- 1.?誰(shuí)在最需要的時(shí)候輕輕拍著你肩膀 誰(shuí)在最快樂(lè)的時(shí)候愿意和我分享 日子那么長(zhǎng) 我在你身旁 見(jiàn)證你成長(zhǎng)讓我感到充滿(mǎn)力量 晚安?
- 2.把自己活成一道光，因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的光走出黑暗。
- 3.人與人之間的交往，就是一種磁場(chǎng)的較量。你是誰(shuí)，就會(huì)遇到誰(shuí)。敞開(kāi)心扉，讓我們一起用國(guó)學(xué)的智慧探討交流人生大智慧??
- 4.真正給你撐腰的，是豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的生活節(jié)奏，和那個(gè)打不敗的自己。??
- 5.生死面前，無(wú)大事，不要內(nèi)耗自己，要救贖自己，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧！
- 6.I know I’m delayed in life—not because of bad luck, but because of the wrong decisions I’ve made. And that’s okay. I have no regrets because every choice, every mistake, and
- 7.當(dāng)你看清了一個(gè)人而不揭穿，你就懂得了原諒的意義；討厭一個(gè)人而不翻臉，你就懂得了至極的尊重。活著，總有你看不慣的人，也有看不慣你的人。
- 8.在任何關(guān)系中，否定貶低的言語(yǔ)，都是一種無(wú)聲的暴力。??
- 9.每日一說(shuō)：房間有多亂，家里就有多窮，財(cái)神不進(jìn)臟亂家，尤其是有孩子的家庭，孩子不做家務(wù)，以后就是廢物。
- 10.孩子“心情不好”只是一種 短暫的情緒，不會(huì)影響到日常生活功能。而抑郁是一種長(zhǎng)期低落、不愉快、沮喪的情緒，非常折磨人。
- 11.#孩子從休學(xué)到復(fù)學(xué)的五個(gè)階段 從休學(xué)—復(fù)學(xué) 孩子會(huì)經(jīng)歷的5個(gè)階段 提前了解一下有個(gè)方向感
- 12.每個(gè)人都有自己的人生課題，如果你不斷去跟外界作比較，不斷去思考，為什么別人可以這樣，而你不可以這樣時(shí)，那你就會(huì)陷入悲觀(guān)厭世、甚至是虛無(wú)主義中。要知道，注意力是非常寶貴的能量資源，
- 13.越閑的人越焦慮，越懶，越不想動(dòng)，我們要勇敢的放棄安逸，讓自己忙碌起來(lái)才會(huì)有福氣，不要再溫水煮青蛙了[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
- 14.If you are the kind of person who cries at the end of books; who stops to help a wounded bird; who feels too much in a world that feels too little, please don't change. The w
- 15.一個(gè)人有偏見(jiàn)、有問(wèn)題不重要，關(guān)鍵是你又非常強(qiáng)勢(shì)，你又認(rèn)定自己是對(duì)的，根本不聽(tīng)對(duì)方的話(huà)，不讓對(duì)方解釋?zhuān)@才是真正要命的問(wèn)題。
- 16.我的圈我做主！ 不為別的， 只為記錄美好生活， 記錄那一刻美好的瞬間！ 愛(ài)發(fā)圈的女人才是真的活明白的女人， 跟她做朋友沒(méi)錯(cuò)的！
- 17.夢(mèng)的解析核心理論及實(shí)用操作指南 弗洛伊德提出夢(mèng)是愿望的偽裝，榮格則認(rèn)為夢(mèng)是潛意識(shí)的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。現(xiàn)代心理學(xué)整合發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)境本質(zhì)是大腦整合記憶、處理情緒的心理機(jī)制。普通人可通過(guò)以下步
- 18.有時(shí)候看錯(cuò)人， 不是因?yàn)橄梗?而是因?yàn)樯屏迹?有時(shí)候幫錯(cuò)人， 不是因?yàn)榇溃?而是因?yàn)榘迅星榭吹锰兀?有時(shí)候忍下， 不是因?yàn)闆](méi)理， 而是不愿去爭(zhēng)了， 憑良心做人， 盡本分做事， 仰不愧天，
- 19.清晨 在陽(yáng)光臺(tái)沐浴陽(yáng)光，與來(lái)福相伴 日子簡(jiǎn)單且美好，早安(′O｀)可愛(ài)的你們
- 20.愛(ài)的本質(zhì)是成人的自修 你的樣子是孩子的樣子
- 21.愛(ài)一個(gè)人蕞好的方式就是經(jīng)營(yíng)好自己， 給對(duì)方一個(gè)優(yōu)質(zhì)的愛(ài)人 ，并不是要拼命對(duì)一個(gè)人好！
- 22.早安 當(dāng)疲憊不堪的時(shí)候，對(duì)著鏡子告訴自己，堅(jiān)持，生活就是這樣[加油]
- 23.縱使你的選擇和努力注定徒勞無(wú)益，你也仍然絕對(duì)是你，不是你以外的什么。你正在作為你自己而向前邁進(jìn)，毫無(wú)疑問(wèn)，不必?fù)?dān)心。
- 24.心理學(xué)里有這樣一句話(huà)：“外在世界的混亂，源自于內(nèi)心的失序”。你自己才是一切的本源，讓自己變得更好，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵。
- 25.春季養(yǎng)肝好季節(jié)，從吃和睡眠上入手哦。?早
- 26.假如我能使一顆心免于憂(yōu)傷， 我就沒(méi)有虛度此生； 假如我能使痛苦的生命有所慰藉， 在酸辛中獲得溫情， 或是讓一只昏厥的知更鳥(niǎo) 重新回到窩中， 我就沒(méi)有虛度此生。
- 27.真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰，只有掌控自己的人生，才能在規(guī)則內(nèi)擁有最大的自由。
- 28.你不修行，見(jiàn)我猶如一粒蜉蝣見(jiàn)青天.
