- 1.瀑布心理效應(yīng)（Waterfall Effect）是指信息發(fā)出者心理狀態(tài)平靜，但傳遞的信息卻在接收者心中激起強(qiáng)烈的情感或認(rèn)知反應(yīng)，從而導(dǎo)致態(tài)度和行為的變化。這種現(xiàn)象類似于自然中的瀑布，表面平靜而下
- 2.讓內(nèi)心感覺(jué)平靜的一段話：萬(wàn)物穿過(guò)，允許自己脆弱，世事皆濁，唯心可澈。人羣太吵，去曠野聽(tīng)風(fēng)，故鄉(xiāng)太遠(yuǎn)，心有歸程。 安靜處，品一盞茶，觀皎月?tīng)N星，遠(yuǎn)離紅塵，更近自我。 來(lái)去無(wú)常，自由如
- 3.你傾訴，我聆聽(tīng)。無(wú)需評(píng)判，只有理解和共情的空間。??
- 4.愛(ài)自已，并珍惜自己目前所擁有的一切，你的每一天都會(huì)快樂(lè)無(wú)比。
- 5.別讓暫時(shí)的困難擋住視線，你走過(guò)的每一步都在為未來(lái)鋪路，再堅(jiān)持一下，轉(zhuǎn)機(jī)可能就在下一秒，早上好所有人。
- 6.有時(shí)候，沉默不是無(wú)話可說(shuō)，而是心里的話太多，不知從何說(shuō)起。
- 7.一個(gè)人的跑道，思緒最喧鬧。 活力滿滿的一天,開(kāi)始啦。
- 8.關(guān)系處理確實(shí)是生活中很重要的課題，無(wú)論是親情、友情、愛(ài)情還是職場(chǎng)關(guān)系，都需要用心經(jīng)營(yíng)。 - 每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀、生活習(xí)慣和底線，關(guān)系中最怕“越界”——比如過(guò)度干涉他人選擇、把
- 9.那就提升自己吧，你的生活就將發(fā)生改變！
- 10.樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。
- 11.你最近遇到了什么鬧心的事了。能感覺(jué)到你內(nèi)心的煩惱！老師是過(guò)來(lái)人，也許會(huì)幫到你。愿意聊一聊，就聯(lián)系我吧！
- 12.一如既往
- 13.今天是7月29日，星期二.早安。心態(tài)比年齡重要，微笑比顏值動(dòng)人，健康比財(cái)富珍貴，三觀比過(guò)城府，不管你經(jīng)歷了什么，記得帶上你的善良和感恩，向陽(yáng)而生，慢慢成長(zhǎng)，把日子，過(guò)成自己喜歡的模樣
- 14.往前走！
- 15.在這里，你的情緒可以自由流淌，無(wú)論是喜是悲，我都會(huì)溫柔以待！
- 16.時(shí)間讓我們成了有故事的人
- 17.我們向往龐大的事情:榮譽(yù)，名利，愛(ài)情， 這些都是枷鎖，是我們自愿戴上的枷鎖，也是我們和生活交換一點(diǎn)溫暖的條件，是我們?cè)诒厝坏氖ブ暗挠螒颉?——余秀華《無(wú)端歡喜》
- 18.早起一小時(shí)正念，30分鐘運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人狀態(tài)很舒服。
- 19.越是處心積慮地想得到生活上的舒適和幸福，那么這個(gè)人就越是得不到真正的滿足。
- 20.陽(yáng)明心學(xué)應(yīng)對(duì)焦慮: 焦慮不在外面，在你的念頭里打架。 陽(yáng)明說(shuō)“心即理”，你所有的煩惱、恐懼、擔(dān)憂，都不是外面那個(gè)具體事情本身帶來(lái)的， 而是你的“心”（念頭）對(duì)它的解讀和想象。 比如，
