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欣然
208天前 傾聽者 關(guān)注宋代蘇東坡到金山寺和佛印禪師打坐參禪，蘇東坡覺得身心通暢，于是問禪師道：“禪師！你看我坐的樣子怎么樣？” “好莊嚴(yán)，像一尊佛！” 蘇東坡聽了非常高興。佛印禪師接著問蘇東坡道：“學(xué)士！你看我坐的姿勢怎么樣？” 蘇東坡從來不放過嘲弄禪師的機會，馬上回答說：“像一堆牛糞！” 佛印禪師聽了也很高興！禪師被喻為牛糞，竟無以為答，蘇東坡心中以為贏了佛印禪師，于是逢人便說：“我今天贏了！” 消息傳到他妹妹蘇小妹的耳中，妹妹就問道：“哥哥！你究竟是怎么贏了禪師的？”蘇東坡眉飛色舞，神采飛揚地如實敘述了一遍。蘇小妹天資超人，才華出眾，她聽了蘇東坡得意的敘述之后，正色說：“哥哥！你輸了！禪師的心中如佛，所以他看你如佛，而你心中像牛糞，所以你看禪師才像牛糞！” 心懷善意，種下的都是善因，心懷惡意嘗到的都是惡果
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今天的月亮真圓啊
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最近一直很忙，忙到?jīng)]時間看手機，可是我一直沒有關(guān)閉軟件，因為，我知道，總有那么個人，看到我的頭像還亮著，哪怕我不能及時回復(fù)，也知道，給我留言了，我必定能看到，在線就會覺得安心。總有一個人，想傾訴的時候，看到我在線就會覺得安心。這么多個日日夜夜，我陪伴了你們，又何嘗不是你們陪伴了我呢
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為什么下雨了，還那么熱，為什么不愛了，還會傷心？
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我淋過雨所以想為你撐把傘
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這樣的夜晚，有沒有人，陪你聊聊天，陪你嘮嘮嗑，陪你說說話？
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楊絳先生曾說： “人雖然渺小,人生雖然短 但是人能學(xué)，人能修身， 人能自我完善，人的可貴在于人的本身。 未經(jīng)世事時, 我們執(zhí)著于向外尋找存在感 但歷盡干帆后, 便懂得時常向內(nèi)審視自己 遇己、 愈己，育己、 是貫穿一生的修行， 是我們給自己最深情的擁抱
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人生不必太用力，坦率地接受每一天 人間值得
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誰有故事，我有酒
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情緒創(chuàng)傷是什么？ 人有一種原始本能,就是在感到危險的時候，會在第一時間選擇戰(zhàn)斗或逃跑。這種本能是人類千百年以來進化的結(jié)果，被稱之為“戰(zhàn)逃反應(yīng)”。 仔細想一下生活中有沒有這種現(xiàn)象: 遇到一些自己認為具有威脅性的事情(比如考試、演講、沖突等等)時，總會感覺緊張得拉肚子。 - 這又是為什么呢？ 是因為身體感覺到了如臨大敵啟動了“戰(zhàn)逃反應(yīng)”，于是開始清空腸胃，卸下負重，以便更好地戰(zhàn)斗或逃跑。 在現(xiàn)代社會，許多人長期暴露于各種壓力源中（工作、健康、經(jīng)濟、家庭），導(dǎo)致潛意識認為外界環(huán)境不安全，從而產(chǎn)生持續(xù)的“戰(zhàn)逃反應(yīng)”從而引起情緒創(chuàng)傷。
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我很有耐心的讀完了