- 29.我的存在，對(duì)我是一個(gè)永久的神奇，這就是生活。 ——泰戈?duì)栐?shī)選
- 30.看到迎春花就想起了那個(gè)她 她把春花當(dāng)做發(fā)卡 整天楽哈哈 雖然我頭發(fā)白了 可她臉上的笑容任苒無(wú)暇， 冬天終會(huì)過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在，，
- 31.和“滋養(yǎng)”你的人在一起，就是找到了生活的“營(yíng)養(yǎng)劑”。 你要找到那個(gè)對(duì)的人，和他一起走路，一起做事，一起進(jìn)步，一起說(shuō)笑。 這樣，你會(huì)變得更加樂(lè)觀(guān)、更加勇敢，每一天都會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光，每一
- 32.假如你很感性就不必去模仿別人的理性；假如你很率真就不必去模仿別人的世故；假如你很隨性就不必去模仿別人的拘謹(jǐn)，知道自己是什么樣的人，要做什么，無(wú)需活在別人非議或期待里，你勤奮充電努
- 33.[玫瑰]親子教育[玫瑰] 教育孩子要像農(nóng)民種莊稼一樣 1. 不要對(duì)著莊稼大喊大叫。--情緒穩(wěn)定 2. 不要責(zé)怪莊稼長(zhǎng)得不夠快。--尊重規(guī)律 3. 不要在莊稼長(zhǎng)成之前，就將其連根拔起。--耐心與等待 4.
- 34.傾聽(tīng)，是心靈的橋梁，連接你我。每一刻的傾訴，都是靈魂的觸碰。在這里，你的每個(gè)故事，都值得被真摯對(duì)待。
- 35.美好的一天從這里開(kāi)始！
- 36.成長(zhǎng)的路雖漫長(zhǎng)且不易，但每一步都算數(shù)，終將鋪就成功的基石。
- 37.[太陽(yáng)]人與人之間的終極較量： 是“福慧銀行”數(shù)據(jù)的較量。 每天問(wèn)自己，每天給別人： 是麻煩得多還是服務(wù)的多； 是抱怨得多還是滋養(yǎng)的多； 是要的多還是給得多（取舍）； 是覺(jué)醒得多還是無(wú)明
- 38.當(dāng)下的我們也許不被看好 但當(dāng)下依然珍貴 因?yàn)楹芫靡院?我們定然會(huì)懷念這個(gè)當(dāng)下 且知道它的難能可貴 倒不如當(dāng)下就知道當(dāng)下的珍貴 淋漓盡致的活一場(chǎng) 愛(ài)自己每時(shí)每刻 哪怕無(wú)所事事、啥也不是 也
- 39.你是否曾在爭(zhēng)吵中感到無(wú)力，面對(duì)他人的憤怒和指責(zé)，不知所措？在心理學(xué)上有一種方法，可以讓你在沖突中“不戰(zhàn)而勝”？今天，我們將告訴你這個(gè)秘密——斯通納效應(yīng)，它或許能改變你應(yīng)對(duì)沖突的方
- 40.自洽，允許一切的發(fā)生 要相信，好起來(lái)的從來(lái)不是生活 而是你自己
- 41.Maybe you're perfect right now. Maybe you don't wanna ruin that. But I think that's a super philosophy. That way, you can go through your entire life without ever having to reall
- 42.心念一轉(zhuǎn)，態(tài)度隨之而變；態(tài)度一變，習(xí)慣、性格乃至人生都將煥然一新。
- 43.人生的意義，不在于沒(méi)有遺憾， 而在于如何面對(duì)遺憾。 我們總把遺憾當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)， 覺(jué)得它代表了自己的失敗。 但其實(shí)，遺憾也是一種成長(zhǎng)。 它讓我們更清楚地知道自己想要什么。
- 44.每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。
