- 1.你不必讓痛苦停止，才能開始生活
- 2.從哪里摔倒就從哪里站起來，這只是為了不讓堅強瞧不起你！
- 3.有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。
- 4.你若將過去抱的太緊，怎么能騰出手來擁抱現在?
- 5.我的身體住著兩個我，一個歇斯底里，一個溫柔恬靜
- 6.在日常生活中，“反饋”的現象屢見不鮮。例如，當我們得到他人的鼓勵時，心情會變得愉悅，工作或學習上的動力也會因此倍增；而當遭遇他人的責備時，我們或許會感到心情沉重，但這往往也能激起
- 7.我能感受到你對這段感情的珍視和目前的痛苦。首先，我想告訴你，承認自己的錯誤并愿意反思已經是邁出了重要的一步。 挽回一段關系需要時間和耐心，更重要的是真誠的改變。建議你可以先給對方
- 8.分享喜歡的歌呀
- 9.一定要和打心眼里覺得你好的人在一起 無論是友情還是愛情…
- 10.是睡前分享啦
- 11.什么才是真正的自信？ 它從來不是在你獲得成功的時候產生的。成功時的自信，那不是自信，那是你對結果的復讀。真正的自信是…… 做具體的事兒，做困難的事兒，做相信的事兒！！！當你能做到
- 12.能瞬間改變你心情的人 對你一定很重要吧
- 13.@??????? ～一定要報答低谷期陪你熬過來的人 因為那是良心賬…
- 14.不一定很漂亮，但一定要快樂， 人生得意須盡歡，快樂一天是一天！
- 15.有規律的激烈晃動身體，也會引起性興奮 這主要是因為平衡神經所連接的感覺器官，皮膚和深層部分（肌肉。環節等）受到了刺激。。 比如蕩秋千和被拋到空中飛起來。或搖晃著就睡著了。或者喜歡
- 16.愛自己的明媚，也愛自己的破碎，允許自己脆弱，允許萬物穿過，有人走向海，有人走向山，都是好風光！
- 17.只要是在安全的范圍內，強烈的痛苦也會給人帶來性興奮的。 這大概也是施虐狂和受虐狂這類變態變態沖動的根源之一。
- 18.智力活動，也對性沖動產生影響 無論是年輕人還是成年人。讓他們注意力集中在某項智力活動中，性興奮也會由此產生。
- 19.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態。我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的方式，過好每一個日出日落，以歡喜之心對待每一次相遇。
- 20.很多時候，真正困住我們的， 不是外界的牢籠，而是自己套在自己身上的枷鎖。
- 21.昨天挺好，今天很好，明天會更好，無論你正在經歷什么，都要相信光明就在前方。
- 22.問題不是問題 如何應對問題才是問題 聲明：資料系轉發
- 23.【戀物心理】心理學認為，戀物行為可能源于早期情感聯結的轉移。弗洛伊德曾提出，當個體無法直接表達欲望時，可能將情感投注到特定物品上（如鞋子/頭發）。現代研究強調，只要不影響他人且不
- 24.媽媽身體為啥特別香
- 25.世界上只有一種真正的英雄主義，就是在認清生活真相之后依然熱愛生活。 所以其實人不是活在“真相”里，而是活在“希望”里。 人一旦發現了沒有了希望，才是真正的絕望， 所以帶領大家看到希
- 26.夕陽沉海，卻將光焰熔成萬傾金波。那不是落幕，是能量在天地間重鑄。每一道漣漪都奔涌著熾熱，溫暖時光的褶皺，亦點燃心原之火。日落有盡，而力量與熱愛，永不停息。
- 27.早安 不必苛責，偶爾的停止，候鳥南遷也要中途停歇，整理好羽毛的日子，正是為了積蓄重新出發的勇氣，你的時區里，一切剛好！
- 28.今天會更好，加油！
- 29.早安 你所羨慕的光芒萬丈，背后都是不為人知的辛酸與堅持。成功從不偶然，它是無數個日夜的積累與拼搏。在追夢的路上，愿你成為那個堅持到底的人
- 30.一、駕馭命運的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。 二、朝著一個目標不停地向前，不斷努力的付出，哪怕你現在的人生是從零開始，你都可以做得到。讓夢想照進現實，
- 31.沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現在開始，書寫一個全然不同的結局。
