- 1.獨處靜心， 遠離塵囂， 傾聽大自然的聲音， 感受生命的美好。
- 2.There is no solace above or below.Only us... Small, solitary,battling one another.I pray to myself, for myself. 天堂地獄都沒法給你慰藉，只有我們自己，渺小，孤獨，奮斗，與彼此抗爭
- 3.不再刻意尋求社交，把注意力放到自己身上之后，朋友的數量也就無所謂多少，輕松和陽光成了我最終的追求。 我喜歡向上的力量，如果沒有人走來，我也不會向別處走去，我會向上而行。 尋求共
- 4.只有頻率相同的人，才能看見彼此內心深處不為人知的優雅，懂得你的言外之意，理解你的山河萬里，尊重你的與眾不同。 我與春風皆過客，你與秋水攬星河。一生有幸遇到你，縱使悲涼也是情。
- 5.濃濃的夏天，輕輕的問候，深深的厚愛，滿滿的祝福。秋冬不盼春花爛漫，雨天不憶陽光明媚。在風雨中起舞，在困境中微笑。過往云煙散，前程似錦長，所有未盡之意，皆將在新的時光中綻放！
- 6.人總要勇敢一次， 放下一切顧慮， 去做你真正想做的事。
- 7.內核穩定，是一種了不起的能力： 內核穩定的人，遇事能冷靜生活中，我們會遇到大大小小的事情。很多時候，事本身不嚴重，但有些時候的慌亂，反倒讓事情變得復雜棘手。越是急躁，匆忙之間，就
- 8.安人先安己 如何才能“往里走，安頓自己”？ 這個課題有關安身立命，非常大。假如我們真要按中國的老說法來講，就是“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平”，但那種大氣魄
- 9.第81天~每一天愛自己 ??每天都要以各種方式表達感謝
- 10.沉淀過往，清零煩惱，珍惜當下，以一顆平和之心，迎接生命的每一個晨曦與黃昏。
- 11.時至立秋年過半 日月如梭轉瞬間 此刻，奧運健兒們仍在賽場上拼搏 沉甸甸的榮譽背后 是他們多年如一日的付出 在這個立秋，我們相信 汗水一定會換來收獲 秋天一定會不負所望
- 12.?當我們卡在一個點上的時候，成長與進步也會停在這里原地踏步。成長就是找到了內在的力量，決定向前一小步，跨越眼前這座大山，閉上眼睛邁開腳步，一切阻抗你的大山都變成了你生命的階梯。
- 13.沒有什么合不合適，沒有什么三觀不合，只有愿不愿意為愛的人改變！
- 14.為什么，你放不下過去？ 在人生的長河中，每個人心中或許都藏著一段或幾段難以釋懷的過去，這些記憶如同深海的暗流，不時地涌上心頭，攪動著內心的平靜。為何我們會對過去如此執著，難以放下
- 15.愿這個秋天，心里有知足，眼里有熱愛，只記歡喜，不記憂愁，不問東西，隨心而走。
- 16.你想成為哪類人， 并不取決于你的能力， 而是取決于你的選擇。
- 17.沒規劃的人生叫拼圖，有規劃的人生叫藍圖；沒目標的人生叫流浪，有目標的人生叫航行！每天給自己一點時間沉淀，當你可以直面自己身體里與生俱來的笨拙與孤獨，你便能夠徹底諒解過去的自己。
- 18.沒有平日的失敗，就沒有最終的成功。重要的是分析失敗原因并吸取教訓
- 19.自控力極差該如何自救？ 解決這個問題的關鍵在于區分癥狀和病因。例如在感冒發燒的過程中，發燒叫癥狀，引發發燒的原因叫病因。之所以用了很多辦法都沒有辦法解決自控力極差，是因為一直忙于
- 20.關于生活，很多時候我們是無法得出超越自己年齡的答案，即使是你從年長者那里拿到更好的答案，你也無法用得上這樣的答案。一個年齡段，就該有一種人生樣子，所以當下就是最好的日子。
- 21.立秋到，雁行行；瓜果香，勸君嘗；問寒暖，訴衷腸；心放寬，笑無妨；福祿喜，從天降；愛相隨，賽蜜糖；享太平，走四方；寄思念，兩相望，情誼長。? ?