- 21.?? ?????????????? 你無(wú)法改變風(fēng)向， 但你可以調(diào)整帆的方向 你無(wú)法左右天氣， 但你可以掌控內(nèi)心的晴雨。 你無(wú)法改變過(guò)去的遺憾， 但你可以書寫未來(lái)的精彩。 新的一天，加油！
- 22.人生苦樂(lè)交織，得失相伴，獲得不必狂喜，你得到一些，肯定會(huì)失去另一些；失去的不必過(guò)度哀傷，沒(méi)有什么能夠永遠(yuǎn)不變。不要以地位的高低、財(cái)富的多少來(lái)衡量人生的價(jià)值，它們只是一種表象，與人
- 23.晨露只管晶亮！
- 24.“每個(gè)階段都有其獨(dú)特的價(jià)值，珍惜每一個(gè)成長(zhǎng)的瞬間。”
- 25.雨天影響情緒，也喚醒潛意識(shí)。孤獨(dú)時(shí)，雨似懂你的淚；迷茫時(shí)，雨如引航的星。它讓我們暫離紛擾，直面內(nèi)心。
- 26.馬斯洛需求理論：生理，安全，愛(ài)與歸屬，尊重，自我實(shí)現(xiàn)。
- 27.幫助來(lái)訪者優(yōu)雅的表達(dá)自己
- 28.你想要的，或早或晚，都在路上 生活中，有些人會(huì)跑在你的前面，也有人會(huì)走在你的后面，但仔細(xì)看看你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏。我們要做的，就是對(duì)自己多一點(diǎn)包容、多一點(diǎn)耐心，在自己的
- 29.能量太低時(shí)：裝聾、裝啞、裝瞎 身弱之人，一定要給自己，一段奢侈的恢復(fù)期。這段時(shí)間，要裝聾，裝啞，裝瞎，屏蔽掉外邊的一切雜質(zhì)。要純養(yǎng)自己，不走親，不訪友，不因外界，耗費(fèi)自己的一點(diǎn)
- 30.在自我照見(jiàn)的路上 需要非常多段親密關(guān)系 來(lái)照見(jiàn)自己 人生是需要很多前任 來(lái)當(dāng)鏡子 才能碰撞出越來(lái)越清晰的自我欲望 在前進(jìn)的路上 那些被我們“創(chuàng)飛”的前任們 在曾經(jīng)感情的當(dāng)下，不是利用
- 31.當(dāng)空虛無(wú)聊時(shí)就讀書，但一定要有自己的生活目標(biāo)。時(shí)間會(huì)讓痛的不再痛，放不下的終會(huì)放下。
- 32.不要和抑郁的人說(shuō)：不要想太多，開(kāi)心點(diǎn)。他們不是不開(kāi)心，是沒(méi)力氣開(kāi)心。像手機(jī)只剩1%的電，連解鎖屏幕都覺(jué)得費(fèi)勁，更別說(shuō)擠出一個(gè)笑臉了。早安！
- 33.人們不是被事物困擾，而是被他們對(duì)事物的看法困擾！ ?配圖:大寶兒拍的姥姥家院子的光影
- 34.有時(shí)候，比起接受一個(gè)讓你困惑的事實(shí)，我們更愿意相信奇跡會(huì)發(fā)生，我們會(huì)跟自己說(shuō)：“不會(huì)的。肯定不會(huì)一直這樣下去的，這只是暫時(shí)的。
- 35.孩子的幸福不在于物質(zhì)的豐富，而在于心靈的滿足。
- 36.心情就像是路上的風(fēng)景，有好有壞，但好看的風(fēng)景畢竟很多。
- 37.人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定和從容。我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系。
- 38.我們不要被年紀(jì)困住了 并不是說(shuō)什么年紀(jì)就該做什么 而是根本就沒(méi)有最好的年紀(jì) 只有最好的心態(tài)