- 32.每個人的人生都有兩條路，一條用心走，叫做夢想;一條用腳走，叫做現實。心走得太慢，現實會蒼白;腳走得太慢，夢不會高飛。 人生的精彩，總是心走得很美，而與腳步能合
- 33.要改變命運，先改變觀念
- 34.新的一天給自己一個微笑， 給生活一點感激，給心情一份鼓勵， 愿你今天目光所及皆是美好， 每一個小小期待都能穩穩地實現！ 早上好呀
- 35.真正的治愈：不是“放下”，而是“帶著傷疤起舞”
- 36.請對自己寬厚一些，不要用別人的標準衡量自己的進步。
- 37.愿你每天開心笑，煩惱統統都拋掉！
- 38.人生如茶，沉浮皆滋味。別怕偶爾的苦澀，那是回甘的前奏。每個跌倒的坑都是未來的墊腳石，每片烏云都鑲著銀邊。記住：蝴蝶破繭時最黑暗，但那是翅膀變硬的時刻。今天的你，正在成為明天更好的
- 39.失戀后別硬撐，先給自己3天時間癱著，哭夠罵夠都行，但第四天必須出門。 扔掉所有讓你觸景生情的東西，微信取關別猶豫，眼不見為凈。 每天做3件具體的小事：比如買杯奶茶、繞小區跑兩圈、學個
- 40.“ 生活， 不需要太多的理由， 只需要堅定的方向。 平凡的日子， 加入你的熱愛和堅持，就會變成一道光。”
- 41.今天是農歷四月初一，四月也被稱為孟夏，季節更換了新的名字，但美好從未消失。這個夏天，愿你喜歡的花浪漫輕綻，愿你喜歡的人近在眼前，愿你想做的事都能實現。愿往后的日子，如夏花般璀璨，
- 42.?早安晨語 靜靜地努力 慢慢地堅強 你的努力 終將成就更好的自己
- 43.走自己的路，不慌不忙， 修自己的心，默默發光， 曲曲折折的路總有它的道理， 只希望蕞后一頁，是花開萬里。
- 44.有不顧一切的勇氣， 也會有及時止損的從容。 愛與不愛，都要落落大方。 我心向陽，何懼悲傷。
- 45.?? ??2o2?/??.??*?????? 微笑的眼睛，才能看見美麗的風景。簡單的心境，才能擁有快樂的心情。清喜于時光，安穩于日常，一程自有一程的芬芳，早安！
- 46.不要因為睡懶覺而感到自責， 因為你起來也創造不了什么價值， 能從浪費時間中獲得樂趣， 就不是浪費時間。 --羅素
- 47.覺得忍一忍后就會好起來，但是，別人不就是覺得你好說話，才這樣對你嗎
- 48.等著別人主動解決問題，你將永遠在等待中內耗。 改變自己，主動去處理問題，其實便宜的不是別人。 最大的受益人，是你自己。
- 49.晨光悄悄爬上窗臺，鳥兒在枝頭哼著輕快的調子。新的一天，不必急著追趕，慢慢伸個懶腰，喝一口溫熱的水。昨日的疲憊已留在昨夜，今天的風都是嶄新的。愿你帶著好心情出發，所遇皆溫柔，萬事皆
- 50.晨光爬上窗臺，輕輕吻醒了新的一天。昨夜的疲憊在鳥鳴聲中漸漸消散，每一縷陽光都在對你說：今天是嶄新的開始。不必急于趕路，喝一口溫熱的水，伸個懶腰，帶著期待出發吧。愿你被這世界溫柔以
- 51.今天的煩惱可以暫時寄存給云朵，先吃頓早餐，讓胃和心一起暖起來
- 52.要知道，承擔生活的責任，就是要認識到，沒有人會來。沒人會變成穿著閃亮鎧甲的騎士來到你跟前，帶你前往那個永恒的幸福樂園，沒人會來替你把你自己的生活變得更美好。沒有人會來。你只能為自
- 53.親密關系就像共養一盆花，不必強求對方長成玫瑰，允許他做自在舒展的綠蘿。偶爾的分歧是澆水時泛起的漣漪，重要的是蹲下身傾聽彼此的土壤是否渴望陽光。那些坦誠相擁的時刻，那些笨拙卻真摯的
- 54.有些事，別人已經云淡風輕了，而你還在念念不忘。其實，世上本無事，庸人自擾之。所有的煩惱，都是你強加給自己的。生活里沒有過不去的事，只有想不開的人。早安！[合十]
- 55.我們以為“懂得”是一種頓悟，其實更多時候，它是時間的沉默饋贈。它不說話，不辯解，也不急著安慰你——它只是陪著你走，很久很久，直到有一天，你終于放下執念，輕輕說一句：“原來如此。”
- 56.其實結不結婚，都會后悔，巷子里的貓很自由，卻沒有歸宿，圍墻里的狗有歸屬，卻終身都要低頭。人生這道選擇題，怎么選都會有遺憾，但請你記住，無論怎么選，謀愛前先謀生，愛人前先愛己，一個
- 57.愛，愛對了，是滋養 愛，愛錯了，是傷害
- 58.研究結果表明：睡眠好的人比睡眠差的人，平均壽命多活出五年
- 59.你要允許新的生活開始發生 有的時候，老天會給你開一個玩笑 其實是為了讓你機會選擇一種新的生活 我接受，我轉變方向，我開始新的生活，這很難 你相信自己 你遠遠比你想象中堅強的多 我可以..