- 22.如果一個人帶著情緒說話，就算再有道理，別人也很難接受，不是不接受道理，而是不接受你說話的語氣態度。
- 23.有的時候對方沉默，不說話，沒有回應，很有可能是在思考，這是他的個性和習慣使然，并不是想用什么方式攻擊我們。那我們就給他足夠的時間和空間好好地梳理自己的思緒。
- 24.做你沒做過的事情叫成長 做你不愿意做的事情叫改變 做你不敢做的事情叫突破
- 25.對許多孩子來說，憤怒可能只是一種具有挑戰性的情緒，因為它往往掩蓋了其他潛在的如沮喪、尷尬、悲傷、恐懼、羞愧或受傷等情緒。當他們無法應對這些不舒服的感覺時，他們可能會大發雷霆，將自
- 26.“思想的動搖并非正確與錯誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。”——榮格 親愛的朋友，立秋時節，新的一天開始了。愿您充滿活力，積極面對，收獲滿滿，幸福安康。祝您快樂，萬
- 27.任何矛盾出現時永遠不要做那個掀桌子的人，明處要忍，暗處要狠，高人爭斗不會明爭，而是暗斗。對于剛認識的人不要太熱情，你越熱情別人越瞧不上你，煩躁的時候千萬不要說話，安靜的待會兒。成
- 28.一個人真正值得炫耀的東西是善良，是教養，是包容，是看過世面的涵養，向陽而生，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈善良。
- 29.秋意漸濃，秋風送爽，愿你心情舒暢，秋日安康！
- 30.沒背景沒資源的人，只有靠努力干出自己的才華及經驗，其它的貴人全靠在自己做事中碰見，你的價值才是你的吸金石。不要高不成低不就、干事要功，要踏踏實實錘煉自己更重要……
- 31.當你內核不穩的時候 再費力追逐都是白費力氣，你要做的是停止追逐 ，聚焦自我 ，賦能自己，讓自己一天比一天帶勁，這樣一來 ，你夢想的一切都會光速顯現！
- 32.真相， 這是一種美麗而可怕的東西， 需要格外謹慎的對待。
- 33.當我們能主動從受害者的這個身份中走出來的時候，生活就會重新開始。不再怨恨、不再沉溺、不再提起，是因為雖然這次傷害深刻地改變了我們，但是對于未來的我們和未來的生活，它已不再重要。
- 34.王陽明說，人一輩子看起來好像是在處理許多各種不相同的事情，可是歸根結底，其實人一直都是在處理自己的情緒和感受。
- 35.不要在任何一段關系里自我感動，更不要心有不甘的去質問別人為什么。在這個世界上，從來都不是你對誰越好誰就會更加珍惜你，現實往往相反，更不要高估了你在任何人心目中的位置，到最后你可能
- 36.提升幸福感的幾件簡單卻有效的小事 ： 1. 制定一個重要的事物清單，然后定期做一件你真心喜歡的事。 2. 保持健康的飲食和規律的身體鍛煉，快樂和健康是形影不離的好伙伴。 3. 每天花些時間進
- 37.能夠長期維持下去的關系，不是靠強烈的愛，以及很大量的付出，而是靠很少的攻擊，很少的對抗，很少的索取，很少的強人所難，而是給予更多的允許和接納。愛是如你所是，而非如我所愿。
- 38.還是得有良好的自我價值認知體系，否則在任何關系中都會出現與索與求，不斷需要在關系中索取認可，謀求安全感。愛是恩慈又有忍耐。
- 39.不要擔心2小時和8公里以外的事情！相信我，您會很幸福！-心理咨詢師肖蕭
- 40.真正的愛只會發生在兩個本身就有愛的人之間，而不是缺愛的人之間，缺愛的渴望通過愛情找到被愛的感覺 反倒飲鴆止渴惡性循環。
- 41.風會熄滅蠟燭，也會讓火越燒越旺。 真正的強者，并非天生就站在高處， 而是從貧瘠的土壤中—— 不斷思考、掙扎，乃至覺醒、崛起。
- 42.沒有平日的失敗，就沒有最終的成功。 重要的是分析失敗原因并吸取教訓。 都會過去的，加油
- 43.婚姻這種事情不能細想，除非他犯了嚴重的錯誤，不然要睜一只眼閉一只眼才能平穩的過下去，更不能相信愛不愛，寧愿相信你和他之間多一點親情，也不要相信愛不愛。
- 44.其實人格缺愛的終其原因就是原生家庭缺愛。就是父母的愛沒給到位。所以終其一生去尋找別的愛來替代來填補。但其實，缺愛的人更加得不到愛，愛都流向不缺愛的人。
- 45.從小缺愛或者原生家庭缺愛的人，成年后會有兩種表現：第一個能敏銳發現伴侶對自己不好的地方，但很容易忽略伴侶對自己的好；第二想要很多很多的愛，在伴侶身上希望得到無條件的愛，想體驗無條
- 46.立秋已至，理想滾燙 在夏與秋的路口， 我們將熱情化為赤誠熱愛
- 47.每天有每天的快樂，今天是立秋快樂！??
