-
三大跡象暗示你的伴侶可能正在悄然出軌 一、在日常生活中,你可能會發(fā)現(xiàn)伴侶突然變得對手機異常敏感,頻繁查看短信、微信等,即使你靠近也會迅速鎖屏或避開你的目光。這種行為往往暗示著他們可能在與他人進行秘密的交流,而這些交流或許與感情有關(guān)。二、以往總是樂意陪伴在你身邊的伴侶,如今卻常常以各種理由推脫與你共度的時光,比如加班、聚會等。他們開始把更多的時間和精力放在外面,這很可能是他們在外面有了新的情感寄托,從而忽略了你的感受。三、還有一種跡象是,伴侶的態(tài)度發(fā)生了明顯的轉(zhuǎn)變,從前對你關(guān)懷備至、溫柔體貼,現(xiàn)在卻變得冷漠、不耐煩。他們不再像以前那樣在意你的情緒和需求,仿佛你們之間的感情已經(jīng)漸漸疏遠(yuǎn)。如果出現(xiàn)這些跡象,千萬不要掉以輕心,及時與伴侶溝通,了解他們的真實想法,避免悲劇的發(fā)生。
0 1
-
你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???
-
最高級的回?fù)簦皇撬浩颇槪亲屇銖氐资ξ业馁Y格
-
當(dāng)情緒發(fā)生,我們要先察覺情緒背后的需求,對當(dāng)下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發(fā)生,去釋放當(dāng)下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
-
真正的成熟,是學(xué)會退后,求而不得時,懂得釋懷;事與愿違時,順應(yīng)自然。
-
不是要“消除負(fù)面情緒”,而是要學(xué)會和它共處。就像黑夜會來,但也會有星光陪伴。
-
情緒過不去,理性就出不來。
-
??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進入穩(wěn)定狀態(tài)。穩(wěn)定的你,是來訪者最安心的依靠。#自我調(diào)節(jié) ?????
-
你接納什么,什么就消失。你排斥什么,什么就存在。人要學(xué)著接受與適應(yīng)所有好的壞的事物,順勢而為才是人生真諦。
-
我們存在于這個世界上,除了要通過自己的努力獲得所需的生存資源外,另一個很大的需求就是與外部世界建立關(guān)系。 而與人建立關(guān)系幾乎是每一個人都逃不開的命題,有關(guān)系就會有傷害,那些曾經(jīng)在關(guān)系中的失望、受傷、痛苦甚至是恥辱的經(jīng)歷都被我們丟進了潛意識。 雖然你表面上看似平靜,但是底層卻暗流涌動,沒有被很好愛過的遺憾和痛苦深藏在我們的心底。 即便是我們很少提起,但是它依然在影響著我們看待世界的方式,影響著我們當(dāng)下的人際關(guān)系。 曾經(jīng)有個朋友跟我說,每次她下班回家的途中,總是會遇見一位帶孩子的母親。 她長得慈眉善目,總是愛意滿滿的牽著她孩子的手,對孩子說的每一句話都耐心的傾聽和回應(yīng),傍晚的夕陽打在她們的臉上,顯得格外溫馨動人,而此時,朋友的心底會莫名的涌現(xiàn)出一股惆悵和落寞。 她跟我說,她真的很羨慕那個孩子,因為她的媽媽從來都沒有這般溫柔的呵護過她。 在媽媽的嘴里,永遠(yuǎn)都是傷人的指責(zé)和謾罵,從小也很少得到過母親細(xì)心的關(guān)注和支持,家里的氛圍永遠(yuǎn)都是冷冰冰的,沒有過多少溫暖,她很恨自己的媽媽,也很心疼那個小時候的自己。 平日里忙工作會忘記這些過往的痛苦和遺憾,可是當(dāng)工作結(jié)束、夜色降臨的時候,繁忙褪去,那些過往的傷痛就會浮現(xiàn)。 而她很難面對這些傷痛,刷手機、逛購物網(wǎng)站、追劇就成為了她逃避這些痛苦最好的出口。 我相信很多伙伴都會有我朋友的這種經(jīng)歷吧,有時候我們自己都不知道為什么我們那么癡迷于手機、追劇和游戲,我們只知道我們對這些東西上癮、無法停下來。 但在這些行為背后藏著我們多年來受過的傷痛,是不被愛的痛苦和遺憾。
-
事件影響有限,真正影響我們的是態(tài)度和行為,學(xué)會抽離視角,象旁觀者問自己,這事真有那么嚴(yán)重嗎?我的反應(yīng)合理嗎?成長就是在挑戰(zhàn)中選擇最優(yōu)回應(yīng),真的能做到就能駕馭情緒,從容淡定!