- 60.教育≠搞定孩子 教育=搞定自己→言傳身教影響孩子 修煉自己，才能承載孩子所有“不好”； 父母改變1%，孩子才可能進步100%。
- 61.長期的睡眠不足，不僅加速大腦的老化，增加患老年癡呆的風險，而且會加速身體的氧化和各臟器組織的老化，降低機體的免疫力，有患各種癌癥和冠心病的風險。
- 62.我嘛！風吹哪頁讀哪頁，哪頁不懂撕哪頁～～可愛不???
- 63.練武不練功，到頭一場空。那對于我們的人生而言，什么才是功呢？是為人？是求安？是守成？失去了社會功能的孩子，分再高有什么用呢？
- 64.今天把我的窗臺擦的很亮 準備接住那些墜落的星子、迷路的晚風 和欲言又止的月光 從母親的身份借來溫柔 用妻子的耳朵練出耐心 以女兒的眼睛記住成長之痛，現在我成為愛心島嶼 所有心事經過
- 65.別在一件事上糾結太久，糾結久了，你會累，會厭，會煩，會傷心，實際上到最后，不是跟事過不去，而是跟自己過不去。
- 66.“風吹浪打時，掌穩舵便是功夫” 釋義：外界越混亂，越要守住內心節奏——不抱怨突變，只專注可控之事
- 67.真正喜歡你的人，從來不會去計較你做錯了什么，而是會去安慰你，陪伴你，不會拿你的缺點去刺激你，不會在和你吵架的時候去在你的傷口上撒鹽，會包容你的壞習慣，包容你的一切，會不斷的去夸你
- 68.當我不再回應惡意，我無條件的愛自己，我允許自己毫無負罪感的休息，我可以不符合任何人的期待，我永遠有重新開始的勇氣，我值得一切最好的東西！ 我已經很棒了，我所有的焦慮都是虛驚一場，
- 69.時時聞鳥語，處處是泉聲。
- 70.焦慮是因為我們總想著逃離當下，卻忘了，專注解決眼前的一小步，就是穿越迷霧的燈塔。
- 71.當有人評價你“不好”時，本質上是對方將自身的價值觀、情緒或認知模式“投射”到了你身上——這可能是他的偏見、不安，或是未被滿足的期待在作祟。而你因此感到難受，往往是因為潛意識中接納
- 72.有人說，愛是玫瑰與荊棘的共生， 可若從未有人俯身觸碰你帶刺的枝椏， 誰又能讀懂你沉默里開花的倔強？ 看見，不是用眼睛掃描你的輪廓， 而是用心跳丈量你靈魂的褶皺—— 當你傾訴疲憊時， 那
- 73.積極思考造就積極人生，消極思考造就消極人生。
- 74.當我們對任何人，事，物起了評判心，我們就已經不能看到它本身的樣子了。
- 75.我想要你和我分享快樂，也可以和我抱怨委屈，我都聽著，我們是一伙的，我永遠站在你這邊。
- 76.一個一直倡導健康生活方式的人，卻因為近期情緒不好開始頻繁熬夜、吃垃圾食品。 這時，他的原有觀念 “健康生活很重要” 和他的行為 “熬夜、吃垃圾食品” 就產生了沖突，認知失調便出現了。
- 77.心理成長階段分享： 嬰兒期（0~1歲） 通過照顧者的穩定回應（如喂養、安撫）建立信任感，形成“希望”，感到安全和被接納。 如果環境和人沒有得到及時回應，可能焦慮或者退宿。
- 78.童年缺乏關注的人，會癡迷于忽冷忽熱的伴侶，因為對方的“偶爾回應”能復刻熟悉的不安與渴望； -?習慣討好他人的人，會主動靠近自私冷漠的對象，通過單方面付出來驗證“我必須努力才能被愛?
- 79.我們聽到的一切都是一個觀點，不是事實； 我們看到的一切都是一個視角，不是真相。
- 80.人生海海，祝你有帆有岸
- 81.致自己—— 生活是自己的，千萬別為難自己， 有什麼樣的能力，就過什麼樣的生活， 盡力而為，量力而行。 做個溫暖的人，有自己的喜好； 有自己的原則，有自己的信仰。 用順其自然的態度，過隨
- 82.能吸引世界的，永遠不是虛妄的癡纏與享樂，而是廢墟中重建自我的魄力。??