- 45.我們終其一生所遇的人 ，不過(guò)是在了緣罷了。
- 46.高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪
- 47.生活如禪，苦樂(lè)參半，得失隨緣。愿你在人生的道路上，不急不躁，順其自然，享受每一個(gè)當(dāng)下，體驗(yàn)每一刻的精彩。
- 48.世界上最難解的謎是人心，然而，在情感中，最重要的恰恰也是人心，只有看清了，才能做出更好的選擇。每個(gè)人的時(shí)間是有限的，付出的情感更是彌足珍貴的，所以，每一步都很重要！
- 49.人生總會(huì)有不同的選擇，榮枯有時(shí)，卻又難以掌控。生命的有趣在于被容許，好的壞的都是體驗(yàn)，唯有樂(lè)觀(guān)能讓我們快樂(lè)，所以更有必要學(xué)習(xí)制造快樂(lè)，小女孩、大女孩、老女孩都一樣。
- 50.知道自己想要的是什么，并堅(jiān)定地朝著目標(biāo)走 屏蔽掉外界影響你的聲音，保持內(nèi)生長(zhǎng)，建立穩(wěn)定的內(nèi)核 是你最值得為自己投入的事情
- 51.低級(jí)的欲望，放縱就能得到；高級(jí)的欲望，克制才會(huì)獲得；頂級(jí)的欲望，需要煎熬。
- 52.親密關(guān)系中小心機(jī)溝通技巧非語(yǔ)音的溝通 1：微笑。甜美的笑容 2：面對(duì)面對(duì)時(shí)用非語(yǔ)言文流溝通，[玫瑰] 3：： 女孩在相親時(shí)讓自己化的非常精美的漂亮的妝。凸顯你身材的衣服[玫瑰]男人看女人的
- 53.人生最好的狀態(tài)是，知世故而不世故，歷圓滑而彌天真，明現(xiàn)實(shí)而不勢(shì)利，善自嘲而不嘲人。
- 54.人到中年，有個(gè)喜歡的人太重要了， 當(dāng)你準(zhǔn)備稀里糊涂的過(guò)完這一生， 這個(gè)人卻突然闖進(jìn)你的生活， 像一束光照亮你的生活， 開(kāi)心的時(shí)候有人分享， 難過(guò)的時(shí)候有人陪伴，相處時(shí)不用防備，聊天時(shí)
- 55.一、如果你自己都不相信自己，就沒(méi)有別人會(huì)相信你。 二、人生需要平衡，幸福需要感受，如果索求太多，就會(huì)讓心田長(zhǎng)滿(mǎn)雜草，遮住那些美好的事物。不要因?yàn)闆](méi)有陽(yáng)光，而不走進(jìn)春天。 三、微
- 56.對(duì)孩子最大的愛(ài)——是安慰 [煙花]很多時(shí)候，父母看見(jiàn)孩子的情緒，理解孩子的感受，比你講半天經(jīng)驗(yàn)、道理都更重要[拳頭] [煙花]一個(gè)從小被接納、被理解的孩子，他的內(nèi)心一定是充盈的，將來(lái)他
- 57.對(duì)晨露說(shuō)早安 ，與落日道珍重 我們不過(guò)是借居宇宙的孩子 謙卑是生命最好的姿態(tài)
- 58.在無(wú)法重來(lái)的人生里， 請(qǐng)盡量快樂(lè)， 被愛(ài)當(dāng)然很好，沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系，別說(shuō)，別問(wèn)，別期待，就不會(huì)有失望。 人生只有單程，沒(méi)有往返，3萬(wàn)多天的精彩旅途中，沒(méi)有彩排，也沒(méi)有重播， 全憑自己規(guī)劃
- 59.學(xué)會(huì)接受自己，才是人生的必修課之一。人生短暫且珍貴，應(yīng)珍惜光陰活出真我風(fēng)采和價(jià)值所在！
- 60.真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是允許發(fā)生 允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒(méi)有回報(bào)
- 61.積極地吸收對(duì)自己有用的東西，逃避生活是沒(méi)法找到安寧的。命定的局限盡可永在，不屈的挑戰(zhàn)卻不可須臾或缺。
