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瑤瑤心理
195天前 傾聽者 關注三明治效應是指把批評的內容夾在兩個表揚之中，使受批評者愉快地接受批評的現象。它就像三明治，第一層是認同、賞識對方；中間層是建議或批評；第三層是鼓勵、信任對方。這種方式能維護受批評者的自尊心和積極性，使溝通更加順暢有效。善用三明治效應，讓批評變得溫和，讓人際關系更和諧。
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當你成為自己時，所有的成就都是在輕易地顯化和創造，你做任何事都是為自己而做，沒有期待、沒有附加條件，做某件事的過程中就獲得了滿足。
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缺乏情感親密的表現1: 缺乏支持；2: 在關系中，感到孤獨，不跟彼此分享重要的事；感到跟對方斷開聯系；3: 跟伴侶疏遠；4: 缺乏身體上的親密； 彼此不表現同理；5: 缺乏情感上的親密可能導致伴侶對彼此的性關系滿意度減少
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如果你問我，喜歡和愛有什么差別？ 我感覺喜歡就是看到一個人的外在或內在條件，自己也想擁有或共享，而產生的一種情感；愛是我知道你并不完美，知道你的缺點或不利的外在條件，依然發自內心堅定地選擇跟你在一起。 喜歡一個人很容易，因為只需要你去享受別人的有利面；愛就沒那么容易了，愛除了有對象選擇的問題，還關系到自己愛的能力的問題。愛的五大能力，我感覺最有難度的是接納力。每個人都有個底線設置，清楚自己的底線。
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預測婚姻破裂的四大征兆：批評、冷漠、抵抗、蔑視
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經常貶低或批判你像精神操控，長時間這樣對你會損傷你的心理健康或精神健康！
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高質量的關系 是互相成長 相互滋養 這世間最好的相遇 你很好 我也不差 我們并肩 各自閃耀 我們有肥沃的土壤 一起泡茶聊天 一起交流經驗 相互鼓勵相互促進 沒有家長里短的攀比 只有“你往前我陪著” 的溫暖
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勇氣不是無所畏懼，而是即使害怕也選擇去愛。晚安好夢??
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面對詆毀，嘲笑，否定時， 一定要堅定自己啊[擁抱][擁抱][擁抱] 等待一朵花開?? 尚且需要時間； 想做成一件事， 也要經歷一個過程。 若是你想要的還沒來，別停下腳步， 用行動對抗焦慮， 終能穿過蜿蜒曲折的小徑， 遇見新的天地??????
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夫妻沖突的來源有哪些？ 1:信念、價值觀不同帶來的沖突； 2:習慣不同帶來的沖突： 3:原生家庭未能滿足的點帶來的沖突； 4:男女性格不同帶來的沖突； 5:天生氣質不同帶來的沖突。
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夫妻之間要有處理沖突的能力，不要堆積矛盾。