- 1.看見(jiàn)及療愈。你看見(jiàn)了整個(gè)事情的發(fā)生過(guò)程，以及發(fā)生之后所產(chǎn)生的影響，清清楚楚的看見(jiàn)了，問(wèn)題就自然而然的療愈了
- 2.一心向往……
- 3.心理咨詢，不是誰(shuí)的“幫兇”…… ? ?很多時(shí)候，伙伴會(huì)說(shuō) 老師，你幫我改變改變老公…他怎樣怎樣 ?老師，你幫我改變改變孩子，Ta厭學(xué)網(wǎng)癮… ?凡是想通過(guò)咨詢，改變另外一個(gè)人的 給再多錢
- 4.?“世間治愈的，總是愿意自渡的人。” ? ?“人總要走在路上，才能扶著自己成長(zhǎng)。” ? ???
- 5.如果您需要傾訴，我會(huì)給你帶來(lái)最溫暖的心理賦能和情感陪伴，我一直都在??
- 6.萬(wàn)物皆有裂痕， 那是光照進(jìn)來(lái)的地方。 ——萊昂納德·科恩《頌歌》
- 7.改變外在有限，內(nèi)在改變永遠(yuǎn)有可能 很多人都想改變孩子，改變伴侶，改變老板，改變同事。但外在改變是有限的，也很難。內(nèi)在改變卻永遠(yuǎn)都是最關(guān)鍵的。 列舉了一個(gè)案例： 有一位飽受失眠痛苦
- 8.“情緒穩(wěn)定三角模型”為我們提供了一種全新的視角和工具來(lái)管理我們的情緒。通過(guò)見(jiàn)世面、好心態(tài)和多挑戰(zhàn)三個(gè)方面的努力與實(shí)踐，我們能夠更好地掌控自己的情緒，保持內(nèi)心的穩(wěn)定與平靜。
- 9.每個(gè)人的內(nèi)心世界都有其特定的秩序 ?建立心理邊界并不是自私 ?而是讓你的事情歸你 ?我的事情歸我 ?最舒服的關(guān)系往往都自帶分寸感。[太陽(yáng)]
- 10.允許，一切如其所是。 ———伯特?海靈格
- 11.你最想要什么，就得不到什么。 這是一種訓(xùn)練，訓(xùn)練我們破除執(zhí)著心的課題。 所以凡事不再有期待，恰恰才會(huì)有所得。 或許萬(wàn)事萬(wàn)物，往往與我們的欲念反著走。 既然很難做到歡喜什么，就遇見(jiàn)
- 12.有人說(shuō)，選擇跟什么樣的人交往，就會(huì)成為什么樣的人。 與心善者交，苦澀的生活也能變甜。心善者，他們的心中充滿了愛(ài)和善良，他們的存在就像陽(yáng)光一樣，能夠照亮我們的生活。當(dāng)我們與這樣的人
- 13.父母的情緒流向孩子 父母與孩子是一個(gè)U形管，爸爸媽媽身體和情緒的垃圾，也會(huì)流入孩子的身體里，這就是U形管定律。如果爸爸老是晚睡覺(jué)怎么辦?可以大家坐下來(lái)討論呀。我們一開(kāi)始說(shuō)過(guò)，爸爸媽媽
- 14.愛(ài)因斯坦說(shuō)：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間，業(yè)余時(shí)間生產(chǎn)著人才，也生產(chǎn)著懶漢、酒鬼、牌迷、賭徒，由此區(qū)分出高低優(yōu)劣的人生境界。”這句話，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，同樣適用。一個(gè)孩子，如何利用時(shí)間，很大
- 15.當(dāng)熱愛(ài)，變成背負(fù) ? ?那做這事兒就不享受了 ? ?心理咨詢師，就是個(gè)心靈按摩師，一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢疏通，不著急，給來(lái)訪時(shí)間，也給自己時(shí)間 ? ?