- 48.我們每天都會遇到實現自己愿望的阿拉丁神燈 而我們需要回答它，我要什么，而不是我不要什么。 ?“我每天要傾聽陪伴來訪者2個小時”?
- 49.或許 新的故事 會在秋風中慢慢開始 希望這個秋天愛與運氣同在
- 50.當你大腦中背負著100件你在未來將會或必須做的事情的重擔，卻沒有將注意力集中在一件你現在就能做的事情上，你已經脫離了當下的生命本體。 而當你不再迫切的想逃離當下，本體的喜悅就會進入
- 51.沒有最好的年齡，只有最好的狀態，加油鴨！
- 52.如果相信可以讓我們生活的更好，為什么非要選擇不呢！
- 53.樹葉不是一天黃的 ，人心也不是一天涼的！
- 54.如果你對天空向往 那你一定有掙脫的力量 不用懷疑 去吧~
- 55.生命就像是一個療傷的過程，我們受傷，痊愈，再受傷，再痊愈。每一次的痊愈好像都是為了迎接下一次的受傷。
- 56.肉眼所見并非全部
- 57.我不需要完美，我只需要比昨天好一點點，一點點。我允許我自己失敗，你知道在你的生命道路上，你總是會搞砸的，無論你有多聰明，無論你上了多少的課程，無論你有多努力，你總是會搞砸的，知道
- 58.每天學點心理學:延遲折扣 延遲折扣指的是當我們面臨相同的獎勵，但獲得獎勵的時間不同時，我們對獎勵價值的評估會發生變化。通常情況下，等待獎勵的時間越長，我們會覺得這個獎勵的價值越低
- 59.如果一個人情緒很不穩定，根源很可能是心里有太多未處理的創傷，別人的一句話，一個眼神，一個表情，都可能激發創傷，剎那間讓人被負面情緒裹挾，讓我們一起先看見自己的情緒，看見潛意識里的
- 60.?比昂有一句話說：當一個人經歷了苦難，他如果不去體驗，不去感受，他就感覺不到痛。他們只不過是用了一些原始的防御，那么這樣的創傷會傳遞給下一代。
- 61.沉湎于虛幻的夢想而忘記現實的生活， 這是毫無益處的，千萬記住。
- 62.把煩惱留在夏天， 把快樂塞進秋天； 季節輪換，總有新的故事值得期待。
- 63.天涼好個秋，雖仍在伏中，天氣也是變化了，沒那么悶濕熱，一半是真的，一半是感受，老祖宗厲害，節氣充滿神秘感。 也祝愿大家——心靜自然涼，對生活充滿期待！
- 64.沉浸在優美的音樂中，心情放松，思緒飄蕩，感受生活的無盡韻律。
- 65.分手后如果想要挽回，我們首先要做的是平撫自己的情緒，當自己冷靜下來，我們才可以理性地思考，梳理這段感情的來龍去脈。
- 66.#心理學小知識#霍金斯能量等級表
- 67.女人之所以說話容易煩躁，都是心里積累了太多的委屈和傷害，因為它們從來沒有被妥善的解決過。
- 68.先給對方安全感形成依賴，再打破他對親密關系的認知。當他以為你焦慮時你穩住，但是適時和他拉扯，用自己的行為影響對方的行為，[扯臉H]讓對方按你的想法創造新的行為模式。
- 69.愿這個秋天，心里有知足，眼里有熱愛，只記歡喜，不記憂愁，不問東西，隨心而走。
- 70.我認為有意義的社交是：資源價值的互換。無效社交：吃飯花錢吹牛攀比虛情假意。 不過大部分人應該都是無效社交，畢竟大多數都是普通人自身也沒什么高價值可言，所以對普通人來說不社交真的沒
- 71.其實我能感覺出來，人說善良不是壞的，是好的，但是呢，人要善良的同時也要有一份警惕心，你不壞別人，別人壞你，所以要時刻保持這種警惕
- 72.第82天~每一天愛自己 我與萬事萬物都和睦共存
- 73.外面下著細雨，沖刷著外面的世界，這這種感覺真的很安定舒服，開心??