- 39.真正的強(qiáng)大，從不是“必須成為什么樣的人”，而是“能成為需要成為的人”。 就像水遇方則方、遇圓則圓，卻從未改變“滋養(yǎng)萬(wàn)物”的本質(zhì)！
- 40.世界上最遠(yuǎn)的距離:知道和做到。
- 41.我們不要被年紀(jì)困住了 別讓別人告訴你什么年紀(jì)該做什么 根本沒(méi)有最好的年紀(jì) 只有最好的心態(tài)
- 42.世界上最遠(yuǎn)的距離:知道和做到。
- 43.大人們真可憐，因?yàn)闆](méi)有比他們更大的大人了。 沒(méi)有能擁在懷里撒嬌或者責(zé)罵他們的人了。
- 44.人不能太閑了，閑久了，努力一下就以為是拼命。
- 45.那些我無(wú)以言表不做聲響，暗自發(fā)力的日子，其實(shí)並不是我想要的生活，而是在通往我想要的生活的路上。 不斷的自我突破，自我調(diào)整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。 無(wú)論哪一個(gè)人生階段，
- 46.死亡從不是終點(diǎn)，愛(ài)和思念在延續(xù)著生命。
- 47.加油努力躺平
- 48.斯人若彩虹，遇上方知有
- 49.生老病死是一個(gè)自然的過(guò)程，萬(wàn)事萬(wàn)物都逃脫不了這個(gè)無(wú)常規(guī)律。當(dāng)我們能夠坦然地面對(duì)死亡，接納死亡，甚至想象自己已經(jīng)死亡。就會(huì)看淡人世間的一切東西，不再執(zhí)著，這里專指“執(zhí)有”，即我的名
- 50.早安??周二早上好，祝你心想事橙 人這一生，其實(shí)是不斷與世界和解的過(guò)程。
- 51.良好的關(guān)系靠溝通
- 52.I had my own notion of grief. I thought it was the sad time, that followed the death of someone you love. And you had to push through it to get to the other side. But I’m learni
- 53.弱勢(shì)社交｜（低姿態(tài)討好他人換取認(rèn)可）越卑微越被輕視。“善良要有鋒芒，否則就成了自虐”。
- 54.真的好討厭自己聊天欲來(lái)了一上頭就把自己家底都和別人說(shuō)光了 偏偏對(duì)方什么都沒(méi)透露 越想越后悔
- 55.蘇格拉底說(shuō)過(guò)成為自己，是一生的功課。一個(gè)人對(duì)自己認(rèn)識(shí)得越深入，了解得越全面，就越能在紛繁的外界評(píng)價(jià)中保持清醒、審視自己，至此才能真正成為一個(gè)通透的明白人。
- 56.我們只有接納我們的經(jīng)歷，接納我們的過(guò)去和現(xiàn)在，我們也就會(huì)脫離“自動(dòng)駕駛”的狀態(tài)，不再依賴和使用哪些在生命中其他時(shí)期形成的功能不良的規(guī)則和姿態(tài)生活下去。 我們會(huì)試著正視我們的過(guò)去、
- 57.別用完美主義的尺子反復(fù)丈量自己，更別困在對(duì)當(dāng)下的苛責(zé)里。你對(duì)自己的每一分不接納，都是給成長(zhǎng)設(shè)下的路障。試著松松手，允許自己有瑕疵、會(huì)犯錯(cuò)，先和眼前這個(gè)真實(shí)的自己和解，腳步才能更輕
- 58.與閨蜜的茶歇時(shí)光！
- 59.去努力，就會(huì)有進(jìn)步，別害怕失敗，也別害怕疼！
- 60.愉快的心情