- 62.歷盡人間滄桑，看遍人間疾苦，方可感悟健康平淡就是幸福！
- 63.當(dāng)我們的心開(kāi)始強(qiáng)求，就會(huì)刻意做很多事，打亂自己的節(jié)奏，反而得不到想要的。因?yàn)槲飿O必反，過(guò)度的努力和緊張，很難達(dá)成目標(biāo)，就算達(dá)到了，也付出了超多艱辛。 所以不必用力過(guò)猛，凡事講究個(gè)
- 64.你不能要求擁有一個(gè)沒(méi)有風(fēng)暴的人生海洋，因?yàn)橥纯嗪湍ルy是人生的一部分。一個(gè)沒(méi)有風(fēng)暴的海洋，那不是海，是泥塘。
- 65.弗洛伊德將人類(lèi)全部的精神活動(dòng)比喻成一座浮在海平面上的冰山，海平面上的就是我們能意識(shí)到的部分，被稱(chēng)為意識(shí)；海平面下的部分占了全部冰山的百分之九十，被稱(chēng)為潛意識(shí)。
- 66.一早看到這句話(huà)，感嘆老祖宗的智慧！分享給大家，愿大家都心行合一！
- 67.潛意識(shí)為什么會(huì)成為像命運(yùn)一樣的東西？ 從潛意識(shí)的內(nèi)容我們可以看出，我們絕大多數(shù)行為和感受都受制于潛意識(shí)，包括一些非理性的認(rèn)知、一些情緒反應(yīng)，以及一些真實(shí)的想法和愿望、態(tài)度和信念等
- 68.我知道，你已經(jīng)很努力的把情緒調(diào)成了靜音模式，可那些心底的波瀾，還是在無(wú)人的角落，驚起一圈又一圈的漣漪。
- 69.每個(gè)人的一生，都在為自已認(rèn)知買(mǎi)單，自己不醒悟，他人如何渡，自己若醒悟，何須他人渡
- 70.你之所以害怕失去，是因?yàn)闆](méi)有更好的替代
- 71.正念，指的只是去感受和覺(jué)察，不評(píng)判，讀取的是事物本質(zhì)上的中性狀態(tài)； 善念，指的是從事物積極的那一面去看待事物，讀取的是事物的陽(yáng)面，事物成長(zhǎng)富足的狀態(tài)； 惡念，指的是從事物消極的那
- 72.有時(shí)候感情中的矛盾不是因?yàn)闆](méi)有愛(ài)，而是彼此對(duì)愛(ài)的理解不同導(dǎo)致的沖突
- 73.人生是沒(méi)有意義的 你要為之確立一個(gè)意義
- 74.在生活中我們不但要學(xué)會(huì)成長(zhǎng)、改變和突破，更多的是要學(xué)會(huì)放下。嘗試著問(wèn)問(wèn)自己這三個(gè)問(wèn)題： 1、你曾經(jīng)因?yàn)槟愕母杏X(jué)、想法或行為，而對(duì)自己感到失望過(guò)嗎？ 2、你是否很難原諒那些給你生活帶來(lái)
- 75.新的一天開(kāi)始了……繼續(xù)忙忙忙很充實(shí)
- 76.今日抽卡:勵(lì)志詩(shī)句。
- 77.永遠(yuǎn)也別提前焦慮， 允許一切發(fā)生， 盡你所能， 敬你不能。
- 78.今天天氣不錯(cuò)
- 79.不管你承不承認(rèn)，有些人相處起來(lái)就很舒服。既能聊搞笑，也能聊不正經(jīng)，既能聊生活瑣碎，也能談工作宏圖。 在某些事情上有獨(dú)到的見(jiàn)解，可以耐心地溝通，懂得分享，特別是換位思考！真心
- 80.討厭一個(gè)人最好的處理方式，就是不搭理， 每個(gè)人的一生當(dāng)中，都會(huì)遇到一些小人，爛人，甚至是壞人， 對(duì)于小人，我們不搭理，對(duì)方就不會(huì)有機(jī)可乘，對(duì)于爛人，我們不搭理，對(duì)方就很難纏上我們，
- 81.從某種角度來(lái)說(shuō)，看見(jiàn)自己的潛意識(shí)，就是看見(jiàn)自己的命運(yùn)、看見(jiàn)真正的自己。唯有看見(jiàn)真正的自己，我們才能更好地活出自己！
- 82.生氣不如爭(zhēng)氣，翻臉不如翻身。
- 83.成年人的世界，學(xué)會(huì)與他人和解，其實(shí)是給自己的心靈松綁??
