- 1.生活本不苦，苦的是欲望過盛。人心本不累，累的是牽掛太多。執于一念，會受困于一念。一念放下，會自在于心間。
- 2.人生，總會有不期而遇的溫暖和生生不息的希望，在傾聽中感知世界，獲取能量。
- 3.改變心態就可以改變高考的結果。學生對于考試的心態主要集中表現為自信和考試焦慮。 考試焦慮的核心是對考試結果的擔憂。有考試焦慮的學生常常擔心考得不好會覺得對不起老師和家長，在同學面
- 4.您好我是躍嵋心理老師：此刻我在這里，一盞茶??的時間，您可以卸下防備，我會在此聆聽你的心聲，陪您一起細數青蔥歲月，傾聽您身邊煩惱。
- 5.生命中還有多少相遇，透著暖暖的笑意，在漸行漸遠的時光里，填補著生命的空白，在潔凈的角落里，臨水照花，心里有暖，腳下的路也不會孤寂，光陰也許會更改，卻改不了那些美好的初衷。
- 6.我愛我自己 我喜歡我自己 我愛并接納我自己 ??早安我的世界，世界早安??
- 7.女人這輩子最大的幸福就是 找到一個寵你的男人，而不是和你計較的男人，人生只要兩次幸運就好，一次遇見你，一次走到底。錯了有人包容你，累了有人心疼你，病了有人照顧你，老了有人陪著你，
- 8.你只管做自己的事，把你的全部身心都投入到正在發生的事情中去，而不是把你的全部身心都投入到個人的敏感多慮中去。 ——邁克爾·辛格
- 9.積極的期望，其實是一種外界的支持。在人的心中，家人是這種支持力量的核心，家人的期望也更有塑造力。在你遭遇挫折的時候，無論是孩子，還是我們成人，對這種力量都非常期待。早安，朋友！
- 10.很多時候，我們有很多的擔心，痛苦…… 最后發現： ?擔?的心?事，大?不多?會發生， ?真發?生了，也總能?解決； ?再?的難?關，大多能?過熬?去， ?熬?過不?去，也會有?的新?
- 11.你是否強大，不是看你自己的感覺而是看你走出去，面對問題時的實際表現 不用總感覺自己不夠好 其實你只要走出去，就會變得越來越好
- 12.容和忍是兩碼事，忍能忍出一身病，容能看順一切人。
- 13.真實的、永恒的、最高級的快樂，只能從三樣東西中取得：工作、自我克制和愛。
- 14.允許自己自在地盈缺。接納自己，擁抱自己，早安呀！
- 15.生活很美好，要記得微笑，你難取悅每個人，不如先取悅自己，自己才是自己永久的快樂之源。
- 16.不管在任何時候，在任何環境下，和任何人在一起，你都要覺察自己的行為、情緒和思想，因為你是一個萬有的、無限的存在。
- 17.一個人靠不靠譜，就看這3個細節：遇事不慌張，做事不拖延，事事有反饋。
- 18.1.?母親的愛，如春風拂面，溫暖著孩子的心；孩子的愛，如陽光照耀，照亮了母親的世界。母子之間的愛心，是世間最珍貴的情感。
- 19.我曾如此渴望人生的波瀾，但隨著年齡的增長，才發現最曼妙的風景不過是自己內心的淡定和從容；我曾如此渴望世界的認可，但最終發現，世界是自己的，與他人毫無關系。
- 20.很好，很正
- 21.一直不開的門，再敲就不禮貌了。 得不到的，適可而止。 別把一廂情愿當做滿腔孤勇，也別把對方的厭煩當做是欲情故縱。 走不通的路就要學會回頭，愛而不得的人就要學會放手。 當做一捧沙，輕輕
- 22.你不能預見明天，但可以珍惜今天，夢想這個詞太遙遠，只是希望別把夢丟在了路上。早安，加油！
- 23.每個人都有疲憊的時候，如果累了允許自己停下來傷心難過一下，每一個當下的情緒都是我們鮮活生命的呈現。
- 24.心要像傘一樣， 撐得起，收得住 心態永遠是你最好的風水， 望可望之事，待可待之人。 早安[太陽]
- 25.突破自己熟悉的生活方式，走出自己的舒適區，對周圍的人和事物感興趣，你會發現你原來一直活在自己的大腦的理想幻像中，這個時候，你再回頭看，你會發現當初自己執著的那個人，那些事，也不過
- 26.10.?生活中總會有一些困難和挑戰，但這些困難和挑戰并不能打敗你。你是堅強的，勇敢的，一定能夠克服一切困難。
- 27.假如你的乖巧是為了取悅別人，你一定會反噬。因為你忘記真實的自己。他需要被肯定和看見，需要釋放自己的需要。 乖巧不是犧牲自己，而是放下執念。
- 28.傾訴就是釋放自己，療愈自己……我是你的專屬傾聽師，我在這里等你。傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程，我們可能在生活中的某一環節卡住了，一直壓抑，時間久了，能量就會特別低，傾訴出來
- 29.人常常會在跟風中迷失自己，到了暮年 才突然悟到自己最想要的是什么!其實 人常常是曾經缺什么，就會過度追求什么。
- 30.志形成的氣是“志氣”，覺察頭腦里是“志氣”還是綿延的“妄想”。志氣讓人蓬勃，妄想讓人無力。 妄想便是自己給自己造的“顛倒妄想”走出妄想妄念，就走出了虛幻的夢境，就來到了當下。 來到
- 31.??繼續:每一天愛自己～第11天??