- 16.日子是自己的，你開(kāi)心它就幸 日子很難周全所有，溫柔當(dāng)下就好
- 17.初期交往看禮貌，長(zhǎng)期交往看脾氣，一生交往看人品。時(shí)間是個(gè)好東西，驗(yàn)證了人心，見(jiàn)證了人性。
- 18.愿我們都能擁抱生活 用心感受每一個(gè)細(xì)微的美好 在這個(gè)充滿希望與活力的季節(jié)里 與草木一同欣榮生長(zhǎng)
- 19.百川東到海，何時(shí)復(fù)西歸？ 沒(méi)有人能留住時(shí)間的腳步??也沒(méi)有人能留住永遠(yuǎn)的春花。 我們既然回不到過(guò)去，也決定不了未來(lái)，那么就讓我們用如花的心情來(lái)珍惜我們燦爛的每一天?? 讓我們用如水的
- 20.有時(shí)候，一句簡(jiǎn)短的話語(yǔ)就能溫暖人心，猶如一縷陽(yáng)光穿透烏云，瞬間使我們感到寧?kù)o和安慰。
- 21.婚外情中的金錢投入往往超乎想象。為了維持這段關(guān)系，你可能需要支付額外的餐飲、娛樂(lè)、交通等費(fèi)用。如果雙方關(guān)系進(jìn)一步深入，甚至可能涉及到購(gòu)置房產(chǎn)、車輛等大額支出。這些支出不僅會(huì)加重你
- 22.日子很難周全所有，溫柔當(dāng)下就好
- 23.宣泄憤怒并不是力量的表現(xiàn)，而是說(shuō)明我們無(wú)法控制自己的情緒，意味著軟弱。
- 24.這個(gè)世界上別人看到的你總是冰山一角，而你看到了自己才是完整的你，所以真正治愈內(nèi)耗的辦法是建立對(duì)自己的評(píng)價(jià)體！
- 25.?第4天? 繼續(xù)分享全球自我療愈先驅(qū)路易斯.海的這本書《每一天愛(ài)自己》366篇治愈經(jīng)典~擁抱內(nèi)在力量的心靈之旅.…… 當(dāng)我們真正愛(ài)自己,接受并認(rèn)同真實(shí)的自己，就能夠在生活中創(chuàng)造奇跡，每一天
- 26.人生，就是一場(chǎng)旅行，我們不必急于尋找終點(diǎn)，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景，感受每一個(gè)瞬間的美好。只有當(dāng)我們真正沉浸于過(guò)程之中，才能發(fā)現(xiàn)人生的真諦，領(lǐng)悟生命的無(wú)限可能。 周四早！
- 27.痛和痛苦是有區(qū)別的。你會(huì)感覺(jué)到痛、累、不舒服。 ??每個(gè)人都會(huì)有感覺(jué)到痛的時(shí)候，但你不必讓自己那么痛苦。感到痛不是出于你的選擇，但你選擇了讓自己痛苦。
- 28.在感情的世界里，沒(méi)有誰(shuí)非誰(shuí)不可，沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)，也沒(méi)什么不可失去，只有誰(shuí)不懂得珍惜誰(shuí)。
- 29.你用泥巴扔向我，我拿泥巴種荷花！
- 30.甄妮瑪雅生日 黃星星主印記（美麗、優(yōu)雅、藝術(shù)）：集高貴優(yōu)雅美麗動(dòng)人精湛歌唱藝術(shù)于一身！！！她漂亮、甜美又風(fēng)情萬(wàn)種，卻用情至深，為情貞守一生，一生只愛(ài)一人，一生為愛(ài)歌唱，為藝
- 31.沒(méi)有任何事是微不足道而不需要探索的。禪的傳統(tǒng)中，每一分鐘都是永恒，每一個(gè)小動(dòng)作都包涵整個(gè)宇宙。
- 32.美好的一天開(kāi)始啦
- 34.只有邁出你的圈子，才知道這個(gè)世界有多大。
- 35.很多時(shí)候，人之所以會(huì)感到痛苦，往往是因?yàn)橄敫淖儭⒉唤邮堋⒌植桓易龀鲞x擇。不管你身邊有多少人，仍是感覺(jué)孤單。改變自己都如此艱難，又何必耗盡全力去改變別人呢。改變自己能改變的，接納
- 36.????不要瞎忙 人的一生不要瞎忙，做好這四件事你就成功了。 1.經(jīng)營(yíng)好家庭，人最重要的事就是經(jīng)營(yíng)好家庭，因?yàn)榧液筒拍苋f(wàn)事興。 2.交對(duì)朋友，物以類聚，人以群分，不要每天跟那些只會(huì)吃吃
- 37.讓你的大腦遠(yuǎn)離emo的四種快樂(lè)激素，用科學(xué)的方法提升幸福感。
- 38.做一個(gè)像觀音菩薩一樣慈悲為懷的人 大慈大悲 “慈”帶來(lái)快樂(lè) “悲”化解不快樂(lè)