- 61.學(xué)會(huì)找到情緒的觸發(fā)源 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 62.我們坐等著有一天，所愛(ài)之人忽然清醒過(guò)來(lái)，一切就有希望了。說(shuō)不定，我們便能夠扭轉(zhuǎn)現(xiàn)狀了。”
- 63.親密關(guān)系的四種類型 1.安全型（Secure） 解釋：信任伴侶，既能親密又能獨(dú)立，情緒穩(wěn)定。 例子：伴侶出差一周，TA會(huì)說(shuō)：想你，但工作加油！ 不會(huì)瘋狂查崗。 2. 癡迷型（Anxious-Pre
- 64.一致性溝通是化解矛盾、愉悅交流的必要手段[耶] [機(jī)智]?講事實(shí)，不講評(píng)判； [機(jī)智]講感受，不講片面的觀點(diǎn)； [機(jī)智]講期待與需要，不隱藏內(nèi)心； [機(jī)智]講請(qǐng)求，不講命令！
- 65.明確表達(dá)需求比沉默等待更有效
- 66.【向內(nèi)觀照】萬(wàn)法由心生，亦由心滅。若常攀緣於外，心便隨境轉(zhuǎn)，如浮萍無(wú)根，難得安穩(wěn)。唯有回歸內(nèi)心，觀照起心動(dòng)念，方能見(jiàn)本來(lái)面目。外境無(wú)常，追逐終致疲憊；內(nèi)心寧?kù)o，才是真正自在。捨棄
- 67.《放自己一馬》 ：人最有魅力的時(shí)候，是對(duì)周圍一切人和事物不在乎，不在乎他人的評(píng)價(jià)和眼光，你越有自己的節(jié)奏，越是活得漂亮。
- 68.你會(huì)充分體會(huì)到現(xiàn)實(shí)的殘酷，而受傷、憤怒、被背叛與被遺棄的打擊也隨之而來(lái)。
- 69.我覺(jué)得戀愛(ài)這件事情，應(yīng)該是一種沒(méi)有預(yù)見(jiàn)性的行為，它應(yīng)該是「被催發(fā)」的。 是你在平淡無(wú)奇的日子里，突然遇到了那么一個(gè)人。他改變了你原本的軌跡，牽動(dòng)起了你想要戀愛(ài)的欲望，然后再去熟絡(luò)
- 70.我要把自己從里到外地翻新成對(duì)方喜歡的樣子。我能做到，我會(huì)做到的。
- 71.很多人總覺(jué)得運(yùn)氣和天賦決定人生， 但其實(shí)，真正能讓你逆風(fēng)翻盤的， 是刻在骨子里的那股“非做成不可”的勁兒。
- 72.情感中，好多時(shí)候一開(kāi)始選擇錯(cuò)了，并不意味著要一直錯(cuò)下去，及時(shí)止損，才是正確的選擇，每個(gè)人的人生都是自己的，管他別人什么看法。 ???????選擇自己喜歡的方式生活，單身也好，離異
- 73.如果我能給你一條建議，讓它銘刻在你的心中，那就是要珍惜與你所熱愛(ài)的事物共度的每一秒；無(wú)論是地點(diǎn)、物品還是人……因?yàn)槊考露加衅渥詈蟮臅r(shí)刻，而你身處其中時(shí)并不總能意識(shí)到這是最后一次
- 74.婚姻里一個(gè)男人蕞大的失敗，是親手把自己的妻子逼成了獨(dú)立、冷漠，不再和你計(jì)較任何事的女人。 ? 她學(xué)會(huì)了有事自己扛，生病自己看。有委屈也不再和你說(shuō)，有快樂(lè)也不再和你分享。 ?她想開(kāi)
- 75.安安靜靜的生活就好，企圖多了，你會(huì)覺(jué)得人間不值得。
- 76.接受不完美，允許“有距離” - 沒(méi)有絕對(duì)“完美”的關(guān)系，小摩擦很正常，不必追求“零矛盾”，重點(diǎn)是矛盾后的解決方式。
- 77.用心對(duì)待每一天，別錯(cuò)過(guò)生活中的美好！