- 84.卑鄙與偉大，惡毒與善良，仇恨與熱愛(ài)是可以互不排斥的并存在同一顆心里的。— 毛姆
- 85.你陪我一程，我念你一生
- 86.未曾哭過(guò)長(zhǎng)夜的人，不足以語(yǔ)人生。
- 87.想念一個(gè)人….我把心事說(shuō)給雨聽(tīng)，雨下了一整夜
- 88.或許我們?cè)搶W(xué)學(xué)古人“留白”的智慧——那些沒(méi)達(dá)成的KPI、控制不住的脾氣、偶爾放縱的懶散，都是生命畫(huà)卷必要的呼吸空隙。就像陶淵明不為五斗米折腰，卻容許自己“種豆南山下，草盛豆苗稀”。
- 89.慢慢來(lái)，一切都是最好的安排
- 90.病理性沖動(dòng)，情緒不受控制的原因：與雌二醇密度過(guò)低有關(guān)，影響五羥色氨水平。也可能是雄激素過(guò)高。睡眠不足，顳葉功能受損，影響情緒的穩(wěn)定性，家族可能有五羥色氨缺損的情況等
- 91.你不必?fù)?dān)心自己不夠好，不必?fù)?dān)心未來(lái)會(huì)很糟，僅僅是你存在這件事兒本身，已經(jīng)是世界的奇跡。
- 92.很多人的人生都在上演這樣一個(gè)模式：重復(fù)制造、重復(fù)體驗(yàn)；制造童年的喜怒哀樂(lè)，體驗(yàn)童年的悲歡離合。沒(méi)有哪種傷痛是一次性的，小時(shí)候受過(guò)的傷，長(zhǎng)大后還會(huì)經(jīng)歷。 潛意識(shí)中存儲(chǔ)著我們從原生家
- 93.我們很多時(shí)候，是 選擇了才有機(jī)會(huì) ，相信了才有方向。是啊，寫(xiě)的真的很棒，我們不知道未來(lái)會(huì)如何，只能在相信自己一定可以，那么這個(gè)結(jié)果一定可以成功，這就是信念感。
- 94.別因瑕疵苛責(zé)自己，擁抱不完美，那是獨(dú)特勛章，與真實(shí)的自己溫柔和解。
- 95.心理學(xué)小知識(shí)-近因效應(yīng) 在多個(gè)信息連續(xù)呈現(xiàn)的情況下，最近獲得的信息往往會(huì)對(duì)人們的判斷產(chǎn)生最大的影響。 舉個(gè)????： ?如果你最近看過(guò)什么廣告，在購(gòu)物時(shí)可能無(wú)意識(shí)更偏向買(mǎi)這個(gè)商品；
- 96.“每段婚姻都可以再談一次戀愛(ài)” 有感于馬健濤的一首歌: 《攙扶》 攙扶管它天不長(zhǎng)地不久 別哭因?yàn)橛形野涯闶?有一天我們走不動(dòng) 另外一個(gè)時(shí)空再相守 多年前我牽了你的手 從此后我們風(fēng)
- 97.人生本就是一種體驗(yàn)，向前, 退后都是被允許的，只要盡情的感受著人生的每一刻就是獲得
- 98.最好的投資就是投資你自己！成為自立、自信、富有的你！
- 99.如果我當(dāng)時(shí)…如果我不去…如果我不這樣… 人生哪來(lái)那么多的如果啊，與其懊悔過(guò)去，不如把握現(xiàn)在！
- 100.長(zhǎng)期缺愛(ài)的人，其實(shí)一眼便能看穿???????? 一個(gè)人若早期成長(zhǎng)中，價(jià)值感、安全感、歸屬感嚴(yán)重缺失，一旦他接觸親密關(guān)系，就會(huì)義無(wú)反顧的投入，只要對(duì)方?jīng)]給到想要的回饋，就覺(jué)得自己“活不了”
- 101.我們一生當(dāng)中，都在尋找一個(gè)能說(shuō)話(huà)的人，能聽(tīng)你說(shuō)話(huà)，能聽(tīng)懂你說(shuō)話(huà)，能聽(tīng)你說(shuō)廢話(huà)。這看似簡(jiǎn)單的想法，實(shí)則需要多幸運(yùn)才能遇到呢。
- 102.夫妻最舒適的相處方式！??
- 103.＃心?咨理?詢(xún)師?的懂?積極?自的?我暗示?來(lái)對(duì)?訪(fǎng)者?多有?重要 在?緒情?調(diào)節(jié)方面，它?有能?效緩解焦慮、抑?等郁?負(fù)面情緒。 例如，當(dāng)?訪(fǎng)來(lái)?者面臨?力壓?情境時(shí)，不?重
- 104.生活皆是成長(zhǎng)，成長(zhǎng)便是人生，如果生活不寵你，你自己要善待自己，這一生風(fēng)雨兼程，就是為了遇見(jiàn)更好的自己????????????