- 74.“所有中國人事實上是一個人，我們是全世界最大的一個人，精神相連，就跟這棵大樹一樣，我們每一個人都是同一棵樹的一個枝干，每一棵樹是整個一棵樹的一部分……”巨星李政道眼的中國人。
- 75.有沒有結果不重要，重要的是當下是不是自己最想要的狀態就好，人生就是選擇題，一切結果就是選擇后所帶來的后果，每個選擇三思而后行，選擇了就要有承受一切的能力，珍惜眼前，活在當下，別跟
- 76.完成了兩個課程的學習 加油
- 77.哭有時候也是一個療愈自己的過程，不勉強自己去強裝強大，允許自己有難過，允許自己有低谷期，等把這段時間走過，在書本的療愈和精神提升下，你會發現你越來越不內耗了，就說明你已經強大了很
- 78.今日立秋，碩果豐盈。我們要去跨越人生的四季： 第一季，認識自己、不盲目 第二季，發展自己、不后悔 第三季，超越自己、不畏懼 第四季，放過自己、不糾結 所以，親愛的伙伴，讓自己不辜負每
- 79.漠不關心，還有視而不見， 往往會比直截了當的厭惡造成的傷害大得多……
- 80.發火是因為對方經常欺騙，對方為什么經常欺騙，因為他無法承接你的脾氣和觀點，當兩個人經常無法共識，又不打算分開，一個人會試圖改變對方，另一個人會用說謊來逃避。最后大出承受范圍！一個
- 81.夫妻之間的三多三少： 1.多關心對方的變化； 2.多發現對方的優點； 3.多講正面的話； 4.少抱怨； 5.少指責； 6.少誤會。
- 82.時間變化 ，我們內在的需求和性格也會變化，接納自己當下展現的狀態，這也許是個有更多時間了解自己的契機。
- 83.??涼風有信，收獲可期，愿你總有望穿秋水的等待，愿你的人生如秋，每天都是豐收。
- 84.強者不是不會焦慮和恐懼，只是習慣了與恐懼共舞，慢慢變得舉重若輕而已！
- 85.因為現在的婚姻要強強結合，夫妻雙方都缺乏共情力，很怕展示弱的一面，因為不被理解包容，還可能被挑剔嘲諷。即使有共情力，能夠看到對方的痛苦和孤獨，很多人缺乏足夠好的表達和溝通的能力。
- 86.我們這一生就是一場修行，在孩子面前修脾氣，在父母面前修孝道，在夫妻面前修忠誠，在朋友面前修人品，在弱者面前修善良，在強者面前修謙虛，而在你自己面前修你那顆躁動不安七十二變的心。
- 87.無論多么美好的體驗都會成為過去， 無論多么深切的悲哀也會落在昨天， 一如時光的流逝毫不留情， 生命就像是一個療傷的過程， 我們受傷、痊愈， 再受傷、再痊愈， 每一次的痊愈好像是為
- 88.愛情中的爭吵并不可怕，可怕的是吵架后不溝通、不理解。感情的最好狀態并不是沒有爭吵，而是在爭吵后能夠放下所謂的面子，真誠地溝通，解決問題。每次爭吵后的及時和解，反而能讓雙方的感情更
- 89.今日小知識：色彩心理學 顏色能影響人的情緒和行為。 比如，藍色通常被認為能帶來平靜和安寧感，而紅色則可能激發激情和緊迫感，這就是為什么許多快餐店使用紅色作為裝飾色，以促進快速消費。
- 90.如何和孩子溝通： 1 要在平等的位置上進行溝通。 作為父母，我們需要清楚的是，父母的責任是監護、教育，而不是命令、指責。 孩子也是一個獨立的生命個體，你應該把孩子放在一個平等的位置上
- 91.心若被困，天下處處是牢籠，心之所安，人矮瓦斗室也是人間天堂。生命是一次有意義的旅行，然而我們的心總是被世間俗事所困擾、迷茫、彷徨。每天活著卻毫無歸屬感。 這都是因為內心被羈絆。有
- 92.好的判斷力來自于犯錯誤的經歷，而犯錯誤來自于糟糕的判斷力
- 93.你說你最近愛上了旅行 我知道你也只是想逃避 逃避現實和過去 逃避一個最不真實的你 一個人的路上只是在找尋 玫瑰你在哪里 你說你愛過的人都已經離去 不要欺騙自己 你只是隱藏得比較深而已 玫
- 94.情緒只會制造問題，不能解決問題。 胡亂猜測沒有發生的事情，只會讓你情緒不好，無處安放，無目的的消耗只會讓自己越來越糟糕，只有弱者成天關注別人，活在懷疑當中，當你焦慮的時候，記得走
- 95.成為情緒的主人 第一.成為病人 通過防衛壓抑隔離，然后讓自己變成一個情緒非常穩定的人。當我們把所有的情緒都當成不好的東西去忽略他去壓抑他去隔離他，我們就會失去生命的活力，情緒就會隱
- 96.能不能改變，取決于你怎樣看待它