- 78.做人應(yīng)該怎么保存自己 從出社會(huì)第一天開(kāi)始，就不容易吧，會(huì)遇到一些困難，挑戰(zhàn)，艱難時(shí)候。總有人不是太善良，有些私心和目的，有意還是無(wú)意傷害自己，防備我是能理解，因?yàn)楸舜瞬恍湃魏凸?nbsp;
- 79.1、你才是自己的拯救者，你才是一切的答案。 2、你身體里住著一個(gè)非常嚴(yán)厲的形象，任何事情做的不對(duì)都會(huì)苛責(zé)批評(píng)自己。你身體里應(yīng)該還有一個(gè)保護(hù)安慰自己的形象，但它好像已經(jīng)消失了。 3、
- 80.一、與其用淚水博得同情不如用汗水贏得掌聲。 二、所謂壓力，其實(shí)是自身的能力不足；所謂困難，其實(shí)是自己的本事不夠。 三、抱怨是一種毒藥。它摧毀你的意志，降低你的身價(jià)，摧殘你的身心
- 81.現(xiàn)代人養(yǎng)生的法子多種多樣，卻忘了，真正的養(yǎng)生，是養(yǎng)心。 季羨林也曾說(shuō)過(guò)自己的養(yǎng)生之道：不鍛煉、不挑食、不嘀咕。養(yǎng)心比養(yǎng)身重要的多。保持愉快的心情，豁達(dá)的心胸，不郁悶，不煩躁，心情
- 82.“閃婚”這輛“快餐車”離婚率高的原因，大部分源于對(duì)婚姻期望的太高，互不了解的情況下必定會(huì)凸顯出矛盾； 其次就是壓力大，多數(shù)閃婚夫妻都是小年輕容易煩躁，在工作中不順心的情況下會(huì)滋生
- 83.伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)，他都是你生命該出現(xiàn)的人，絕非偶然。每一個(gè)懂事淡定的現(xiàn)在，都有一個(gè)很傻很天真的過(guò)去。知世故而不世故，才是最善良的成熟。
- 84.“如果你想鍛煉，不需要等人跟你一起出發(fā)，因?yàn)楫?dāng)你做到第10次，就會(huì)有志同道合的人找到你，來(lái)到你身邊。”
- 85.唐.米格爾.路易斯，曾說(shuō)過(guò)：“我們最大的恐懼不是死亡，而是涉險(xiǎn)而生。活著，并且表達(dá)真實(shí)的自我。” 人們對(duì)“展現(xiàn)真實(shí)自我”的恐懼，甚至超過(guò)對(duì)死亡的恐懼——因?yàn)檎鎸?shí)的自我往往關(guān)聯(lián)著天賦
- 86.我要成為所有可能的樣子，只要不是我現(xiàn)在這樣子。
- 87.? #心理學(xué)小知識(shí) 總被他人評(píng)價(jià)影響？3 招建立穩(wěn)定自我認(rèn)知！ ?? a. 評(píng)價(jià)過(guò)濾法 聽(tīng)到批評(píng)時(shí)，先問(wèn)自己：“這是對(duì)方的情緒發(fā)泄，還是客觀事實(shí)？”—— 過(guò)濾掉帶著偏見(jiàn)的評(píng)價(jià)，只吸收對(duì)成長(zhǎng)有
- 88.大腦天生厭惡不確定性，容易在模糊狀態(tài)下選擇逃避或沖動(dòng)決策。
- 89.當(dāng)你感到焦慮，不代表你脆弱，而是代表你在乎。 你在乎未來(lái)的方向，渴望人生有價(jià)值； 你怕走錯(cuò)路，怕浪費(fèi)時(shí)間，怕辜負(fù)努力。 這些焦慮的聲音，也許吵雜、也許擾人， 但其實(shí)它們正提醒你：你
- 90.太多人，只是身體長(zhǎng)大，而心靈還處于嬰幼兒的原始狀態(tài)。
- 91.為啥吵架時(shí)總說(shuō)不過(guò)對(duì)方，事后才想起反駁？這叫 “應(yīng)激性語(yǔ)言阻塞”。腎上腺素飆升時(shí)，大腦語(yǔ)言區(qū)會(huì)暫時(shí)短路，所以吵輸真不是笨，只是身體太誠(chéng)實(shí)