- 105.過(guò)去的傷痛已經(jīng)過(guò)去，現(xiàn)在的你有能力創(chuàng)造屬于自己的安全空間。
- 106.往事濃淡，色如清，已輕。 經(jīng)年悲喜，凈如鏡，已靜。 悲否？喜否？
- 107.幸福是平淡中的溫暖，藏在生活的細(xì)枝末節(jié)里。
- 109.“當(dāng)我接受我本來(lái)的樣子時(shí)，我就能改變。” 因此，當(dāng)我不再追求自信，而是允許自己有各種自卑，且不覺(jué)得自卑是一種羞恥的時(shí)候，我竟發(fā)現(xiàn)“自卑”不治而愈了。
- 110.?小時(shí)候，我們?yōu)閬G失一顆糖果而委屈哭泣，長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓我們痛苦不已的事，回頭看竟是微不足道的。人生的許多煩惱，何嘗不是如此？我們?yōu)橐痪渑u(píng)焦慮，為一場(chǎng)失敗沮喪，為得不到
- 111.【心想事成】它不是我們講的一個(gè)褒義詞，它實(shí)際上講的是一個(gè)真理。一切都是你的思想變現(xiàn)的。 但你會(huì)說(shuō)，為什么我想的好事都沒(méi)有成呢？ 因?yàn)槟悴恢溃愕呢?fù)面心念比你的美好心念的力量要強(qiáng)
- 112.理解，本質(zhì)上是一種高度主觀(guān)的體驗(yàn)，它深深根植于個(gè)體的認(rèn)知框架、人生經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值體系之中。正如一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特，每個(gè)人對(duì)世界的解讀都帶有獨(dú)特的個(gè)人印記。
- 113.美麗的女人是男人的奢侈品，能干的女人是男人的必需品，麻煩的女人是男人的淘汰品。
- 114.大千世界，茫茫人海，總有許多妙處等待著尋覓。也許是一顆石子，粒塵埃，使我們靈魂悸動(dòng)，心生空明，不知不覺(jué)間，觸動(dòng)心靈。
- 115.你若修行，見(jiàn)我猶如井底之蛙抬頭望月.
- 116.我正念學(xué)習(xí)后，不再為過(guò)去的遺憾懊悔，也不被未來(lái)的不確定焦慮左右。 每一刻都變得珍貴，我學(xué)會(huì)專(zhuān)注當(dāng)下，感受微風(fēng)拂過(guò)臉頰，聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音。 原來(lái)，生活的美好一直都在眼前 。
- 117.心寬是福
- 118.情緒是座迷宮，我愿做你的引路人。迷茫困惑時(shí)，來(lái)找我傾訴，我在等你。
- 119.吵架并不可怕，可怕的是彼此都不說(shuō)話(huà)，其實(shí)并不復(fù)雜，愛(ài)是羅嗦，不愛(ài)是冷漠。
- 120.好的婚姻，一定是性與愛(ài)的結(jié)合，能與你好好睡覺(jué)、默契睡覺(jué)的人，才能與你一起度過(guò)漫漫余生。 生活本就不易，但不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你與愛(ài)人相擁而眠、互相撫觸的那一刻，哪怕再多疲憊，再
- 121.去做有意思的事～
- 122.記住這個(gè)世界的規(guī)則： ??所有的關(guān)系，你不要了， ????這道題就解了。 “無(wú)愛(ài)破情局，無(wú)情破全局”
- 123.正念失眠法MBTi是在認(rèn)知行為CBT的基礎(chǔ)上整合正念的新方法，是心理學(xué)認(rèn)知行為CBT法的笫3浪潮。 ? 經(jīng)濟(jì)= 不用花幾百上千/小時(shí)的咨詢(xún)費(fèi)，通過(guò)日常自我練習(xí)，自我康復(fù) ? 有效=針對(duì)情緒困擾的默
- 124.父母是孩子的合作者，幫助孩子全面地思考、做出對(duì)自己負(fù)責(zé)的決定。
- 125.大多數(shù)破裂的關(guān)系是由不信任造成的。欺騙、背叛或撒謊是破裂的開(kāi)始， 而且會(huì)不斷蔓延。 要修復(fù)這些裂痕，就需要重建信任。 你不能忘記發(fā)生的事。 你必須面對(duì)它，弄清楚你是否能克服它，重
- 126.要真正治愈自卑，最重要的是學(xué)會(huì)接納自己，包括負(fù)面在內(nèi)的一切特質(zhì)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
