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悅心同行
219天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注點(diǎn)亮自己心光。 如果你沒(méi)有點(diǎn)亮， 我亦會(huì)對(duì)你說(shuō)， 光芒和黑暗，互為彼此。 接納你所有的發(fā)生。 不必?fù)?dān)心做不好而躊躇。 不必為一定做好而緊繃。 因?yàn)槟爿p松接納，即是到達(dá)。
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潛意識(shí)決?了定?你的現(xiàn)實(shí) 每一個(gè)?未你?曾覺(jué)察的信念都?你是?生活?態(tài)形?的源頭 你覺(jué)得“生?不活?盡如人意”看?內(nèi)看?心深處 你的?意潛?識(shí)里有什?信么?念在影響你 幸?的運(yùn)?是 思維和?意潛?識(shí)是可?重以?塑的 當(dāng)你重?審新?視自己 調(diào)?內(nèi)整?心深?的處?信念 你的?在外?世界也會(huì)?著跟?改變 從?整調(diào)?頭腦認(rèn)知?身到?體反應(yīng)，再?行到?動(dòng)改變 所有這一切 ?能都?讓你的生?軌命?跡發(fā)生質(zhì)?轉(zhuǎn)的?變 是時(shí)候?出走?舊有的桎梏 重建，重?你塑?的人生
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你有多久，沒(méi)有好好聽(tīng)自己說(shuō)話了 那些脫口而出的 隨便、可能、你懂的... 都是心在悄悄藏起真實(shí)的感受 其實(shí)每個(gè)模糊的表達(dá)背后 都住著一個(gè)等待被聽(tīng)見(jiàn)的自己 你值得 被看見(jiàn)，被傾聽(tīng)，被理解，被支持 因?yàn)槟闶峭昝谰咦愕纳?/div>最美的遇見(jiàn) 是在你最脆弱的時(shí)候 遇到一個(gè)愿意 陪你走過(guò)黑暗的人 那份陪伴 比任何治愈都更深刻 這就是心理咨詢你不需要時(shí)時(shí)刻刻都“正能量”。 人本來(lái)就有情緒起伏，這是生而為人的部分。 那些被說(shuō)成“負(fù)面情緒”的東西，其實(shí)只是大腦在告訴你： “這件事對(duì)我不太舒服。” 聽(tīng)見(jiàn)自己的情緒，不等于被情緒淹沒(méi)。 你可以難過(guò)，你可以有低谷，但也可以一邊難過(guò)，一邊照顧好自己。 負(fù)能量也是能量，允許自己各種能量的存在，才能更有力量。很多人來(lái)做心理咨詢，都盼著咨?師詢?直接?答給?案。 我們既不會(huì)?你替?做決定，也不會(huì)?味一?哄著安慰你。 我們更像一面鏡子，幫你?清看?自己為?總啥?焦慮、總討好別人； 會(huì)追問(wèn)你?敢不?面對(duì)?真的?相，哪怕這?話些?不太中聽(tīng)。 心理?詢咨?中， 咨詢師能給?法方?和支持， 但真正改變的關(guān)鍵，永遠(yuǎn)是?己自?愿意邁?那出?一步。 說(shuō)到底，心理咨詢?是就?讓你明白，最能幫?自到?己的人，其實(shí)?是就?你自己。送給自己的一段話?? 帶著敬畏之心去探求內(nèi)心的奧秘， 帶著接納之意去看待情緒的起起落落， 帶著溫和之情去好好說(shuō)出每一句話。力量有很多種， 心平氣和的那種最堅(jiān)定……不必匆忙， 不必火花四濺， 不必成為別人， 只需做自己。 —伍爾夫 ???????一個(gè)完整的孩子： 首先讓孩子感受到六個(gè)“被”： 被認(rèn)同，被接納，被關(guān)注，被理解，被愛(ài)，被需要。 孩子才會(huì)有三個(gè)“感”： 安全感，價(jià)值感，歸屬感。 從而健康快樂(lè)成長(zhǎng)！心理賦能師不僅僅是一個(gè)職業(yè)選擇 還是 一種使命 一種生活方式 一種個(gè)人成長(zhǎng)的載體 ?與過(guò)去的所有和解 用?一小時(shí)法則 ?珍惜每一個(gè)當(dāng)下的美好。