- 92.“你看到的世界，其實(shí)是內(nèi)心的投射。” 生活里的每一次心動(dòng)、焦慮與釋然，都在悄悄勾勒出我們的模樣。 那些看似被外界左右的情緒，最終都指向同一場(chǎng)自我對(duì)話。
- 93.當(dāng)你心中種下一個(gè)念頭，明確一個(gè)方向，將它化為堅(jiān)定的信念并付諸行動(dòng)，最終它就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
- 94.你若有心效法我，我必會(huì)助你一臂之力，因?yàn)槲抑牢覀冊(cè)且粯拥摹Ｈ绻愦嫘呐c我不同，我只好等待，直到你改變心意為止。
- 95.不必執(zhí)著于不屬于自己的東西，放開(kāi)執(zhí)念，隨緣是最好的生活方式。 生活不易，不必渴求他人的理解和認(rèn)同，學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)！??肖老師
- 96.父親的任務(wù)可以總結(jié)為幾句話。他必須證明自己是妻子的好伴侶，孩子的好同伴，社會(huì)中的好成員。 他必須正確處理生活中的三大問(wèn)題——工作、友誼和愛(ài)——他必須平等地與妻子合作，照顧并保護(hù)自
- 97.2025年7月29日打卡愛(ài)??島
- 98.You can't skip chapters, that's not how life works. You have to read every line, meet every character. You won't enjoy all of it. Hell, some chapters will make you cry for weeks.
- 99.婚姻智慧 婚姻中，女人既不能完全依賴伴侶，也不能過(guò)于強(qiáng)勢(shì)！
- 100.人生的唯一安全感，就是充分體驗(yàn)人生的不安全感～
- 101.愛(ài)自己的七個(gè)層面 第一層：基礎(chǔ)生存關(guān)懷 從生活剛需出發(fā)，吃好三餐、喝足水分、保證睡眠，根據(jù)冷暖調(diào)整衣物，通過(guò)照顧身體基礎(chǔ)需求為健康長(zhǎng)壽筑基，這是愛(ài)自己最樸素的起點(diǎn)。 第二層：外在
- 102.凡事發(fā)生皆有利，要么助你，要么渡你。 “一切都是最好的安排。” 越活越覺(jué)得有道理。
- 103.改變心靈密碼，邁向美好明天
- 104.生活中，為什么會(huì)有許多人能夠獲得成功，敢于克服萬(wàn)難去建功立業(yè)，而有些人卻為失敗而沮喪，一無(wú)所成？這個(gè)問(wèn)題，一直是人們想要追尋的答案。 心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)答案就是人的“心態(tài)
- 105.你比自己想象的更有力量?? ? 每一個(gè)疲憊的瞬間 都是你即將突破的信號(hào) 那些讓你想放棄的念頭 不過(guò)是成功路上的減速帶 ?? 今日挑戰(zhàn)： 做一件你拖延已久的小事 感受完成后的暢快感！
- 106.平安 健康 快樂(lè) 不生病 不內(nèi)耗 按時(shí)吃飯 睡眠充足 我此刻的愿望
- 107.佛說(shuō)： 最高的情商不是心機(jī)，而是替他人著想的善良！ 別人怎么待你，是你的因果，你怎么待別人是你的修行！心存善念，天必佑之，人若欠你，天必還之！你盡管善良，一切福報(bào)都在路上！ ???