- 39.成年人之間相處，也會(huì)存在對(duì)他人的敵意。成年人的世界里，心里面討厭一個(gè)人并不會(huì)跟對(duì)方翻臉，而是通過(guò)其他病態(tài)的方式壓對(duì)方一頭。在成年人看來(lái)，只要自己在某方面比對(duì)方強(qiáng)，讓對(duì)方顏面掃地就
- 40.心情不好時(shí)，要經(jīng)常問(wèn)自己，你有什么，而不是沒(méi)有什么。世界很大，機(jī)會(huì)很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。如果有得選，就選最好的。如果沒(méi)得選，就盡力做到最好。
- 41.憂傷如潮水，終需學(xué)會(huì)掩藏；為免再次受傷，我們逐漸學(xué)會(huì)偽裝。但內(nèi)心的真實(shí)，仍期待被懂。
- 42.有了這幾種心態(tài)，你的人生會(huì)輕松一大半： 1、我允許自己毫無(wú)負(fù)罪感的休息。 2、誰(shuí)影響我，我就放棄誰(shuí)！ 3、我可以不符合他人的期待 4、我比認(rèn)知中的自己還要強(qiáng)大，還要美麗 5、我很有價(jià)值，所
- 43.別著急愛(ài)他人，先處理好和自己的關(guān)系 你會(huì)發(fā)現(xiàn)你跟戀人的關(guān)系很有可能就是自己跟自己的關(guān)系，戀人只是提供一面鏡子，照出你自己的喜怒哀樂(lè)；能夠處理好自己的內(nèi)在世界，就能把外部的許多關(guān)系
- 45.遇人如遇花，無(wú)需太多，若在心上一朵即可，待花開(kāi)，一朵極好～待懂得之人，在心上即安！
- 46.睜眼看世界之國(guó)內(nèi)外男女關(guān)系發(fā)展史
- 47.你喜歡看書，他喜歡玩游戲，這不叫三觀不合 你喜歡看書，他說(shuō)看書有什么用，不就是裝文藝嘛，這才是三觀不合
- 48.任何人和事，時(shí)間終會(huì)給我們答案 在細(xì)水長(zhǎng)流的日子里 不說(shuō)永遠(yuǎn)，只說(shuō)珍惜
- 49.這10句老話的真正含義你知道幾個(gè)呢？一起來(lái)看看。一不孝有三，無(wú)后為大。這句話中的午后，很多人都認(rèn)為是沒(méi)有后代的意思，這是不對(duì)的。完整版的句子出自孟子離婁章句上。孟子曰，不孝有三，無(wú)
- 50.你的語(yǔ)言就是你的咒語(yǔ)， 他們會(huì)創(chuàng)造你的現(xiàn)實(shí)。
- 51.人不可避免的會(huì)遇到讓自己痛苦的人和事，我們要做的不是回避，而是學(xué)會(huì)與痛苦共存，有自我調(diào)節(jié)的能力，保持一定的幸福指數(shù)，保持快樂(lè)的人生。 快樂(lè)幸福是一種能力，即便有再多錢，不是想幸福
- 52.所有的好，都不如剛剛好 知足，感恩，微笑，簡(jiǎn)單前路漫漫，當(dāng)克己，當(dāng)慎獨(dú)
- 53.在生活、工作中，總有一些人，一些事或者環(huán)境讓人很痛苦，既離不開(kāi)，又無(wú)法改變，該怎么辦呢？ 在心理學(xué)中，有一句話“誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變”，而不是誰(shuí)有錯(cuò)誰(shuí)改變，因?yàn)槟阏J(rèn)為的錯(cuò)誤有可能是別人快
- 54.幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單
- 55.是氣質(zhì)還是氣場(chǎng)？ 什么是氣質(zhì)什么又是氣場(chǎng)？ 氣質(zhì)不是氣場(chǎng)。氣質(zhì)是一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)的流露，不欺負(fù)別人是一種教養(yǎng)，不被人欺負(fù)那一種氣場(chǎng) 有氣場(chǎng)的人一定有氣質(zhì)，有氣質(zhì)的人不一定有氣場(chǎng)，氣
- 56.活在當(dāng)下，享受每一次呼吸，人生的美好就在于此刻的存在。
- 57.愛(ài)的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛(ài)之人的福祉去做些什么。無(wú)論如何，這是事實(shí)：當(dāng)我們聽(tīng)到肯定的言詞時(shí)，我們就會(huì)被激勵(lì)，愿意回報(bào)。