- 127.不是成功的人少，是放棄的人太多。每一次跌倒，都是在為更高的躍起積攢力量。
- 128.走出傷痛，就像在漫長(zhǎng)的黑夜中尋找一束光。也許腳步沉重，也許淚水模糊了視線(xiàn)，但請(qǐng)相信，每一步都在靠近黎明。???? 你不必一個(gè)人扛下所有，試著伸出手，讓溫暖的光照進(jìn)來(lái)。哪怕只是今天比昨
- 129.你值得被愛(ài)，你值得被善待，
- 130.承諾自己的事情，要盡力去完成，要堅(jiān)定站在自己這一邊，認(rèn)同自己的想法，從小的事情開(kāi)始實(shí)現(xiàn)自己的承諾。
- 131.先努力優(yōu)秀，再大方擁有，所謂生活，有所為，有所愛(ài)，有所期待。
- 132.每個(gè)人的內(nèi)心都會(huì)有執(zhí)念和焦慮，這些東西會(huì)讓我們變得疲憊不堪。生病以后，我們要學(xué)會(huì)放下，放下的時(shí)候，便能夠獲得神清氣爽的感覺(jué)，就像那輕煙在天際自由飄散，或者那花瓣毫不牽掛落地。 放
- 133.與愚蠢的人爭(zhēng)吵只會(huì)證明你自己也是個(gè)愚蠢的人。因此，在面對(duì)沖突和矛盾時(shí)，我們應(yīng)該保持冷靜和理性，避免無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)和沖突。 ——桃瑞絲·史密斯
- 134.你戀愛(ài)了。 只是你愛(ài)的人，有時(shí)并不真的存在。 他可能只是一堵無(wú)辜的白墻， 被你狂熱的， 把你心里最向往的愛(ài)情電影， 全部在他身上投影一遍。
- 135.學(xué)會(huì)從自身獲取幸福感和安全感。
- 136.這一天與三位來(lái)訪(fǎng)者分別做了深度溝通和疏導(dǎo)。 每一次結(jié)束咨詢(xún)時(shí)都收到了來(lái)訪(fǎng)者連連的感謝。回想剛接通電話(huà)時(shí)，他們那焦慮，甚至崩潰的狀態(tài)，到幾小時(shí)后結(jié)束咨詢(xún)時(shí)的豁然開(kāi)朗和喜悅，瞬間掃去
- 137.生活不在別處，當(dāng)下即是全部。
- 138.“如果沒(méi)辦法緩解對(duì)未來(lái)的焦慮，那就先做好眼前的事吧。 大霧的清晨是無(wú)法看清遠(yuǎn)方的，但至少腳下的每一步是清晰的。總會(huì)有大霧散盡的時(shí)刻，在那之前你不能囿于原地，一步都不走。 好好生活，
- 139.「孤獨(dú)不是空房間，是鏡子照出了你不敢承認(rèn)的碎片化自我」
- 140.全面回歸自己 并不意味著與世隔絕 相反，這是一個(gè)更加成熟和智慧的選擇 當(dāng)我們內(nèi)心足夠強(qiáng)大和充實(shí)時(shí) 我們才能更好地應(yīng)對(duì)外部的挑戰(zhàn)和機(jī)遇 向內(nèi)求，向內(nèi)觀(guān)，讓我們成為更好的自己
- 141.什么叫執(zhí)迷不悟？就是拿著這個(gè)迷不放，非要讓自己難過(guò)不行。就是自尋煩惱。真的物的時(shí)候就開(kāi)始改變了。 你會(huì)慶幸自己終于走出來(lái)了。你也會(huì)由衷的希望幫助身邊的人，讓身邊的人也從痛苦的循環(huán)
- 142.假設(shè)有一個(gè)人他是萬(wàn)能的，你想要什么樣的物品？ 他都可以給你，那么給你什么你能幸福？人們難以回答這樣的問(wèn)題。 這個(gè)問(wèn)題的答案是一個(gè)，但可用兩種方式說(shuō)出來(lái)。 一是給我什么我都幸福。 二是
- 143.可遇到難關(guān)，跌入低谷時(shí)才發(fā)現(xiàn)， 這世上多的是人情冷漠。 很多關(guān)系到最后只剩下客套和寒暄。 很多人漸行漸遠(yuǎn)漸無(wú)書(shū)。
- 144.傾聽(tīng)，是心靈的慰藉，愛(ài)是陪伴的溫暖。愿每一份傾訴，都能化作你心中的力量。????
- 145.當(dāng)清晨的第縷陽(yáng)光輕輕灑下，消散了迷蒙了露珠，清澈了一片天空。我睜開(kāi)雙眼，看這美好的世界，不知不覺(jué)心生快意。打開(kāi)門(mén)，清新的空氣撲得我一個(gè)趔趄，我深吸一口氣，仿佛天地之間的靈氣全被這
- 146.女人最美的樣子 無(wú)關(guān)于年齡樣貌 而是由內(nèi)散發(fā)的從容與自信?