- 108.人生下半場(chǎng)，要做婚姻中的單身者。 不是冷戰(zhàn)或出G，而是在關(guān)系中保持絕對(duì)獨(dú)立。 當(dāng)他應(yīng)酬晚歸、忽視你的付出時(shí)，別糾結(jié)“他愛(ài)不愛(ài)我”，把他當(dāng)成合作伙伴而非情感寄托的對(duì)象 ??把讓自己
- 109.選擇之所以難，是因?yàn)檫x擇，并不是選擇什么的問(wèn)題，而是要放棄什么的問(wèn)題。
- 110.“人”是群居動(dòng)物，本能會(huì)需要相互依靠的，人字也是由一撇一捺構(gòu)成，每一筆都獨(dú)立了，靠在一起才是個(gè)立的穩(wěn)的“人”字[咖啡]
- 111.創(chuàng)傷越嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，被使用的適應(yīng)不良行為可能就越多，這樣受創(chuàng)傷者才能保持理智和穩(wěn)定，這些適應(yīng)性不良行為可能是這個(gè)人知道的處理痛苦的全部方法。
- 112.人生長(zhǎng)河里，別急著證明自己，時(shí)間會(huì)替你說(shuō)話。
- 113.善待自已，你的生命會(huì)活得滋潤(rùn);善待他人，你的人生會(huì)走得更遠(yuǎn)
- 114.掌握拒絕他人的方法很有必要，方法如下 1.直接拒絕 2.婉言拒絕 3.沉默拒絕 4.回避拒絕
- 115.世上最珍貴的三個(gè)詞: 認(rèn)真 堅(jiān)持 感恩 認(rèn)真的人，成就了自己 堅(jiān)持的人，改變了命運(yùn) 感恩的人，守住了幸福
- 116.宇宙規(guī)則中不以“道德”為標(biāo)準(zhǔn)，而以“信念”為標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)的信念感越強(qiáng)，誰(shuí)就是勝利者。（這也同樣可以解釋為什么大家有時(shí)候會(huì)覺(jué)得好人反而沒(méi)有好報(bào)，因?yàn)樵谖覀儼l(fā)出這句質(zhì)疑的時(shí)候，信念就已經(jīng)
- 117.生活就像蝴蝶，禁得住破綻的痛，才擔(dān)得起高飛的美， 破螢成蝶靠的是自己，每一個(gè)努力的人都不會(huì)被辜負(fù)。
- 118.情緒傾瀉的危害。 ? 傷害人際關(guān)系：讓對(duì)方感到被攻擊，引發(fā)反感或逃避。 ? 解決不了問(wèn)題：?jiǎn)栴}依然存在，甚至變得更糟。 ? 自我消耗：事后內(nèi)疚、后悔，耗盡心力。 與其發(fā)泄后后悔，不如學(xué)
- 119.生活中的挫折，就是你在“扎根”的過(guò)程。表面好像停滯不前，其實(shí)內(nèi)在力量正在積累。
- 120.當(dāng)你真的帶著積極的心態(tài)去生活，會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)好運(yùn)變多了，曾經(jīng)覺(jué)得難解的結(jié)，不知不覺(jué)就松開(kāi)了。
- 121.你不需要跑得很快，也不需要一開(kāi)始就擁有答案。真正重要的是，你沒(méi)有停下腳步，也沒(méi)有放棄期待。成長(zhǎng)從來(lái)不是一場(chǎng)賽跑，而是找尋自己的過(guò)程。哪怕腳步慢一點(diǎn)也無(wú)妨，因?yàn)槊恳淮斡赂蚁蚯埃愣?nbsp;
- 122.怎么讓老婆更有安全感？ 1.跟老婆說(shuō)，“這個(gè)家，得虧有了你！老婆你辛苦了！” 2.讓她感覺(jué)你在她的掌控之中！
- 123.剩下三分分給值得的人就夠了——不用踮腳迎合，不必刻意周全，像春風(fēng)拂過(guò)花田，自然舒展，也留有余地。
- 124.別總把自己當(dāng)給養(yǎng)，一股腦把養(yǎng)分都輸送給別人。
- 125.一個(gè)女人的一生，?最應(yīng)該學(xué)會(huì)的不是掙錢，?也不是打扮自己，?而是無(wú)論遇到多大的困難，?都有讓自己快樂(lè)起來(lái)的能力。?