- 58.好父母的6個(gè)關(guān)鍵詞 1.恩愛(ài)，是孩子一生的幸福底色。經(jīng)常吵架的父母，給孩子帶來(lái)的是：恐懼、害怕，他會(huì)一直處于沒(méi)有安全感的環(huán)境里，慢慢變得自卑。 2.自由，讓孩子充滿價(jià)值感。真正的紀(jì)律不
- 59.我們的心有三層：保護(hù)層、感受層和真我。 最外面一層是保護(hù)層，接下來(lái)是感受層，而最深處是真我。 感受層也可以說(shuō)是傷痛層，因?yàn)槊總€(gè)人的感受層中，都有種種傷痛。 因?yàn)橛袀矗杂斜Ｗo(hù)層
- 60.世間緣起緣滅，如浮云聚散，不問(wèn)歸期。故人笑談中，風(fēng)輕云淡是過(guò)往；再相逢，一杯清茶話桑田。人生路上，學(xué)會(huì)擁抱每一次相遇，也釋懷每一場(chǎng)離別。
- 61.有些父母會(huì)把孩子當(dāng)做情感隔離的工具。過(guò)度以孩子為中心，忽略夫妻之間的情感交流，會(huì)使孩子感覺(jué)到情感上不堪重負(fù)，因?yàn)榉蚱揲g被隔離的那部分情感會(huì)流向孩子。
- 62.我們?nèi)松穆贸蹋皇峭ㄟ^(guò)逃避、想象就能走好的，是需要自己一步步走出來(lái)的。
- 63.不要在未經(jīng)他人請(qǐng)求的情況下施以援手，因?yàn)檫@種主動(dòng)幫助他人的行為背后很可能是為了你自己。治療師要確保他們做的是對(duì)患者有益的事，而不是讓他們作為治療師感覺(jué)良好的事。
- 64.其實(shí)有時(shí)候，友情的殺傷力比愛(ài)情要大。人和人越熟，就越清楚刀子往哪里扎最疼。故此，了解彼此的痛處，卻不去故意觸及；了解彼此的性格，卻保持和諧相處，這才是大智慧。
- 65.舒適區(qū)也是限制我們的監(jiān)牢。
- 66.人生中遇到的磨難很多，我們愈是成熟，也愈是膽小，反倒在絕境中才能激發(fā)出內(nèi)心的潛能，從而變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢
- 67.其實(shí)真正困住一個(gè)人的，從來(lái)都不是事情的本身，而是此時(shí)此刻他的目光所及。 ?
- 68.所以困住你的到底是什么？
- 69.我們每個(gè)人都會(huì)有不順的時(shí)候，但請(qǐng)相信，這只是生命中的一小段旅程。你有足夠的勇氣和智慧來(lái)度過(guò)這段時(shí)光，未來(lái)依然光明。
- 70.??我在第五關(guān)和第六關(guān)之間切換，看看你在第幾關(guān)? 一個(gè)人的覺(jué)醒要經(jīng)歷九大關(guān)： 怨天尤人是第一關(guān); 急于求成是第二關(guān); 孤立無(wú)援是第三關(guān)； 深度思考是第四關(guān)； 改變自己是第五關(guān); 接納一切是
- 71.“幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。” 原生家庭帶給我們的影響非常巨大，有愛(ài)溫暖的家庭可以培養(yǎng)出有安全感自信勇敢的孩子，而被忽視打壓的孩子，很容易自卑怯懦，安全感不
- 72.解決心理障礙特別簡(jiǎn)單，有一下幾種方式可以幫助到自己，1運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，心理素質(zhì)也會(huì)帶之提高。2傾訴，3.自己找到原因問(wèn)題就會(huì)隨之解決，找到困擾自己的原因，4，愛(ài)上自己喜歡上自己，
- 73.允許別人和自己不同，其實(shí)就是放過(guò)自己，也讓大家都可以活得更輕松。
- 74.我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也不重要。
- 75.是人最終的結(jié)局都是要死的。99%的人，三代以后，時(shí)間會(huì)抹平它存在的任何痕跡，那我們存在的意義又是什么呢？百年之后啊，沒(méi)有你，也沒(méi)有我們，我們拼搏一生，卻帶不走一磚一瓦，我們執(zhí)著一生