- 32.生活可以匆匆忙忙，也可以走走停停，隨心而行才是簡單生活。
- 33.自己喜歡的東西，就不要再征詢他人意見了，人生這點責任，自己負了。
- 34.愿你能做自己的太陽，與山川湖海相伴，自信勇敢，保持善良。
- 35.中年悟道 1、當下就是最好的道場，真正的修行就是紅塵煉心，事上練，坐中靜，舍中得。 2、致虛極，守靜篤，身心就會接收到天地的高維能量。 3、享受孤獨，清理環境就是凈化自己的潛意識。
- 36.你現在的狀態和境遇是你之前的選擇和習慣造成的。你以后的狀態是現在的選擇決定的。
- 37.心里有一個滿分的人，看誰都差點意思
- 38.焦慮癥的根本原因，就是想讓身邊的一切，完全按照自己的意愿去生活。只要把目光從外界移開，焦慮就會豁然而解
- 39.你焦慮嗎？ 法國哲學家蒙田曾說：“我的人生注定充滿可怕的不幸遭遇，而其中大部分不幸是瞎想，是從來不會兌現的。” 很多事情是未發生的，更可能以后也不會發生。而我們習慣于提前想象事情的
- 40.心理健康是指個體在認知、情感和行為方面的整體適應狀態。保持良好的心理狀態，能夠有效提升生活質量，增強抗壓能力，促進個人成長。
- 41.用“比較”來鞭策孩子， 只會讓他喪失信心、內心受傷。 要找到他的優點， 讓孩子發現自己的優點， 才是最重要的事。
- 42.我愿揮墨三千，只描你傾世容顏
- 43.成長是與自己和解。你不必像任何人，任何人也不像你。
- 44.雖然我寫了數百頁的書描述自體，但我荏苒不知道自體到底是什么。 ? ——科胡特 ? ?這里或許是空靈和究竟，是一段無比開闊的連續譜的兩個端點，既追求究竟的同時，也不忘為空靈留
- 45.站定想一想：對方此刻站在了哪塊踏板上？多出一個視角看待問題，理解與包容或許就產生了呢。
- 46.最容易把伴侶逼走的5種人： 1、永遠對外人比對自己的伴侶好，對外人很熱情很包容，卻經常把壞情緒的一面，展現給自己的伴侶。 2、不考慮對方感受，不溝通，不交流 仗著對另一半的了解，不
- 47.心理學的三個使命： 使痛苦之人療愈， 使健康之人幸福， 使有潛能之人自我實現 ——塞利格曼
- 48.焦慮的人都有一個特征：怕 焦慮的人往往對自己要求高，自我評價低 實質上，焦慮的人都一個特征﹣﹣怕 怕丟臉 怕改變 怕失敗 怕別人不開心 怕自己不夠優秀 怕別人議論 蔡康永老師說：生活的真
- 49.腹泄：導致問題心理原因：恐懼、拒絕、逃跑。新的思維模式：我身體里全部的消化過程都很完美，我的生活很安寧
- 50.愛情不在于自己和對方有多完美，而是即使有很多不完美，我們依然可以在平淡的生活中，珍惜與彼此的相遇！
- 51.有點冷清
- 52.You may not always end up where you thought you were going, but you will always end up where you are meant to be. -Jessica Taylor
- 53.如果匱乏感是一個黑洞 你不需要去填滿 你可以做的是打開心門 讓陽光和美好照耀你、溫暖你
- 54.一個狀況，一旦成為了問題，那么，它，一定是很多很多事情，很多很多的情緒感受積累的結果。 很大的可能性，是你生命的早期，很小很小的時候，就開始形成的。 那么，你想一下子改變，就真的不
- 55.我想對你說，無論你現在在經歷什么，無論你現在是什么狀況，也許這并不是你的錯。這都是有原因的。我們每個人都經歷過不同程度和類型的創傷。這些創傷，可能來自于人，也可能來自于事。或大或
- 56.孤?的獨?時候不要?愛亂?人，???? 很可能?讓會?自己再?踩次?坑。 因為?愛你?的不是?個這?人本身， 你愛的只是你內?空心?虛時、 投射?外在?界這個人?賦，?予他的感覺， 你
- 57.關系的好壞在于經營的方式
- 58.世界???曾經是完整的，因為它已破碎。當它破碎了，?我們才知道它原來的樣子。 它從未治愈自己。但在深深的裂縫里，更小的世界出現了：?人類創造了它們，這是件好事；??人類了解它們需
- 59.沒有啥是一頓烤羊腿解決不了的，如果不行那就兩頓！
- 60.我們來到這世上，就是來體驗生命的。 別貪心，我們不可能什么都有； 也別擔心，我們不可能什么都沒有。
- 61.人生的最高境界，靜享孤獨！經歷了生活中的酸甜苦辣，看透了世間百態，從此，心無雜念，與世無爭！