- 147.做不好就應(yīng)該被批評(píng)，這個(gè)恰恰也是父母對(duì)待我們的態(tài)度，我們延續(xù)了下來(lái)，我們用這樣的方式對(duì)待自己，也用這樣的方式去對(duì)待我們的孩子。你只。性溝通除了可以跟孩子用，跟自己用，也可以用在你
- 148.這世間廣袤無(wú)垠，我們降臨其中，僅有一次體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)。既然如此，又何必讓煩惱與憂(yōu)愁占據(jù)生活的主場(chǎng)？與其在瑣碎的困擾中糾結(jié)掙扎，不如打開(kāi)心扉，以樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的心態(tài)，盡情感受世間的美好。
- 149.有沒(méi)有堅(jiān)持每天練習(xí)正念冥想的冥想會(huì)讓人身體越來(lái)越好
- 150.與父母有良好關(guān)系的人，基本沒(méi)有嚴(yán)重的心理問(wèn)題。而成年后，與配偶和戀人的關(guān)系，最接近當(dāng)年與父母的關(guān)系。父母與孩子的關(guān)系，幾乎就是父母與自己父母關(guān)系的“輪回”和復(fù)制。
- 151.“沒(méi)必要讓所有人都知道真實(shí)的你，或者是你沒(méi)必要不停的向別人說(shuō)，其實(shí)我是一個(gè)什么樣的人，因?yàn)檫@是無(wú)效的，人們還是只會(huì)愿意看到他們希望看到的。”
- 152.?婚?的姻?痛苦，多半?自來(lái)?于你找?不的?是另一半，而是…… ? ?你?不是?是有這樣?時(shí)的?刻… ?就是，希望Ta能?時(shí)時(shí)?刻刻關(guān)注，把?放你?在比Ta的工作、家人，更?要重?的位
- 153.一個(gè)人和母親的關(guān)系，會(huì)是他命運(yùn)的雛形；一個(gè)人與父親的關(guān)系，會(huì)影響他成年之后建立社會(huì)關(guān)系的能力。而和父母的關(guān)系經(jīng)驗(yàn)就存儲(chǔ)在一個(gè)人的潛意識(shí)里，不知不覺(jué)中影響著我們。
- 154.打破原則和底線(xiàn)的感情，結(jié)局一定爛尾
- 155.生活沒(méi)有既定的答案，在不斷的探索之下，找到屬于自己方向，適合自己的即是好的！心靈的療愈，安寧平靜！會(huì)增加快樂(lè)的多巴胺
- 156.沒(méi)有一個(gè)選擇，是百分百絕對(duì)正確的選擇…… ? ?關(guān)鍵是，選擇了，就為之負(fù)責(zé) 并非常非常堅(jiān)定的相信它是正確的 ? ?然后，讓它變成正確的
- 157.當(dāng)你活明白后，你最終會(huì)理解人際關(guān)系的本質(zhì)就是價(jià)值交換，當(dāng)自身還不具有對(duì)方需要的價(jià)值時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么感情都是留不住的。 人一定要有自己的價(jià)值，才能活出自我。
- 158.傾聽(tīng)中發(fā)現(xiàn)，很多人在兩性關(guān)系里，把最傷人的話(huà)留給了最親近的人。其實(shí)，多一點(diǎn)耐心和溫柔，很多矛盾都能迎刃而解。你有過(guò)這樣的后悔瞬間嗎？
- 159.有問(wèn)題你來(lái)找我
- 160.平安喜樂(lè)就好，其余的都是錦上添花
- 161.中年婚姻的危機(jī)，往往不是敗給大風(fēng)大浪，而是消磨于瑣碎的日常與執(zhí)念！
- 162.心平能愈三千疾，心靜可通萬(wàn)事理??
- 163.每個(gè)人的生活都百孔千瘡，也許你的人生不盡人意，但是那也是光能照射進(jìn)來(lái)的縫隙
- 164..碰到挑戰(zhàn)的時(shí)候，躲避沒(méi)有好結(jié)果
- 165.王陽(yáng)明在500年前，只用一句話(huà)就破了現(xiàn)代人焦慮的根源： 山高萬(wàn)仞，只登一步。 王陽(yáng)明與弟子一同登山，山很高，路也崎嶇不平，多數(shù)弟子都半途而廢，而王陽(yáng)明卻在輕松登頂后，即興賦詩(shī)三首。
- 166.無(wú)論人生上到哪一層臺(tái)階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見(jiàn)真正的自己。
- 167.迎著光，希望你收獲榮罐與溫柔 希望你擁有生活的勇氣與快樂(lè) 臉上和心中都閃耀著光芒 身體和神都充滿(mǎn)力量
- 168.JAMA子刊：在處理焦慮癥時(shí)，正念可以與抗抑郁藥相媲美。 本項(xiàng)研究首次將基于循證的正念干預(yù)與焦慮障礙?一線(xiàn)藥物的療效進(jìn)行了比較。分析顯示，正念減壓（MBSR）針對(duì)焦慮障礙的有效性與一線(xiàn)抗
給力心理
