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臨近幸福
144天前 傾聽者 關注大S離世修行的人一定都知道 48歲就這樣走了，人到中年最好的養生方式，不是飲食不是運動，而是少和人打交道。因為人所有的怨氣都是與人交往中產生的，最大的傷害來自熟人甚至朋友親人。 1:養生盡頭，就是情緒穩定。養生並不是一味想吃什麼，喝什麼的問題，養生養的其實是人生格局，人生情懷。 2:情緒是一把槍，當我們扣動情緒的板機時，槍口對準的是自己。70%以上的人，會以攻擊自己器官方式來消化自己的情緒。當一個人長期屬於負面情緒的狀態下，會有200多種疾病隨之而來。 3:人生不如意事十之八九。少怨則少悲；少慮則少憂；少思則少愁。做心寬樂觀的自己，學會自己對自己好，自己愛自己，不要消耗自己，多做一些讓自己變開心，變美的事情讓臉上掛上笑容，開心過好每一天。 4:不要管任何人的閒事，包括自己親近的人，不然把別人的煩惱變成自己的煩惱，村裡活到90多歲的老人，最大的特點就是不管閒事。 5:其實90%的疾病是可以自愈的。你越快樂，免疫力越強大，靜脈越通暢。世上最好的養生，是情緒穩定，世上最好的放生，是放過自己。 6:不攀比，比來比去氣死人，也就縮短了壽命。當你總是關注別人的生活，你就偏離了自己的軌道，得到再多也不會快樂。 7:和舒服的人在一起是養生，和有趣的人在一起是養心，和聰明的人在一起是養腦，和三觀不同的人在一起就是慢性自殺。 8:路走得太多疼的是腳，想的太多累的是心。世界上最傻的事就是生氣，生氣是替別人懲罰自己，生氣是為別人的錯誤買單，生氣是最傷害自己的行為。 9:不要對錢執念太深，無論是你花出去的錢還是被騙出去的錢，只要是你當初心甘情願，無所謂了，事後不糾結不後悔。這個錢就很快在別的方面給你補回來。 10:一個人成熟的標誌不是你懂的越來越多，而是能影響到自己的東西越來越少。要學會刪繁就簡，把人看輕把事看淡，停止胡思亂想，一切煩惱的來源，皆是自己的糾結和內耗。 人沒了，什麼都沒了…
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我最崇拜的人，是我自己，只有我才會幫自己翻過一山又一山，克服一次又一次的難關，常常熬不住的時候，也想找個靠山靠一下，可怎麼找都會發現，有的山 長滿荊棘，有的山全是野獸，所以你應該靠的是自己的那座山。 過度的依賴總會迷失掉自我，變得被動，讓自己強起來才是一勞永逸的事，我從來不相信，什麼懶洋洋的自由，我向往的自由，是通過勤奮和努力實現更廣闊的人生，真正有價值的事情，都不是輕鬆舒服就能完成的，那些晨間的寂靜，耀眼的星光，清醒的克制，孤軍奮戰的堅持，暗暗許下的承諾，才是我熱愛自己的時刻。 你永遠也不可能真正暸解一個人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度考慮問題，可真當你走過他的路時，你連路過都覺得難過，有時候你所看到的並非事情真相，你暸解的不是浮在水面上的冰山一角。 開始學著去獨處、去運動、去學習、去社交，去做想做的事，明確了目標和夢想，專注於自身並為之努力去改變，才是我該有的模樣，只有走在路上的時候，才是真正的我。 永遠別忘了你剛開始的那股幹勁，如果那股幹勁慢慢減退，就意味著出局，多做不擅長的事，它會變為你最擅長的事情，只有足夠努力，才能配得上這一路上的顛沛流離。
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很治癒的一段話： 勇敢結束的人，會被獎勵一個新的開始，於是我結束了很多的內耗關係，開始學著去獨處、去運動、去學習，去社交，去做想做的事。明確了目標和夢想，專注於自身並為之去努力、去改變，才是我該有的模樣，只有走在路上的時候，才是真正的我。” 來有來的目的，走有走的意義，我們一定要學會接受任何人在任何時間突如其來的分道揚，不要不捨得，當我們都有各自的生活時，勇敢說再見。 也不要把別人的過錯歸結到自己身上，愛與被愛都不如自愛，一定善待自己。生活中總有不期而遇，也有不辭而別，有遺憾才是生活，你要學會沉澱自己，讓自己成為一個有格局，目光長遠的人，而不是在原地為不值得的人和事逗留。 有所失才會有所悟，這就是成長。自己做自己的光，適當降低對任何人或事物的需求感，無所求必滿載而歸，我們無法重來的一生，儘量盡興。