- 62.無論世道多么薄涼，一定要有自己的溫度，即便溫暖不了別人，也不能涼著自己。
- 63.《薛定諤的貓》的內涵 你得到什么就失去什么 你看見什么什么就消失 你擔心什么什么就存在
- 64.你的生活不可能一帆風順 你的工作不可能事事如意 你喜歡的人很有可能壓根不喜歡你 相愛的人也會分手和仇恨彼此 你哪怕今年賺到了錢，明年也有可能虧損嚴重 這是真實的生活 但是不管你遇
- 65.如何才能獲得幸福 在生活中我經常被問到如何才能獲得幸福？當感受到愛意、幸福和寧靜這樣的感覺時，我們就會很容易喜歡自己，對自己的評價也還可以，但是生活中不可避免的會遭遇失落、孤獨和
- 66.當你患得患失時，請你說出這句話： 這個世界所發生的一切， 要么為我所用， 要么助我成長！
- 67.真愛會讓充分的自我接納和認可，時間和心靈好像被放大很多倍，遼闊、愉悅、輕松、平靜，真愛讓你想要成為更美好的人。
- 68.允許一切發生，與生活和解，生活不過見招拆招，做不到大徹大悟那就邊走邊悟。 悲喜自渡，你才是自己的救贖。讓周邊的磁場好起來，干凈一些。祝我們都能在，聲色犬馬的世界里，保持清澈。
- 69.真愛你的男人： 1，完全的放松，和他在一起可以做自己，坦誠自己的脆弱。 2，受傷后，他會保護你，溫暖你。 3，他能接納你的缺點和不足。 4，愿意為你們的未來拼搏和努力。 5，在一起時歲月靜
- 70.人間真實……我們不關心你是不是好來訪，我們就關心你是個怎樣的來訪
- 71.成長的意義在于無時無刻的修正我們的念頭和行為。
- 72.你以為的心理咨詢師 vs 實際上的心理咨詢師
- 73.女人不穿越深埋在原生家庭里的苦痛，婚姻很難獲得幸福！
- 74.我們需要放松，享受生活的美好
- 75.所有的感情問題，都像是一盞信號燈，要么在提醒我們好好愛自己、要么在提醒我們好好愛別人。
- 76.一旦我們意識不到，我們是自己的主人，我們就成了危險人物。
- 77.解離：很難表達的內在體驗，很難向別人表達。 解離反應：閃回 人格解體：離開身體，不能識別身體某部分或它們改變了大小，感覺在外界看起來像發生在自己身上的事情。 現實解體：感覺生活在夢
- 78.白茶清歡無別事，我在等風，也在等你
- 79.榮格說：“內在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領者。” 看見內在小孩，擁抱內在小孩，是“愛自己”路上非常關鍵的一步。缺乏這一步，我們很難真正地接納一切、歡迎一切、臣服到真正的自己
- 80.恐懼是一種不良的情緒體驗，是對某種客體、情境或者活動感到緊張、害怕、局促不安，腦子空白，或者伴有植物神經功能紊亂癥，例如心慌、心悸、多汗等。 克服恐懼情緒的方法很多 首先需要對
- 81.我想忘了從前的一切 做一個凡事不問的俗人 從今天起遠離人群 做一只狡猾的狐貍 那天我雙手合十 看著鏡子里狼狽的自己 我用了一半的青春 來思考做人的道理 對不起年少的自己 行千萬里
- 82.喜歡泰戈爾的一句話：“有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。” ?
- 83.《碎裂》 將自己打碎何其難 想一拳擊在失望和憤怒上 卻一拳擊在了疼痛上 憤怒從胃騰地燃燒到了大腦 一根一根頭發直立著 怒吼著 是那么多年的艱辛和努力 破碎和絕望 在荒野中生長和蔓延
- 84.科學驗證，長期情緒刺激會造成永久性損傷，影響以下四種能力：1、情緒管理能力。2、專注的能力。3、理解他人的能力。4、感受幸福的能力。
- 85.一切痛苦都是不懂人性 一切迷茫都是不懂規律 在教育孩子的過程中，父母應該成為孩子的榜樣，而不該雙標，對自己和孩子的標準不一樣
- 86.人性本“惡”，都有陰陽兩面。Ta對你展示好的一面，還是展示壞的一面,就看你們是不是利益同盟，這就是人性。但凡覺醒，就不會有“一生只能愛我一個人”執念了，更不會去追求什么永恒的愛情，
- 87.完成比完美重要
- 88.一個人內心強大了有6個表現： 1.接納無常。擁抱不確定性，允許一切發生，凡事盡力而為，并接受他的事與愿違； 2.自我察覺。管理自己的情緒，看到任何事，只是思考我能從中吸取什么能量，學
- 89.做咨詢，經常脫離不了的一個詞就是“原生家庭”……我們愛來自它，傷害也來自它 ? 我們很多的情緒，認知…都與它息息相關 某種程度上，?沒有完美的原生家庭 談原生家庭的傷害 對孩子而言，
給力心理