- 83.一個家最好的樣子：小事不爭對錯，大事有商有量 小事不爭對錯。生活中，難免會遇到一些瑣碎的小事，而這些小事，往往沒有對錯之分，只是個人喜好和習慣不同而已。如果總是在這些小事上斤斤
- 84.你就是一塊活磁鐵，所有的一切都是你吸引而來的。
- 85.在親密關系里，不必做完美伴侶。那些偶爾的爭吵、笨拙的道歉，都是真實生活的印記。就像月有陰晴圓缺，關系也有高低起伏。重要的是，在漫長歲月里，始終愿意用溫柔的眼神對視，用耐心傾聽彼此
- 86.愛不足者多情， 氣不足者多食， 神不足者多眠。
- 87.心哥心語：【心理篇】有假心理學？當然有，它比真心理學多得多。它的一大標志就是宣稱“包治百心病”，實際結果往往是讓人更偏執，更對立，更痛苦，更不能和解。有煩惱，我幫你……【心事問心
- 88.通往心靈自由之路——— 1.什么是心靈的自由？ 答：不管外界發生什么，都能按照自己的意愿思考，感受，行動，做最真實的自己 2.為什么容易受別人言行的影響？ 答：容易受影響的人，其實非常'
- 89.真實最高效
- 90.人生如一場說走就走的旅行，沒有完整的攻略，完備的方案，凡所經歷皆是體驗，欣然接受，不止步不前，不困于內心，勇敢前行，才可領略更多的美景！
- 91.在人們的感情世界中，最具殺傷力的一種情緒，莫過于“生氣”。當代生活中，“生氣”這種情緒可以說已經發展到了極致。跟家人生氣，跟朋友生氣，甚至跟自己生氣，那么，我們怎么轉化憤怒可以讓
- 92.當你不再將能量消耗在胡思亂想上，這些得到釋放的能量將被投入到源于靈感的目標中，激勵你步入充滿靜、愛、喜的全新生命方式。
- 93.焦慮的本質是對未知的恐懼，而應對本身就是最好的疫苗。要相信，那些讓你焦慮的「萬一」，終將成為你笑談的「萬一」。就像沖浪者不會因為害怕浪涌而放棄大海，我們也不該為了躲避想象中的風暴
- 94.盡一切惡得須陀洹，然后布施遠離諸苦.
- 95.很棒的一段話： “人的格局一大，就不會在生活瑣碎裏沉論。自信的人，總能夠簡單得鏗鏘有力。樹上的花在一定時節才會開，你也是。 跟身邊人保持關係好的祕訣就是，不到處說高興的事，不炫耀
- 96.刺猬，永遠做不了別人懷里的貓。
- 97.誰痛苦，誰需要，誰主動，誰改變 德國心理治療師海靈格曾說：“誰痛苦，誰改變。” 很多人聽后或許會反問： 明明是生活中的“惡人們”給我造成了傷害，為什么讓飽受痛苦的我來改變？憑什么
- 98.把時間花在該花的事情里面，別每天矯情，每天想七想八的，你還能努力的時間不多了，別遇到點芝麻蒜皮的事就玻璃心，只要你真正奮斗起來，你就會很了不起。
- 99.一個人身上奇怪的地方，可能是他一直以來依賴的保護機制，如果沒有這些，他可能不會走到這里。 請這樣理解生活里的他人。 ???
- 100.發現并處理自己的情緒扳機。這是一種更加徹底的調控情緒的方式，因為它能從情緒產生的深層原因來解決情緒問題，對調整情緒體或者是慣性情緒模式尤其有效
- 101.今年短劇穿越劇好多，如果真能穿越，是開心還是失落，預先知道的未來，還是未知的未來更精彩呢
- 102.If you’re scared you’ll never find love, take a breath. Sometimes, love doesn’t arrive when you want it. It shows up when you're finally ready. Not ready in looks or achieveme
- 103.爛泥爛的好好的，你非要給扶上墻，咸魚躺的好好的，你非要給他翻個身，一塊朽木你非要把它雕成才。克制自己去糾正別人的欲望，成年人的世界里只有篩選，沒有教育，只有選擇，沒有改變。能說服
- 104.當你推開那扇印滿手印的玻璃門， 就踏上了將暴風雨譜寫交響樂的征程。
- 105.女性頂級思維的第一個特點是超越常規。 這意味著你不會被既定的規則，框架，模式或者習慣所限制，而是會用自己的方式去思考，去創新，去突破。 你不會盲目地接受別人的觀點，而是會用自己的
- 106.我吹過你吹過的風 這算不算相擁 我走過你走過的路，這算不算相逢。 我看過你看過的的天空 看過的樹 這算不算想念 想念 陽光明媚的一天
- 107.我們想要變強就要做一個清晰的人，你身上所有的弱，不管是能力弱、性格弱還是能量弱，它其實都是來自于你某些方面的模糊，比方說:你需求模糊，不知道自己想要什么，所以總焦慮；邊界模糊，不