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True happiness comes from living day by day, finding joy in simple moments, and choosing gratitude over complaints. It's not about grand gestures but appreciating the small blessings in life. When you value the little things and let go of the need for more, you turn ordinary days into something truly special. 真正的幸福來自于日復一日的生活，在平凡的時刻中尋找快樂，選擇感恩而非抱怨。重點不在于做出什么宏大的舉動，而是去欣賞生命中的微小恩賜。當你珍視小事，放下對更多東西的渴求時，你就能讓平凡的日子變得格外特別。
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有一天，你會體驗到與這痛苦相等的喜悅。聽海灘男孩的歌曲，你會流下歡欣的淚。你會俯身凝視懷里嬰兒酣睡的臉，你會結識很多好朋友，你會品嘗從沒吃過的美食，你會在高處俯覽美景，?不去考慮從這里掉下去摔死的可能性。還有很多書你沒有讀過，它們會讓你更充實。你會吃著超大份爆米花看很多電影。你會跳舞、大笑、做愛、 沿著河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。生活在等待著你。 ——馬特·海格《活下去的理由》
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他覺得，獨自也好，結伴也罷，每個生命都應當努力去抵制生命的空虛和混亂，要刺穿痛苦和懷疑，從思考中獲取力量，他的生命只由他做主，不屬于任何人。 ——德米特里
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In the end, may you look back with no regret. May you smile and say, “My time went to joy. It went to purpose. It went to love. It went to truly living.” Because that’s what life is really about not just existing, but living with heart, with meaning, and with gratitude. 最終，愿你回首時無怨無悔。愿你微笑著說道：“我的時光都獻給了快樂。獻給了目標。獻給了愛。獻給了真正的生活。” 因為生活的真正意義并不只是存在，而是用心去生活，賦予它意義，心懷感激。
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“勇敢是當你還未開始就已知道自己會輸，可你依然要去做，而且無論如何都要把它堅持到底，你很少能贏，但有時也會。” 縱使知道好運難以降臨在我身上，但我也不愿意放棄努力的資格與機會，我仍愿意去嘗試，選擇我的夢想與熱愛，用自己堅持證明給自己， 讓自己的歲月留下痕跡。 我的勇敢，已然是一種莫大的勝利，早已擊敗了許多人，已無需論結局。 “而黎明的光亮，總有一刻會照亮穿梭于黑暗之中的自己?！?/div>我總是容易忘記我的收獲， 卻只記得所有失去的。挫折堆疊得很高，它摧毀了我全部的信心，直到我長大成人后再也沒勇氣嘗試冒險。我用前半生努力讓自己變成一個成年人，也許后半生該學習如何做個小孩。 ——瓊·安德森《海邊一年》我會不斷地損壞下去， 但同時也會生出個新的自我。我想造出一個最終留存于世的我自己，想見識見識最后能見到一個怎樣的自己。 ——石田衣良A reputation once broken may possibly be repaired, but the world will always keep their eyes on the spot where the crack was. 一旦名譽受損，或許還有機會修復，但世人始終會緊盯著曾經出現裂痕的地方。