- 126.穩(wěn)住
- 127.順應(yīng)一切
- 129.做夫妻咨詢的咨詢師，常像站在情感十字路口的觀察者。既要捕捉言語(yǔ)下的暗流——爭(zhēng)執(zhí)里藏的期待，沉默中的委屈，又得平衡雙方視角，不被情緒帶偏。看到防御卸下時(shí)的脆弱，或是僵局破冰的瞬間，
- 130.喬布斯說(shuō)：只有瘋狂到認(rèn)為自己可以改變世界的人才能改變世界。 此刻我突然想起，之前粉絲向我提問(wèn)：“什么是愛(ài)自己？人如何才能真正自信？” 這個(gè)答案就藏在你的心中很深的地方。它從來(lái)都不在
- 131.# 探尋物欲：內(nèi)心的渴望與平衡。 在現(xiàn)代社會(huì)的繁華喧囂中，物欲如影隨形，時(shí)刻影響著我們的生活與內(nèi)心世界。物欲，是人類對(duì)物質(zhì)的渴望與追求，它既可以是推動(dòng)我們前進(jìn)的動(dòng)力，也可能成為束縛
- 132.你需要成為更好的自己 你更需要先接納自己
- 133.你見(jiàn)過(guò)“笨功夫”的魔力嗎？ 沒(méi)有喧囂的喝彩，不求立竿的回報(bào)， 甚至默默無(wú)聞，卻始終不曾偏移。 ·
- 134.你要時(shí)刻提醒自己，你是來(lái)人間歷劫的，所以要允許一切發(fā)生，允許伴侶不愛(ài)你，允許孩子不愛(ài)你，允許親近的人背叛。不要跟自己較勁，既然是歷劫，那就好的壞的都要經(jīng)歷，很多事冥冥之中自有安排
- 135.當(dāng)你看清現(xiàn)實(shí)后，還能依然熱愛(ài)生活，我想你應(yīng)該會(huì)活得更加通透！
- 136.: “如果沒(méi)有一點(diǎn)愛(ài)好 又拿什么治愈這疲憊又瑣碎的生活，過(guò)好每一個(gè)階段的自己，在成長(zhǎng)，在接受，在改變[月亮][月亮]
- 137.人生越過(guò)越好的人，就是把精力放在對(duì)的地方的人。 什么是對(duì)的地方: 提升能量頻道、能量層級(jí)，提升認(rèn)知，升維。 學(xué)習(xí)，深造，賺錢，心理療愈，內(nèi)在成長(zhǎng)。 什么是不對(duì)的地方: 低能量的特征
- 138.擇偶咨詢 找男朋友或者找女朋友 不是錢多不多和長(zhǎng)的怎么樣的事情 而是有這么一個(gè)建議： 看這個(gè)人的心智成熟程度！ 那么心智成熟程度怎么看呢？ 就是遇到事情的時(shí)候看 當(dāng)遇到難處時(shí) 他她的
- 139.你的心態(tài)就是你真正的主人。 人活著，其實(shí)就活一顆心。 唯有好心態(tài)， 才能將生活的“苦” 化作前行的力量， 一路向陽(yáng)。 人這一輩子， 有多少計(jì)較就有多少心病； 有多少寬容就有多少快樂(lè)。
- 140.記住：無(wú)論你在誰(shuí)的面前，只要你不欠對(duì)方的，就沒(méi)有必要唯唯諾諾。永遠(yuǎn)不要讓任何人，從你這里免費(fèi)得到任何東西，因?yàn)槊赓M(fèi)得到的從不會(huì)被珍惜。一定要擁有屏蔽力，屏蔽無(wú)用的信息，屏蔽過(guò)多的
- 141.人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。有花折時(shí)直須折，莫待無(wú)花空折枝。人生苦短，及時(shí)行樂(lè)#卻因濁酒戀紅塵
- 142.當(dāng)我擁有自己，我就擁有了整個(gè)宇宙。 《牧羊少年奇幻之旅》說(shuō)：“追尋夢(mèng)想的每一刻，都與上帝和永恒同在。” 王陽(yáng)明用心學(xué)來(lái)傳達(dá)這個(gè)真相。“吾心即宇宙，宇宙即吾心。” 還有句話叫“只有偏
給力心理
