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在自我成長的旅途中,自我接納是寶貴的燈塔。它教會(huì)我們,每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,擁有不完美也是生命的一部分。學(xué)會(huì)擁抱自己的缺點(diǎn),如同珍視優(yōu)點(diǎn)一樣,能釋放內(nèi)心的重負(fù)。不必苛求完美,因?yàn)榻蛹{自己的全部,是通往真正自信與幸福的橋梁。 每天給自己一點(diǎn)鼓勵(lì),告訴自己:我足夠好,我正以自己的方式綻放。
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千修以返初心 萬練以達(dá)極致
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內(nèi)驅(qū)力是來自內(nèi)心的熱愛和接納 對(duì)自己的認(rèn)可,努力也不費(fèi)力,還能持久的堅(jiān)持并且享受生活。
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NPD的身體里住著四個(gè)人:真自體 全能自戀;受傷自體 虛弱無力;防衛(wèi)自體 夸大炫耀;社會(huì)化自體 功能基本正常,親密關(guān)系共情弱;
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夢(mèng)通常涉及我們內(nèi)在力量的演化,內(nèi)心價(jià)值觀和觀念的沖突,不同的無意識(shí)能量系統(tǒng)。這些能量系統(tǒng)想要被你感知和體會(huì)到,想找到方法進(jìn)入我們的意識(shí)生活。
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修通創(chuàng)傷與自我和解后,與世界溫暖相擁。
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行動(dòng)力是解決焦慮的良藥
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健康的自我認(rèn)同需要明確的邊界,區(qū)分你與他人的責(zé)任。學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé),而不是期待他人填補(bǔ)你的空洞。
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自我對(duì)話是重建自體感的關(guān)鍵。當(dāng)你感到空虛時(shí),學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的聲音,而不是立刻向外求助。
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缺愛的人真正缺乏的并不是他人的愛,而是對(duì)自我的認(rèn)同。真正的滿足感,源于內(nèi)在的穩(wěn)固,而不是外界的填補(bǔ)。
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夢(mèng)是生命整體狀態(tài)的顯化