- 108.Time isn’t precious at all, because it is an illusion. What you perceive as precious is not time but the one point that is out of time: the Now. That is precious indeed. The mor
- 109.我們經常容易犯的一個錯誤， 是對身邊的人苛刻，對遠方的人特別有愛， 把它扭過來！我常說一句話，世界這么大，跟你沒什么關系， 但是這個世界好和不好，是由你身邊人決定的。 如果你開始學會
- 110.2．群體的推理能力。群體不被理性所影響——群體的推理能力非常低下——它所接受的觀念只有表面上的相似性或連續性。
- 111.渴望被理解就像渴望陽光，但如果我們只等待陽光，可能會錯過夜晚的星光。
- 112.真正的治愈，始于接納自己的不完美
- 113.生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗，直到最后的最后，孤獨猶如影子一樣存在于生命一隅。
- 114.一段關系的長期維持，本質就是把自己做好！?? 你工作出色，有社會價值，你會柔情蜜意，你會硬話軟說，你會提供情緒價值，這不是你為了討好對方去讓自己成什么樣，而是你自己獨立魅力的高價
- 115.來咯來咯，申請通過了，正式成為傾聽者咯！
- 116.誰痛苦誰改變 心理治療師——海靈格 很多人“委屈”的不僅是事情的本身 而是他們習慣了把注意力放在情緒上 困在了“受害者敘事”中…… 其實真正讓生活變得沉重的 不是問題本
- 117.3．群體的想象力。群體擁有強大的想象力——群體會用形象進行思考，這些形象之間并沒有任何聯系——群體尤其會受到神奇事物的影響，神奇事物是文明真正的支柱——公眾的想象力是政客的權力基
- 118.性興奮的產生必須通過動作， 也就是說必須或多或少的對我們敏感的外表（皮膚和感覺器官）進行直接刺激， ，而對快感區的刺激就是最為有效的一種。
- 119.你根本忘不了一個你認認真真愛過的人，你以為你錯過的是一個人，其實你錯過的是整個人生。
- 120.循此苦旅，以達天際。穿越逆境，直抵繁星
- 121.當我們覺得生活沒有意義、人生沒有方向時，該怎么辦呢？ 其實，不一定非要先確定一個明確的方向，再去努力前行。我們完全可以一邊生活，一邊探索，在行動的過程中逐漸確認自己的方向。 新時
- 122.在性興奮的來源中 刺激的質量起著關鍵重要 而刺激（痛苦????）的強度也不容忽視。 另外身體的某些集體活動，如果超過了一定限制，也會附帶著引起性興奮
- 123.“我自風情萬種與世無爭”其實就是“在不給別人帶來麻煩的情況下，其實真不必那么看重別人的想法。不必那么看重別人的意見。” 如果你的自由干擾到了別人，這不可以。如果你的自由影響到了別
- 124.心理成長階段分享 學齡前期（3~6歲） 沖突:主動與內疚 通過游戲、想象和模仿發展主動性，嘗試承擔責任。形成“目的感”，充滿創造力與計劃的能力。 消極結果:因失敗或被批評感到內疚，抑制行
- 125.一抹綠意，水光淋漓，泡泡輕飄，珍珠隨意
- 126.暴躁來源于本性，溫柔來自于教養
- 127.人世間最深沉的慈悲， 或許就是， 允許他人成為他人，讓自己成為自己。 那些我們， 曾想修補的裂縫，恰恰是光進來的地方。
- 128.你可以聆聽，但是不可以被淹沒。
- 129.害怕失去關系，所以變得討好順從，都是源于小時候安全感的缺失，重新養育自己一遍，自己做自己的父母，你值得被愛被肯定。
- 130.夫妻之間鬧矛盾，有心事一定要客觀，情緒穩定講出來。對方不是孫悟空，不是你肚中蛔蟲，不講出來，讓對方猜，誰都不知道怎么回事，所以有時候因為猜產生很多矛盾，講出來，有愛的家庭會理解。
- 131.盡可能多愛你的孩子。 孩子是借由你來到人間的天使。 心善積福之人一定善待幼小的生命。 我非常感恩我現在的丈夫對我的女兒視如己出。他的善良也激發了我更多的寬容。 相比較有成見的大人
- 132.繁花似錦， 只是生活的點綴； 平淡知足， 才是生命的底色； 小欲望，小滿足，就是大幸福。
- 133.不要好為人師
- 134.生活是公平的，拿你有的換你要的， 靠實力得到的東西 永遠屬于自己 ， 別人給的 始終帶著利息。