- 97.When you choose to be pleasant and positive in the way you treat others, you have also chosen, in most cases, how you are going to be treated by others 當你選擇以愉快和積極的態
- 98.課題分離后并不會帶來離群和寡眾，只會在人際關系中更加放松。書中說，請你記住，假如說你“不是為了滿足他人的期待而活”，那他人也“不是為了滿足你的期待而活”。當別人的行為不符合自己的
- 99.懂得以智慧、慈悲來處理問題，心就不會經常打結。心若能清明自在，不管任何境遇，都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。心里放不下別人，是沒有慈悲；心里放不下自己，是沒有智慧。
- 100.堅持是通往成功路上的寶貴品質，但懂得適時放手，更是智慧與勇氣的展現。
- 101.一個人的覺醒， 1%靠別人提醒，99％靠千刀萬剮。 羅伯特.賴特《洞見》
- 102.生活不易，再多執著，再多不肯，無論發生了什么，你都要學會接受那些漸漸的不再純粹
- 103.在心理學范疇中，“受助者惡意”所指的是，在某些特定情境下，接受幫助的一方可能會由于內心復雜的情緒，諸如羞恥、自卑、控制欲等，而針對援助者呈現出負面的態度或者行為。然而，這并非源自
- 104.除了你自己，沒人能否定你
- 105.20歲想要自由、愛情和浪漫 欲望太多、目標太遠、行動太少 30+的年紀才#漸入佳境 人生最終的價值在于覺醒 活出生命的力量、智慧、愛、覺醒
- 106.當你相信自己該過什么樣的生活，那種生活就會被你吸引而來。 《吸引力法則》里，相信原本就是一種信念，一種力量。 也就是說，當你特別想做某件事或者達成某個愿望的時候，這份信念就會變成內
- 107.提升自己，把該做的事情做好，多看書，多學習工作上怎樣提升自己。當你的工作順利了，那會更自信，一切就會慢慢好起來
- 108.有的時候難過的不是結局不夠好，而是真誠沒有被善待。
- 109.人的一生會遭遇無數次相逢，有些人是你看過便忘了的風景，有些人則在你的心里生根發芽。那些無法詮釋的感覺，都是沒來由的緣分。緣深緣淺，早有分曉，之后任你我如何修行。也無法更改初時的模
- 110.我們平時常說“先處理情緒，再處理事情”，當情緒隨眼淚流淌出去之后，內心的安定便會帶給你處理事情所需要的智慧。
- 111.說與不說真的要看對什么人。職場上，需要防范，但也需要交心，不交心何人提拔你。所以技巧不在于不說，而在于選擇
- 112.有時候是因為你把對象想多了，想讓他像父親一樣對你無微不至，想他像垃圾桶一樣包容你的各種情緒，想他像導師一樣開導你的迷茫，想他像個富豪一樣滿足你的消費欲望，最后還想他跟陌生人一樣不
- 113.我開頭的說話，會讓對方感覺很好 我聽到這樣的話，我感受到
- 114.你不需要去迎合別人，想讓大家都喜歡你，而是做你自己，吸引本來就喜歡你的人
- 115.當一個成年人，試圖用不良行為—— 來獲得所謂的強勢成長，以此來滿足對家庭、對關系、對事業的掌控欲之時，他可能永遠都還是個孩子，甚至還活在兒時原生家庭的“陰影中”。
- 116.在一段情感和婚姻當中， 真正需求的是什么， 如果有可能修復， 對于自己從中發現了什么， 在親密關系中需要改變什么？ 成長什么？ ?很多人總以為關鍵是只要找對人， ?其實，無論你找
- 117.在關系中，沒有哪一件事是必須一個人面對的，如果非要找一件的話，那就是自己要阻止一個人去承擔。
- 118.一段婚姻，選擇放棄比選擇面對要容易太多了。 因為面對就意味著承認，但是只有承認才能成長。 因為在成功復合這條路上99%的人，是那些能夠面對創傷后學會反脆弱的人。 反脆弱是比強大還要
- 119.這是一個最好的時代，這是一個最壞的時代； 這是一個智慧的年代，這是一個愚蠢的年代； 這是一個光明的季節，這是一個黑暗的季節； 這是希望之春，這是失望之冬； 人們面前應有盡有，人們面前
- 120.不要一昧的認為人際關系最重要，在你沒有能力的時候，沒有什么比讓自己變得強大更重要。
給力心理
