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自我表露(self-disclosure )是個(gè)體對(duì)他人表達(dá)情感、想法與觀點(diǎn)的窗口。自我表露最先是由Jourard(1958)提出、界定并開(kāi)展發(fā)展性研究的。 自我意識(shí)(self-consciousness)也稱(chēng)自我,指的是個(gè)體對(duì)自己的各種身心狀態(tài)的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望。它具有目的性和能動(dòng)性等特點(diǎn),它對(duì)人格的形成、發(fā)展起著調(diào)節(jié)、監(jiān)控和矯正的作用。 自我評(píng)價(jià)(self-evaluation)自我意識(shí)的一種形式。是主體對(duì)自己思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評(píng)價(jià)。 自我概念(Self-Concept),即一個(gè)人對(duì)自身存在的體驗(yàn)。它包括一個(gè)人通過(guò)經(jīng)驗(yàn)、反省和他人的反饋,逐步加深對(duì)自身的了解。自我概念是一個(gè)有機(jī)的認(rèn)知機(jī)構(gòu),由態(tài)度、情感、信仰和價(jià)值觀等組成,貫穿整個(gè)經(jīng)驗(yàn)和行動(dòng),并把個(gè)體表現(xiàn)出來(lái)的各種特定習(xí)慣、能力、思想、觀點(diǎn)等組織起來(lái)。關(guān)于自我概念的解釋?zhuān)嬖趦煞N觀點(diǎn):第一,自我概念是一個(gè)把個(gè)性統(tǒng)一成連貫綜合系統(tǒng)的有機(jī)過(guò)程;第二,自我概念是知覺(jué)的客體。自我概念的作用包括自我引導(dǎo)作用、自我解釋作用、自我期望作用和自我成敗歸因作用。 他最早認(rèn)為自我表露是個(gè)人將有關(guān)自己的信息表露給目標(biāo)人(將個(gè)人信息與其進(jìn)行交流的人)。后來(lái)他在《透明的自我》(The Transparent Self)一書(shū)中將其界定為,告訴另外一個(gè)人關(guān)于自己的信息,真誠(chéng)地與他人分享自己個(gè)人的、秘密的想法和感受的過(guò)程。 此后,自我表露受到了社會(huì)心理學(xué)家、人際溝通學(xué)者和臨床咨詢(xún)師、治療者等多學(xué)科多領(lǐng)域研究者的關(guān)注,被予以不同的界定和研究。 個(gè)體口頭將自己的信息(包括思想、感受和經(jīng)歷)表露給他人,在親密關(guān)系的發(fā)展和維持上起主要作用。 自我表露看成是交互作用過(guò)程,具有以下特征: 首先,自我表露是雙向、持續(xù)的循環(huán)過(guò)程,而不是一個(gè)單獨(dú)事件; 第二,自我表露是情境性的,情境會(huì)影響自我表露的過(guò)程; 第三,自我表露過(guò)程中的所有成分相互依賴(lài)、相互影響。
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智豬博弈(Boxed Pigs Game)?是博弈論中的一個(gè)經(jīng)典模型,由約翰·納什提出,描述了兩頭豬(大豬和小豬)在特定規(guī)則下的策略選擇,核心結(jié)論是?弱勢(shì)方(小豬)通過(guò)“搭便車(chē)”策略實(shí)現(xiàn)利益最大化,而強(qiáng)勢(shì)方(大豬)被迫承擔(dān)更多行動(dòng)成本?。?
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?納什均衡?(Nash equilibrium)是博弈論中的核心概念,由數(shù)學(xué)家約翰·納什(John Nash)于1950年提出。它描述了在非合作博弈中各參與方策略達(dá)到的一種穩(wěn)定狀態(tài):?在沒(méi)有參與者能通過(guò)單方面改變策略而獲益的情況下,當(dāng)前策略組合達(dá)到最優(yōu)?。??
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囚徒困境是博弈論中的經(jīng)典模型,揭示了個(gè)人理性選擇與集體最優(yōu)結(jié)果之間的矛盾?。該模型假設(shè)兩名囚徒在隔離審訊時(shí),因無(wú)法信任對(duì)方而選擇互相背叛,最終導(dǎo)致雙方利益受損的局面。????
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每個(gè)孩子都在用自己的方式照亮父母的生命 他們像一面鏡子照見(jiàn)我們的創(chuàng)傷 他們用挑戰(zhàn)來(lái)提醒我們照顧好自己 他們讓我們懂得什么是無(wú)條件的愛(ài) 什么是生命的意義 他們也用簡(jiǎn)單的快樂(lè)教會(huì)我們活在當(dāng)下 用全然的愛(ài)療愈我們的創(chuàng)傷
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老子說(shuō):企者不立,跨者不行 踮腳站不穩(wěn),大步走不遠(yuǎn) 所以,真正的成長(zhǎng) 從來(lái)都是在不慌不忙的沉淀里 ?
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父母能贈(zèng)予孩子最厚重的財(cái)富 不是金鑰匙 而是植入信念: “我生來(lái)屬于遼闊天地 也永遠(yuǎn)保有從零開(kāi)始的勇氣”
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孩子成長(zhǎng)過(guò)程中 ,他們會(huì)不斷的問(wèn)自己: ??“我是否被看見(jiàn)” ??“我是否有價(jià)值” ??“我是否很重要” 關(guān)注孩子正向行為,提升孩子內(nèi)在成就感和價(jià)值。
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注意你的身體語(yǔ)言,它傳遞的信息可能比言語(yǔ)更強(qiáng)烈??。開(kāi)放的姿態(tài)更能贏得信任!#身體語(yǔ)言 ????
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幼年時(shí)那個(gè)被嚇壞的孩子需要愛(ài),溫暖和支持,而不是批評(píng)責(zé)備;
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對(duì)方需要時(shí)間來(lái)組織語(yǔ)言,給予足夠的耐心等待他們表達(dá)完整句話?。有時(shí)候,沉默也是一種支持!#耐心等待 ???