- 135.爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的方式。過好每一個日出日落。
- 136.那些看似波瀾不起的日復一日， 會突然在某天讓人看到堅持的意義。
- 137.麻煩你在畫餅的時候，給我配瓶水，不然，餅太硬，我消化不動。
- 138.人生就像一場旅行，不在于目的地，而在于沿途的風景以及看風景的心情。所以，不要急于趕路，要學會欣賞生活中的美好。
- 139.人性一個最特別的弱點就是在意別人如何看待自己
- 140.永遠記得，你呼吸著的每一個瞬間，都應該去過你想要的生活。
- 141.靜靜的等待屬于我的幸福
- 142.學齡前期（6~12歲） 沖突:勤奮與自卑 通過學習和社交活動掌控技能，獲得成就感。形成“能力”，具備堅持和解決問題的信心。 消極結果:感到不如他人，產生自卑或者逃避挑戰。
- 143.幸福不難，知足就好； 歲月靜好，順心如意。
- 144.一旦人恢復「主體性」 人生真的會像開掛一樣。 永遠不期待他人的喜歡 一旦你有所求，就註定處在被動。 很多人總希望被喜歡、被肯定，但那其實是一種索取。 最有主體性的人際關係，是這樣的：
- 145.心理咨詢好處多多
- 146.戀愛三個月定律：濾鏡褪去時別急著逃跑，真正的親密現在才開始。
- 147.負面情緒有時候就像垃圾，如果長期堆積，卻沒有得到及時的清理，就會超出我們的心理容器所承受的極限。愛自己，就從清理情緒垃圾的開始。
- 148.嘴唇，通過能使人產生性滿足。 反過來有些人的進食障礙就可能是有口腔的性干擾引起的。 前面說到的集中注意力會引起性興奮。 反過來就是性興奮，也會影響到一個人的注意力。
- 149.耶魯大學的六條陽光心態: 1.要無條件自信，即使在做錯的時候； 2.不要想太多，定時清除消極思想； 3.學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間； 4.敢于嘗試，敢于丟臉； 5.每天都是新的，煩惱痛
- 150.生活中有兩支“毒箭” 第一支毒箭是被箭射中時的身苦，也代表著我們遭遇的各種逆境； 第二支毒箭則是由此帶來的心苦。 當我們被第一支毒箭射中時，痛苦已經發生，要及時止損，避免繼續被第
- 151.每個人都是獨一無二的存在 而我希望能夠溫暖你，聆聽你，看見你。
- 152.每個人都是一個寶藏 我愿陪你一起去探索那個未知的自己
- 153.管教孩子需要注意什么？
- 154.青少年期（12~18） 沖突:同一性與角色混亂 搜索自我身份（價值觀、職業、人際關系），整合過去與未來。形成“忠誠”，明確自我定位，并忠于信念。 消極結果:角色混亂，迷失方向或過度迎合他人
- 155.感恩遇見每一個真誠的你 感恩遇見生命中的每個人
- 156.讀到一句特別治愈的話 “人生，沒有什么可比的；若比美貌，我們都會老去；若比財富，我們都會失去；若比生命，我們最終都會離開這個世界。我們每個人都是這個世界的體驗者，體驗過后，就會悄
- 157.我們都會經歷一些事， 當時覺得天塌了， 后來才發現是人生在幫你換劇本。
- 158.Tarot之所以管用，正是因為它不合常識，信息是存在的，我們的無意識自我早就知道了，我們需要的是一種工具，作為連通表意識與潛意識的橋梁.
- 159.真愛是自覺虧欠，真愛是常感自卑，每一顆真心都應是被善待。
- 160.人的一生就是精神層面超我和本我斗爭的戰場，非常慘烈，自我就是調整它們之間關系的勸架者。自我在弱的時候呢，這兩個沖突就會白熱化，然后一個人就會特別難受。自我用來調節它們之間沖突的功
- 161.焦慮恐懼的背后很多是一種置換，很多人開始咨詢不知道背后的潛意識是什么，隨著咨詢深入，潛意識意識化并且修通了，焦慮恐懼就消失了。
- 162.外界的聲音都是參考，你不開心就不要參考。
- 163.情緒，是我們與身俱來的精神面貌。當我們疏于會用言語表達時，它只能通過身體表達，如身體的疼痛、不適；失眠；疑病；強迫行為；沖動行為…… 我們需要重新命名情緒、表達情緒。當自己一時迷
- 164.這一生，風雨兼程，就是為了遇見最好的自己，僅此而已
- 165.管理學大師彼得·圣吉曾經說過的話：“人類只能通過‘試錯法’來實現學習進步，而復盤就是從曾經的（自己或他人）試錯中去提升自己，把所有的經驗和教訓，都變成自己的能力。”希望你能通過思?
