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卿爾聽
200天前 傾聽者 關注仔細感受下，你身體某個部分，某塊肌肉，一定是緊繃的，你平時不察覺不在意的。慢慢感受，找到它，讓它放松下來。也許你的情緒會得到釋放，也許你不再感到糾結。慢慢體會，好好放松！
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和女人交往，如果你發現她漂亮、情商又高，說話滴水不漏，讓你感覺很舒服，千萬不要覺得他對你有好感，亦或是你的魅力讓他折服。張無忌的媽媽說過，越是漂亮的女人越會騙人??
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生氣的本質就是和自己的預期較勁
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別動不動就冥想，精不足，冥想越多越容易飄，暫時有用，千萬別長期用。精足的情況下是可以的。
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每個人的行為似乎都在努力證明自己的認知是對的，誰都無法準確的預知未來，這何嘗不是一種賭呢
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你看馬云，聚了又散，散了又聚
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肺氣足，人就不焦慮， 腎氣足，人就不恐懼， 肝氣足，人就不畏縮， 脾氣足，就不亂想， 心氣足，人就寵辱不驚， 順其自然，五臟之氣皆足，所有的問題都會離你遠去，高級的養生其實就是養氣，呂祖百字碑杯說， 養氣忘言守，降心為不為， 就是告訴我們不要去理會那些喋喋不休的念頭，降低心的欲望，降服心的躁動，回歸清凈無為的本真，沒有了多余的消耗，才能神完氣足，才會神采飛揚。
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讓身心接近天人合一的狀態，人也能獲得天地能量的滋養，精氣神也會不斷增加，隨著生命能量的日漸充盈，自身的狀態也會越來越好。
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軀體問題不一定會造成心理問題，心理問題一定會造成軀體癥狀
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能打敗我的人，我也不跟他打
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“如果執行力跟不上認知力 那么所有的認知力都只會是一種精神內耗”