- 76.心如止水，亂則不明。很多事，你越是想去弄個(gè)清楚，反而越是困惑，心中一旦有了執(zhí)念。就像線團(tuán)，只會(huì)越扯越亂。子欲避之，反促遇之。凡事順其自然就好。既來(lái)之。則安之，這才是生存之道。
- 77.看到一句話，蠻有道理 人最頂級(jí)的養(yǎng)生：是有一個(gè)穩(wěn)定的好心態(tài)，是保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是少吃東西，是多睡覺(jué) 不憂慮還沒(méi)有發(fā)生的，解決自己能解決的，放一放+接受解決不了的，這是一個(gè)人最頂級(jí)的
- 78.女撩男的最強(qiáng)心法：不心急 很多女生學(xué)了撩男人的套路，但一用就廢，每次戀愛(ài)都高開(kāi)低走，都是因?yàn)樗齻冃奶绷? 用了一個(gè)招術(shù)，就要立馬看到效果，不然就生氣，覺(jué)得男生怠慢自己 那到底是你
- 79.心慌意亂的時(shí)候一定要守住心神，讓自己靜下來(lái)，把靈魂拽在自己體內(nèi)，就會(huì)萬(wàn)事吉祥（白話：以靜制動(dòng)）心慌意亂的時(shí)候一定要守住心神，讓自己靜下來(lái)，把靈魂拽在自己體內(nèi)，就會(huì)萬(wàn)事吉祥（白話：
- 80.人所欲施于人，人所不欲不施于人。
- 81.找一個(gè)可以傾訴的角落，讓那些壓抑的情緒找到出口，讓那些被壓抑許久的情感慢慢流淌出來(lái)，讓緊繃的神經(jīng)逐漸松弛下來(lái)，讓心靈能夠稍作喘息。??
- 82.如果眼下順風(fēng)順?biāo)?大抵是過(guò)去的善念換來(lái)了福報(bào)； 倘若此刻異常艱難， 或許是在為曾經(jīng)的錯(cuò)誤買單。
- 83.不接納，代表不認(rèn)可，代表心與心不法交流，雖然嘴上不會(huì)表達(dá)，但是表情上會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。最應(yīng)該處理解決的是自己與自己的關(guān)系，自己首先要理解和接納自己，在你心里不排斥自己，不批判自己，才能
- 84.簡(jiǎn)單，不帶計(jì)較的
- 85.我認(rèn)為：“你可以大膽的，自在的，坦誠(chéng)的分享你的任何的想法和看法，甚至是難以啟齒的做法都沒(méi)有關(guān)系，我們站在心理學(xué)的角度都會(huì)深表理解；
- 86.好像沒(méi)有人記得她對(duì)我做了些什么，但我記得，非常的清楚，但我想只要我也保持沉默就不會(huì)有麻煩了
- 87.愛(ài)，無(wú)需言語(yǔ)，只需一個(gè)眼神，一次微笑，便能溫暖整個(gè)宇宙。
- 88.一個(gè)人，一旦破了“我就應(yīng)該如何如何”的自戀執(zhí)念，整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變得又踏實(shí)又放松。這種又踏實(shí)又放松的狀態(tài)，當(dāng)然不一定會(huì)把人導(dǎo)向成功，但它一定會(huì)把人導(dǎo)向自由，心靈層面的自由。 ? ?
- 89.教育當(dāng)中，切忌拔苗助長(zhǎng)，讓孩子感受到了過(guò)多的壓力，就會(huì)逃避，拒絕溝通交流
- 90.我看不清這個(gè)世界，我也不想看清，我為什么會(huì)是個(gè)人
- 91.把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上
- 92.為什么總有人要?dú)У魟e人最重要的東西??
- 93.微笑，一定要微笑 微笑世界上最美的語(yǔ)言 俗話說(shuō) 你嘴角上揚(yáng)15度的樣子 真好看！ 沒(méi)有人會(huì)主動(dòng)喜歡 不愛(ài)笑的人 微笑可以拉近 人與人之間的距離 使人感到親切
- 94.由恐懼所驅(qū)使的行為， 必然導(dǎo)致更深的恐懼； 由愛(ài)所驅(qū)使的行為， 才會(huì)帶來(lái)更自由的生命境界。
- 95.父母帶著敏感的心傾聽(tīng)孩子的話， 努力理解孩子的觀點(diǎn)， 不再說(shuō)一些尖刻的話語(yǔ)， 不帶辱罵地反映孩子的感受和需要， 當(dāng)父母這樣做時(shí)， 孩子的內(nèi)心就會(huì)開(kāi)始發(fā)生變化。
- 96.即使你曾墜入過(guò)深淵， 你依然相信光會(huì)照到你身上！
給力心理