- 166.感情幸福的法則只有一條，愛那個反復尋找你的人?。 不能長相守的人總會因為各種理由分開。緣起緣滅無需遺憾。 健康的生命才是最寶貴的。 需要你苦苦追尋他的腳步的，需要你極其忍耐的，
- 167.來日方長
- 168.帶著過去的未完成與希望，奔向美好的未來。 ?
- 169.隨手折了一支海桐花插起來，好香。晚上好。?
- 170.愛是常覺虧欠，不愛是覺得虧本
- 171.有時候覺得，花兒也在過著它們的小日子，有的含苞待放，有的已經盛開
- 172.開始讓人舒服的，一定是言語，后來讓人舒服的，一定是人品。生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此溫暖。
- 173.為什么一個人在社交方面可以很自然，一旦觸及戀愛就會陷入一種很不成熟的模式？這是因為一個人在戀愛中的表現和感受，與原生家庭中的關系很類似。而社交的模式，更多是從家庭之外的關系中學習
- 174.人如果被很好地愛著，就不會皺巴巴了，真的會舒展、會平和。好的朋友和好的愛人都是禮物，我無數遍感激他人，給了我很多很好的愛意和真誠，這讓我在很多時刻，都得到了救贖。 所以我很多時候
- 175.Better day are coming. You won't always wake up with a heavy heart. The weight of sorrow may feel heavy now, the darkness persistent, but remember this: the sun always rises agai
- 176.夜晚的寧靜讓我感到舒適。獨自一人享受這美好的時刻，我感慨萬千。明天將是全新的一天，期待著未來的美好，也珍惜現在的每一刻。愿每個夜晚都充滿寧靜與美好。
- 177.職場法則：敢于沖突，善于和解。?
- 178.即使在這漆黑的夜里，也仍然在努力的綻放
- 179.心懷陽光，逐光而行，生活處處皆是希望。
- 180.消費主義的盡頭，是斷離舍； 愛情的盡頭，是學會愛自己； 社交的盡頭，是要享受獨處； 道理的盡頭，就是大道至簡； 萬事的盡頭，盡人事聽天命。
- 181.遠離消耗你的精神力的人，靠近補償你的精神力的人，這世界上只有兩種人，一種是給你能量的人，一種是消耗你能量的人。
- 182.別再去問別人他喜不喜歡你？他這么做是什么意思？他那句話是什么意思？你自己知道答案的，沒必要再找別人確認。被愛的人，自己能感受到的。你感受不到，就是不愛。
- 183.曾深陷泥潭，也曾追光而行。
- 184.剛剛結束線上成長小組，其中個案分享 焦慮的毛線團與溫柔拆解術 主婦把焦慮清單編成毛線，最后織成地毯： 曾經勒住脖子的絞索，現在成了接住眼淚的柔軟。 情緒重構的奧秘在于：你永遠擁有重
- 185.“等風來 不如追風去” “所見即我 好壞都不反駁” “心處于萬事 不拘于萬事” “希望我們都是走向幸福的人” “給自己買花 陪自己成長” “一切都是最好的安排” “不可能的事 開始就
- 186.孩子的叛逆和不靠譜，往往是他們成長過程中的一種表現。青春期的孩子，正處于身心快速發展的階段，他們渴望獨立、自由，對世界充滿了好奇和探索的欲望。 這時候，他們可能會做出一些讓父母不
- 187.大多數人不知道感受和情緒的區別 感受，其實就是對外界最直接的反應。比如，你摸到熱水，第一反應是燙，這就是感受。它更像是一種身體的本能反應，不需要經過大腦的復雜處理。 而情緒呢，更
- 188.職場關系——向上溝通篇 和領導對話不是“踩雷游戲”，清晰表達需求、主動反饋進展、真誠提出建議，用專業打破距離感，你和被看見之間，只差一場有準備的溝通。
- 189.那些說不出口的隱痛 我們用傾聽縫合心理擦傷 每次對話附贈情緒急救錦囊
- 190.總問要不要繼續，說明已經想撤退了。愛情像穿鞋，真的合腳不會總想脫。
- 191.別把結婚當戀愛畢業證，這只是新學期開始。保持終身學習心態才能升級打怪。
- 192.不主動,怕失去你，太主動,怕自作多情。 伸手怕犯錯,縮手怕錯過， 多一點怕打擾,少一點怕遺憾,我很想見你,但我清楚的知道, 唯有你想見我的時候,我們見面才有意義。
