)間精力去策劃執(zhí)行。 第三是緊急但不重要的，這類(lèi)事情經(jīng)常都是些瑣事湊合著完成就可以。能不接就盡量不接，免得浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力。 第四是不緊急也不重要的，這類(lèi)事情可以用于調(diào)整緩沖自己的生活，比如看個(gè)電影，旅個(gè)游之類(lèi)的。 我們總說(shuō)做事要分“輕重緩急”，這就是輕重緩急的劃分方法，學(xué)會(huì)這一套方法，可以有效提升自己的做事效率，在相同的時(shí)間創(chuàng)造更多的價(jià)值。
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學(xué)習(xí)心理學(xué)意義： 改善家庭關(guān)系,提高家庭生活質(zhì)量。 做家庭“破局者” 做自我心靈的“重建師” 做社會(huì)的“光錨者” 每天自我覺(jué)察，提升心力，做一個(gè)心理達(dá)人！
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每天給自己一個(gè)微笑， 就算不快樂(lè)也不要皺眉， 開(kāi)心才是生活的主旋律， 生活不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)努力的人。 祝你接下來(lái)的每一個(gè)24小時(shí)都開(kāi)心快樂(lè)。
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生活如果不寵你， 更要自己善待自己， 做有用的事，說(shuō)勇敢的話， 想美好的事，睡安穩(wěn)的覺(jué)， 把時(shí)間用在進(jìn)步上而不是抱怨上， 這一生，風(fēng)雨兼程， 就是為了遇見(jiàn)最好的自己，如此而已。
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茶要泡開(kāi)才好喝，人要想開(kāi)才好過(guò)， 抬頭要挺胸，走路要帶風(fēng)， 步子要穩(wěn)，眼神要狠， 走好自己的路，邁好自己的步， 少理那些背后說(shuō)三道四的廢物， 不必迎合任何人，我只順從我自己。
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你擔(dān)心的事，80%都不會(huì)發(fā)生， 消耗你的人，99%都不值得在意。 把敏感留給晚風(fēng)，把鈍感留給閑言， 人生其實(shí)沒(méi)有固定的答案 ， 只要你是開(kāi)心的 ， 怎么走都是你自己說(shuō)了算。
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保護(hù)自己的最佳方式， 就是不高估在別人心中的分量。 別人待我如何，是我的因果， 我待別人如何，是我的修行。 不去責(zé)怪你生命里的任何人， 好的人給你快樂(lè)，壞的人給你經(jīng)歷。
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人生最大的清醒， 是明白有些路必須自己走， 有些坎必須自己跨。 有些事，經(jīng)歷過(guò)了才懂； 有些人，錯(cuò)過(guò)了才悔； 有些話，沉默了才真。
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關(guān)系不是證明你值得被愛(ài)的考場(chǎng)。 而是映照你內(nèi)在豐富與否的鏡子。
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當(dāng)下的感受， 構(gòu)成了你此刻的全部體驗(yàn)。 但你的存在 不僅僅局限于這些感受。 而是超越這所有的感知。