- 193.【別讓情緒憋出內傷】心理學研究發現，長期壓抑情緒易引發焦慮失眠、免疫力下降甚至心因性疾病。情緒如活水，流動才有生機！通過安全傾訴、書寫日記、藝術創作等方式釋放情緒，能激活大腦前額
- 194.人們很少去做他們相信是對的事， 他們常常會做比較容易的事， 然后后悔。
- 195.不內耗，是對自己最深的慈悲。 ?中年人最珍貴的資源是時間、精力和情緒。 可惜太多人把這有限的能量浪費在無限的內耗上：反復琢磨別人的話外之音，為過去的失誤懊惱，對未來的不確定焦慮。
- 196.【叛逆期是成長的勛章】青春期孩子頂嘴、沉默≠故意作對，是自我意識覺醒的信號！與其硬碰硬，不如建立心理緩沖帶：允許適度試錯，用我觀察到...代替指責，保留親子秘密基地。真正的管教，是
- 197.只能做一個生活得旁觀者了，看別人開心，看別人幸福，看別人或轟轟烈烈，或平平淡淡的生活，而我，面朝大海，春暖花開
- 198.。。。
- 199.人容易對喜歡自己的人產生好感，甚至誤以為這種好感是愛情。 但真相往往更現實，有些好感可能藏著利益考量，或者只是孤獨時的情感投射。 愛情不是單方面的追逐，而是兩個人共同經營的結果。
- 200.前一秒還在為突然的好消息雀躍，嘴角怎么都壓不下來；后一刻被生活小插曲絆住腳，低落得像只泄了氣的氣球。原來情緒是沒有腳本的戲，悲喜總在不經意間切換， 不過沒關系，收拾好心情，繼續向
- 201.以前總把期待拉滿，結果現實撞過來時，滿心都是落空的疼。后來試著調低刻度，反而發現，那些「意外之喜」在暗處閃著光 少了執念的重量，連風都變得溫柔些——或許不是世界變好了，是放下高期
- 202.今夜不回家
- 203.願你今天相信自己，溫柔而堅定地， 把心中所想，一步步變為所能。 你不需要一次完成所有事情， 但你可以從這一個小小的行動開始， 因為每一個願意前進的當下，都是「做到」的起點。 「我願意
- 204.真正的友誼是無聲的守護。有時候，朋友們不需要華麗的詞藻，只需在關鍵時刻伸出援手，讓我們深感溫暖。珍視那些默默陪伴在我們身邊的朋友，他們是我們生命中最寶貴的財富。
- 205.千言萬語匯成一句無奈的嘆息！
- 206.大多心理問題都是由命令導致的，包括對自我的命令、對他人的命令和對生活絕對化看法(命令)。很多問題就出在這里，我們很容易把自己的一種期待，混淆成一件理所應當的事情。 一艾利斯(認知治療
- 207.喜歡你的人，要你的現在；愛你的人，會給你未來。而能跟你一輩子的人是：理解你的過去，包容你的現在，和你一起創造共同的未來。
- 208.風會繞路，但不會停，像我們，慢慢走也能抵達。 允許自己像種子一樣，有埋進土里沉默的時光。 不必成為太陽，自己發光就好——哪怕是螢火蟲的亮度。 路上的雨，最終會變成腳下的霧，輕輕托起
- 209.每個人的內心都如同一個宇宙，藏著無盡的可能和力量。只要你愿意去挖掘，去挑戰自我，就能夠發現那些屬于自己的星星，點亮人生之路。
- 210.宇宙的無盡奧秘，就像我們人生的道路一般，充滿了未知和挑戰。然而，正是這些挑戰和未知，激發了我們對探索的渴望，讓我們不斷向前。
- 211.很喜歡這句：成熟意味著學會共情自己。我們太擅長共情體恤別人了，以至于忘了停下來，對自己多施以慈悲。
- 212.成長記。我漸漸明白，維持美貌是——社會學范疇；這已經不是簡單的“原生家庭好、天生麗質”，美麗、美好狀態的呈現需要個人心理系統的閉環，身體系統的規律健康運行；還需要個體投身于社會時
- 213.日子慢一點，陽光暖一點，時光輕輕，你我慢慢。
- 214.不要害怕失去， 你所失去的，本來就不屬于你。 也不要害怕傷害， 能傷害你的，都是你的劫數。 繁華三千，看淡即是浮云； 煩惱無數，想開就是晴天。
- 215.請你明白，追求和規則都需要?。 困頓時我們不能失去希望和追求，那是我們前進的方向。 我們朝著夢想前進，生性自由，往往不愿意遵守規則，喜歡自己創造規則。 追求自我和遵守規則并不矛
- 216.人成熟到一定程度好可憐的，連精神崩潰都只能點到為止。
- 217.認知行為療法中有一個非常實用的技術叫照見未來 自問： ? 5天后這事還重要嗎？ ? 5個月后我會怎么看？ ? 5年后呢？
給力心理
